適應孤獨，不要被寂寞侵蝕靈魂

現在大多數家庭已經越來越小型化，年輕人也很少有親兄弟姐妹，基本上都是家里的獨生子女，那么，在這樣的生長環境中，我們勢必會成為家長唯一寵愛的對象，也就塑造了大多數年輕人害怕孤獨的性格。

當年輕人走進社會，開始一個人打拼的時候，相對來講，我們獨處的時間也就增加了。我們可能一個人吃飯，一個人坐車，一個人看電視，一個人睡覺，一個人去超市……每當這種時候，年輕人會發現孤獨感特別強烈。我們除了在生活上照顧好自己外，還要學會享受這些一個人的時光。不要讓寂寞的感覺淹沒自己，更不要讓自己在孤獨中做出錯誤的選擇。

年輕人在獨處的時候，要學會好好地利用時間，讓我們的生活充實起來。如果利用得好，我們不僅不會感到寂寞，反而能在獨處的時光中體會到生活的樂趣。我們可以做些有意義的事情，例如，看看書、聽聽音樂、自己做一頓美味的飯菜來犒勞自己，不用有朋友相伴，也不必找來別人鑒賞，只是自己欣賞自己，慰勞自己。這也許有些孤獨，但我們就是要享受這樣孤獨的好時光，或者發一會兒呆，或者讓自己的思想進人更深邃的境界，總之讓自己獨自享受獨處的好時光。

學會享受獨處的時光，就像要學會和陌生的客戶應酬一樣重要。年輕人需要學會獨處，這不僅僅是現代的人際交往關系決定的，同樣也是我們的精神渴望。就像渴望熱鬧一樣，人也有獨處的渴望，不但要在獨處的時候照顧好自己，還要把獨處作為一種精神需要和精神享受。能夠忍受孤獨的人是幸運的，能夠享受孤獨的人是幸福的。成熟的年輕人一定要學會讓自己擁有良好的心態，無論是在熱鬧的社交場合還是在獨處的時光，都讓自己隨時享受；不要讓寂寞爬上心頭，不要讓孤寂長時間地占據你的心房，從而影響了你前進的腳步。

隨著社會的發展和進步，人們都在為自己的事業、生活忙碌著，友情這種東西就顯得尤為珍貴。在周末或者節假日，約幾個好友坐在一起吃吃飯、聊聊天，那是多么愜意的一件事。

年輕人在工作中也許會接觸很多人，但是都只是一面之交、數面之緣，都是些熟悉的陌生人。平時看似熱熱鬧鬧，事實上真正的圈子很小，這就是現代人的實際交際狀況。事實上，除了要改變自己的交往狀況，交往不要太功利之外，我們還要看清這就是現實。忙碌的工作注定了我們不可能像上學時那樣交到那么多知心的好朋友，有時候我們必須學會獨處，學會自我安慰和享受生活，不要被孤寂淹沒。有些年輕人一旦面對獨處的寂寞，就會變得瘋狂，拼命地思念親人和好友。這時候的人是最脆弱的，最容易讓陌生人乘虛而入，所以，社會經驗不太豐富的年輕人在這種時候一定要提高警惕，要對自己的人生負責。

對于精力充沛的年輕人來說，寂寞可能真的會令他們不知所措，如果你不想被寂寞吞噬，就要學會和孤獨愉快地相處。只要你想好好地享受孤獨，就算一個人也可以活得很精彩。

1.專心地做一件事

在生活中我們都會發現，每當我們專心做一件事的時候，時間就總會顯得不夠用。如果我們有大把的獨處時間，不妨來做一些只有靜下心來慢慢做才能做好的事情。例如，親自動手為家庭做一些裝飾，小時候大多數人的動手能力和想象能力都很強，但是隨著年齡的增長，越來越多的人都懶得再做一些手工制品，即便想做也沒有太多的時間，那么，我們不妨趁著獨處的時間，專心地做一件手工制品，既培養了動手能力，又能為我們的小家帶來一位新成員，在完成后還會增強我們的滿足感和成就感。

2.讀一本感興趣的書

讀書是最好的消磨時間的方式之一。讀一本好書，就是在和一個好朋友談話，和好朋友聊天的時光總是過得分外快的。如果平時你都是因為對工作上有幫助才去讀一些管理或者提升專業技能方面的書的話，那么，在你獨處的時候不妨選擇那些你感興趣，或者輕松愉快的書籍。一方面消磨了你的時間，另一方面也放松了你一貫緊張的情緒，舒緩了你的壓力。

3.重新布置自己的房間

年輕人開始一個人生活的時候，免不了因為怕麻煩而沒有好好地布置自己的小家。當我們有了獨處的時間，不妨以一種快樂的心境把自己的空間布置得詩情畫意些，營造出溫馨舒適的氛圍。年輕人都有構筑自己的小巢的美好愿望，如果在獨處的時光，我們能夠把自己的小窩變得更溫馨一點，更雅趣一點，想必也是一種很有成就感的事，這樣你也不會感到太寂寞。

4.養只貼心的小寵物

小寵物總能在你最需要溫暖的時候給你一些安慰。在你不快樂的時候，可以和它吐吐苦水；在你有秘密不能與他人分享的時候，可以和這個值得信賴的小朋友說說心里話；在你快樂的時候，可以把你的好心情分享給它聽。有什么會比一個善解人意的小寵物更能讓孤單的你感到親人般的溫暖呢？有什么會比一個討人喜歡的小寵物更能讓你的獨處時光變得更快樂、更幸福呢？但是年輕人要記住，小寵物也是有生命的，既然你決定養它，就要對它負責，你的一生可能會養很多只寵物，但是你卻是小寵物的唯一。

5.運動幫你強身健體

一個人的時候做些運動也是很不錯的選擇。年輕人由于工作節奏快、壓力大，常常忽略了運動，又加上飲食不規律，導致大多數年輕人都處在一種亞健康的狀態。那么，在我們獨處的時候不妨做些運動，幫我們的身體恢復健康狀態，在工作的時候，你的精神狀態也會逐漸好起來。

年輕人要學會利用自己的時間，即便是獨處，我們也可以讓生活變得更有意義。現代都市，人們習慣了守著自己的小家庭過日子，許多在都市獨處的年輕人寂寞了起來。學會享受獨處的時光，利用獨處的時光，才能讓自己過得更好。我們不能讓孤獨擾亂我們前進的步伐，利用好它，你就是生活的成功者。