靜想——專注中捕獲靈性

你是否有過這樣的感受：夜晚下班回家，遠(yuǎn)離了應(yīng)酬，遠(yuǎn)離了工作，你倒頭躺在沙發(fā)上，將雙腳抬起來，任意地擺放著，或者蹺個二郎腿，你不用擔(dān)心會有人說你沒有教養(yǎng)，接下來，你可以隨便找本雜志蓋在臉上，閉上雙眼，讓眼睛也好好享受一下，然后你可以放一段自己最喜歡的音樂，打開你的心窗，任憑思緒翻飛，你的記憶庫被打開，開心的和不開心的回憶都會跑出來，想到忘情之處，臉上有溫?zé)岬囊后w慢慢滑下，你也不知道這是幸福還是痛苦，但你已經(jīng)深陷其中。徜徉在記憶的迷宮里，享受著親情、友情、愛情，正如炊煙裊裊升起。

然而，這看似簡單的快樂，又有多少城市人能懂得品味呢？

的確，生活中，我們每個人每天都要為生計奔波，都要面臨繁重的工作壓力，我們常常需要周旋于各種應(yīng)酬場合中，我們似乎很少靜下心來，思考人生，思考自己，但你是否發(fā)現(xiàn)，立身于塵世中太久，你是否經(jīng)常有種孤獨(dú)、寂寞、窒息的感覺？你不知道自己要的到底是什么樣的生活？你的心是否曾經(jīng)被一些自私自利的狹隘思想籠罩過？你是否已經(jīng)變得人云亦云？為此，處于鬧市中的我們，都要給自己一段獨(dú)立思考的時間，嘗試著在靜想中捕獲靈性。

富蘭克林并不是出身于官宦之家，相反，他小的時候，家境很窮。他只在學(xué)校讀了一年書就不得不出去工作，但童年的艱辛并沒有磨滅他的理想和意志，反而激勵他更加努力。最終，他成功了，他成為美國人心中杰出的政治家和外交家。其實，富蘭克林并不是天才。那么，除了刻苦勤奮外，他是否還有什么成功的秘訣呢？事實上，在富蘭克林的身上，有一種非常重要的品質(zhì)，那就是他經(jīng)常獨(dú)處、反省自己。正是這種品質(zhì)，促使他不斷地發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，不斷改進(jìn)，成為一個擁有很多美德的人，從而最終走向成功。

每天晚上，富蘭克林都會問自己：“我今天做了什么有意義的事情？”

他檢討自己的缺點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己有13種嚴(yán)重的缺點(diǎn)，而其中最為嚴(yán)重的是，喜歡與人爭論、浪費(fèi)時間、總被小事擾亂心緒，他通過深刻的自我檢討認(rèn)識到：如果要成功，就一定要下決心改造自己。

于是，他設(shè)計了一個表格。表格的一邊寫下自己所有的缺點(diǎn)，另一邊則寫上那些美好的品質(zhì)，比如儉樸、勤奮、整潔、謙虛等。他每天檢查，反省自己的得與失，立志改掉缺點(diǎn)，養(yǎng)成那些美德。這樣持續(xù)了幾年，他終于成功了。

從這個故事中，我們不難發(fā)現(xiàn)，讓自己安靜下來，學(xué)會靜想，是提升自己的最好方法，它還能讓我們看清自己，看清自己把經(jīng)歷花在了什么上面？是錢？是權(quán)？還是情？到底是什么讓你痛苦？你不能放下？問清楚這些問題，也許你能找到自己想要的答案。

的確，身處緊張、忙碌的現(xiàn)實世界中，我們的思想?yún)s渴望得到放松，靜想就是看到實然并超越它，當(dāng)頭腦、身體和心靈真正安靜和諧時，也就是當(dāng)頭腦、身體和心靈完全合而為一時，我們便解放了。

靜想就是能量的徹底釋放，是一種放空自己的方法，是一種忘懷之道，完全忘懷對自己、對世界的所有想象。因而人就有了截然不同的心靈。靜想還能幫助我們審視自己，審視周圍的世界，看到自己的言行和舉動。然而，思想只有在安靜的環(huán)境下才會產(chǎn)生積極作用，否則，很容易產(chǎn)生扭曲和幻覺，此時獨(dú)處便是很好的選擇。

要做到這點(diǎn)，我們就需要養(yǎng)成在寂寞中思考、在獨(dú)處中傾聽內(nèi)心聲音的良好習(xí)慣。當(dāng)你獨(dú)處時，你是感到百無聊賴、難以忍受呢？還是感到一種寧靜、充實和滿足？對于有“自我”的人來說，獨(dú)處是讓內(nèi)心清靜下來的絕好方法，是一種美好的體驗，獨(dú)處固然寂寞，但卻有利于我們靈魂的成長。

總之，我們每個人都要做一個耐得住寂寞的人，只有這樣，才能夠挖掘出另一個自己，你也許會發(fā)現(xiàn)自己的某些驚人的力量，也可能會發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)或者做得不夠好的地方，然后加以改正，使自己不斷進(jìn)步，并能夠揚(yáng)長避短，發(fā)揮自己的最大潛能，從而不斷獲得成功。