情緒釋放是人們繼續(xù)生活的需要，當(dāng)內(nèi)心郁積情緒，不管是正面還是負(fù)面的，都應(yīng)該尋找合適途徑釋放出來。否則，強(qiáng)忍歡笑或強(qiáng)忍痛苦，只會(huì)造成情緒擁堵，甚至?xí)o身體帶來不適。所以，我們要學(xué)會(huì)勇敢表達(dá)自己的情緒，因?yàn)闆]有情緒的人生是一種缺憾。