三、催眠藥如何使用你知道嗎
安眠藥物是對睡眠產生作用的藥物，使用安眠藥物的目的是使失眠患者的睡眠能夠達到正常睡眠的結構及周期，并恢復白晝精力的目的。
治療失眠的西藥主要有：
（1）苯二氮類。如安定、硝基安定、舒樂安定、氯硝安定、阿普唑侖（佳樂定）、咪唑安定、勞拉西泮（羅拉）等。
（2）巴比妥類。如苯巴比妥（魯米那）、司可巴比妥。
（3）二苯甲烷類。如安泰樂。
（4）其他類。如谷維素、唑吡坦片（思諾思、樂坦）、三唑侖（酐樂欣）、唑吡酮（憶夢反）等。
這些安眠藥，服用時間各有要求。短期失眠用藥兩周就可以停藥，慢性失眠要長期服用。一般一周失眠3次以上不能入睡的，需天天服藥，如果在3次以下的，就應該按需服藥。多數安眠藥物都有成癮性，屬于國家管制藥品，必須憑醫生處方限量使用。一般連續服用某種安眠藥最好不超過4個月，如必須繼續使用，應在醫生指導下換成別的藥物或另類藥物。
催眠藥對整個大腦皮層有彌散的抑制作用，主要藥理作用是催眠和較弱的鎮靜作用，主要用于治療失眠和輕度的神經癥。弱安定藥的主要作用部位是邊緣系統和大腦，能解除情緒焦慮和精神緊張，調整情緒障礙和植物神經系統的功能紊亂，主要適應癥為焦慮緊張癥狀突出的神經癥。
強安定藥主要作用于腦干網狀結構。網狀結構的上升系統，對維持大腦皮層的興奮性和覺醒有關；而下降系統則與運動和行為有關。這種選擇的作用能清除病理性興奮，減輕焦慮緊張、幻覺妄想和病理性思維等精神癥狀；同時，治療劑量又不致產生深睡等意識障礙，主要適應癥為精神分裂癥、躁狂癥等重精神病。
對于入睡困難者，可以選用起效迅速而作用時間較短的藥物，如速可眠、安眠酮、佐匹克隆、右旋佐匹克隆等，以免在清晨醒來后出現藥物的延續作用。對于睡眠維持困難者，可以選用起效緩慢，但作用時間較長的藥物。如巴比妥類藥物、安定、水合氯醛、艾司唑侖、奧沙西泮等。對于睡眠不實、多夢易驚，但白天又必須保持頭腦清醒的患者，可以使用中效藥物。午睡后，晚間不能入睡者也可以采用中效藥物。對于同時合并抑郁癥、焦慮癥、強迫癥的患者，還要同時配合使用抗抑郁藥物、抗焦慮藥物等藥物進行配合治療。要與酒類一同飲用，或者在飲酒后立即使用安眠藥物。因為某些藥物遇到酒精以后，其作用會變得更加強烈，服用后損傷肝臟，或引起健忘。身體偏瘦的患者，應當適當減少藥物的用量；正在服用治療其他疾病的藥物時，要注意藥物之間的相互反應，并及時與醫生進行溝通。長期服用安眠藥的患者，應當避免駕駛汽車或者操作復雜的機械，以防止發生意外。長效型的安眠藥物，其作用往往持續到第2天，如果第2天有重要的工作就很容易造成偏差。要注意保管安眠藥物，特別是對于有抑郁癥、精神分裂癥的患者，要避免過量服用藥物。家中有小孩的患者，更加注意防止兒童誤服藥物。要警惕有自殺傾向的人，故意吞服過量安眠藥物，一旦發現應立即將他們送往醫院進行搶救治療。當然，這些藥物即使是在低劑量也會有自己的副作用。例如，可以引起口干、便秘、脈搏加快、泌尿系統問題和陽痿。
鎮靜劑是指能幫助放松和減緩焦慮的藥物。同樣也能作為安眠藥使用。鎮靜劑在低劑量使用則是安全的，但能成癮。過高劑量可以引起意識障礙、判斷力損害、嗜睡、激越和運動障礙。鎮靜劑和安眠藥基本上屬于同類。高劑量的鎮靜劑可以作為安眠藥，而低劑量的安眠藥可以作為白天的鎮靜劑。這種差別是根據需要來的。
非處方助眠劑種類許多，這些藥物可以使你產生無力和迷糊，以此幫助你入睡。如果你對睡眠擔憂或者你勉強可以自己入睡，那么這些助眠劑可能是有效的。非處方藥物（OTC）與處方藥物具有一樣的問題。如果你接連服用，它們就不起效了。所以，不要在睡眠不好的第一個晚上就使用。只是在你連續幾夜睡眠不好，或者開始對睡眠擔憂，或者開始影響你工作的時候再使用。
盡管OTC助眠劑不會產生有力的睡眠，但仍然可以干擾你白天的工作；使你更呆滯、反應更慢、注意力更不集中。對老年人來說，這是一個特殊問題，因為他們代謝這些藥物的速度更慢。
另外，許多睡眠障礙患者曾經說，阿司匹林有安眠藥的作用。美國人曾對此做過實驗。有8個嚴重睡眠障礙至少兩年的男女患者作為自愿者參加了這個實驗。在幾個晚上，服用安慰劑，幾個晚上服用阿司匹林（65毫克）。其中6個患者服用阿司匹林后睡眠出現好轉。這個驚奇的發現實際上是阿司匹林4個小時后的滯后反應。我們在上床時間給藥，并不馬上起效，而是在后半夜起效。阿司匹林可以導致相當正常的睡眠，沒有一個睡眠階段被干擾，也沒有次日的后作用。所以，如果在半夜頻繁醒來，你可以在上床前服兩片阿司匹林替代安眠藥。但這僅對幾個晚上有效，以每周不要超過兩次。然而，如果你有潰瘍或其他消化系統疾病，或有出血傾向，就不要服用阿司匹林，因為阿司匹林降低血液黏稠度。
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