心是五臟的核心臟器，心臟的正常搏動(dòng)，主要依賴于心氣，心氣充沛才能維持正常的心力、心率，血液才能正常的運(yùn)行。幫助心臟排毒，就是減輕心臟的負(fù)擔(dān)，使其能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)，平時(shí)應(yīng)多吃一些養(yǎng)心的食物。

清炒胡蘿卜

材料：胡蘿卜500克。

調(diào)料：植物油、鹽、香菜段、蔥、姜、香油。

做法

1將胡蘿卜洗凈，去皮，切片，放入沸水鍋中焯水，撈出，瀝水分干；蔥、姜分別洗凈，切...