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第4章 親朋歡聚套餐(1)

浪漫情侶套餐

最佳搭配

炒花蛤、尖椒小炒肉、魚香番茄、豆芽蟹味菇湯、米飯。

此套餐涵蓋了海鮮、畜肉與蔬菜多方面的營養,色、香、味俱全。其中炒花蛤中用到的花蛤,具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的特點。不僅味道鮮美,還有清熱利濕、化痰、散結的功效。

炒花蛤

材料:花蛤500克,洋蔥、青椒、紅椒各30克。

調料:植物油、姜片、料酒、鹽...

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