第4章 親朋歡聚套餐(1)
- 家常營養套餐(美食天下·第1輯)
- 《美食天下》編委會
- 6114字
- 2014-07-02 12:01:59
浪漫情侶套餐
最佳搭配
炒花蛤、尖椒小炒肉、魚香番茄、豆芽蟹味菇湯、米飯。
此套餐涵蓋了海鮮、畜肉與蔬菜多方面的營養,色、香、味俱全。其中炒花蛤中用到的花蛤,具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的特點。不僅味道鮮美,還有清熱利濕、化痰、散結的功效。
炒花蛤
材料:花蛤500克,洋蔥、青椒、紅椒各30克。
調料:植物油、姜片、料酒、鹽...
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