- 給孩子的早晚餐營養(yǎng)膳食(共兩冊)
- 薩巴蒂娜
- 599字
- 2021-05-19 17:30:00
兒童水煎包
有軟肋也有盔甲

10分鐘
中級
(不含準(zhǔn)備時間)
功效:
補(bǔ)鋅
主要營養(yǎng)素:
鈣、鐵、蛋白質(zhì)、碳水化合物
特色
用料
早餐小心思
提前準(zhǔn)備

1.提前一晚,將干香菇洗凈,用清水浸泡,放入冰箱冷藏過夜。

2.中筋面粉、酵母混合,加入95ml溫水揉成光滑的面團(tuán),放入盆內(nèi),用濕棉布蓋好,松弛15分鐘。

3.牛肉餡加鹽、姜末、黑胡椒粉、糖、雞蛋液,攪拌均勻至上勁。

4.將浸泡好的香菇撈出后沖洗,切末,控干后放入肉餡中,加香油拌勻。

5.面團(tuán)醒發(fā)至原體積兩倍大后搓成長條,分成大小一樣的面劑子。

6.面劑子搟成厚面皮,包入餡料,捏出好看的褶子,靜置10分鐘左右,進(jìn)行二次醒發(fā)。

7.平底鍋放油,保持小火,放入醒發(fā)好的包子生坯,慢慢加入100ml開水,蓋好鍋蓋。

8.轉(zhuǎn)中火,水快干后,撒上黑芝麻和蔥花,關(guān)火悶2分鐘即可。部分成品第二天食用,部分冷凍備用。
做法
1.將做好的成品加熱即可。