自制力就是自我約束、自我克制的能力。人的自制能力的優劣能夠決定人的心理品位、健康狀況、智能的發揮程度。它與實現個人目標具有極大的關系。

你是否覺得自制能力只適于少數鞠躬盡瘁、堅不可摧的人？事實并非如此。我們每一個人都需要自制能力，自制意識一旦養成，任何事情都會成為可能。

自制力是指一個人在意志行動中善于控制自己的情緒，約束自己的言行。自制力主要表現在兩個方面：一方面使自己在實際工作...