如何保持旺盛的精力，使自己保持最佳的精神狀態，這是我們每個人都必須面對的一個問題。由于多方面的原因，不少人都未能發揮最大潛力來完成工作。比如不良的思考習慣、低效的工作方式、困頓的生活以及職業不合天性等等，都或多或少地影響著潛力的發揮。

其實，做好工作的根本因素蘊含在你自己身上，因為你才是自己最大的資本。成功的秘密就隱藏在你的大腦和肌肉當中，一切工作都取決于身體和精力，沒有精力和能力是不可...