健康長壽是每一個老年人的愿望，而那些健康長壽的老年人在回答長壽的秘訣時，大部分都提到了“知足常樂”。是的，能夠做到知足常樂，就會擁有豁達的心胸、淡泊的情懷，這對老年人的健康是很重要的。但知足常樂說起來簡單，真正做到卻相當不易。

那么老年人怎樣才能做到知足常樂呢？

1．了解知足常樂的障礙

知足常樂，僅從字面意思解釋就是知道滿足，就能常常得到快樂。雖然知足能夠帶來健康、帶來快樂，...