1.好好休息：積蓄精力的補藥

要防止疲勞和憂慮，首先要做到：常常休息，在你感到疲倦以前就休息。

約翰·洛克菲勒創(chuàng)了兩項驚人的紀錄：他賺到了當時全世界為數(shù)最多的財富，也活到98歲。他如何做到這兩點的呢？最主要的原因當然是，他家里的人都很長壽，另外一個原因是，他養(yǎng)成了休息的習慣，他每天在辦公室里睡半小時午覺。他會躺在辦公室的大沙發(fā)上——在睡午覺的時候，哪怕是美國總統(tǒng)打來的電話，他都不接...