古代養生文獻源遠流長，蘊藏著許多奇珍異寶。這些名言或詩詞論述精辟、旨趣深邃、含意雋永，從中可以得到許多教度。

一、《中醫養生二十四字訣》

暢情志，勤運動；節飲食，適環境；慎起居，重養性；治未病，輔藥物。

二、《論語》

《論語》是我國春秋時代著名思想家和教育家孔子的語錄，反映了孔子強調少年戒色、壯年戒斗、老年戒勞及智仁者壽的養生觀點。

君子有三戒，少之時，血氣未定，...