床的種類可謂是各種各樣、五花八門，有席夢思床、沙發床、彈簧床、木板床，還有水床、氣床等等。除了木板床，其他都是軟床。

人們喜歡睡軟床，不僅自感舒服，還暖和。其實，長期睡軟床會發生腰肌勞損和腰腿疼痛。特別是正值生長發育期的青少年，骨質尚未健全，很容易變形。嚴重時還可形成偏肩、駝背等畸形，甚至影響內臟器官的發育。

最理想的床是硬板床。人在睡硬板床時，身體上100個主要穴位約有l／6受到...