想一想，你曾經與別人面對面地睡過覺嗎？與自己的另一半，與自己的孩子，或者是與自己的父母等等，其實這種睡覺方式是極為不科學和有害的。

在人體內，腦組織的耗氧最大。兩個人面對面地睡覺時，雙方長時間吸收的氣體大部分是對方呼出來的“廢氣”。這樣由于氧氣吸入不足，易使睡眠中樞興奮性受到抑制，出現疲勞，因而容易產生睡不深或多夢等現象。同時，因睡眠中樞興旮陛受到抑制而出現的疲勞，其恢復過程比較緩慢，使...