不同病人要選擇符合自己的運動處方，在進行鍛煉時一定要考慮自身的健康狀況。

1.糖尿病人的運動處方

適合糖尿病人的運動有步行、游泳、慢跑等。強度最好控制在最大心率的50%～70%范圍內，每周5～7天，每天運動時間為40～60分鐘。

2.肥胖病人的運動處方

體重較大的病人過度運動會損傷關節，最好采用游泳、慢跑等鍛煉形式。每天堅持30分鐘以上中等強度的運動。

3.高血壓...