生活要養成良好的健康習慣，下面介紹10條健康生活習慣。

挺胸抬頭

當你抬頭挺直腰，挺起胸膛時，肺活量可增加20%到50%，吸入空氣多，身體組織所獲得的氧氣量也就隨之增多。當一個人獲得較多氧氣供應時，身體就不易疲倦。同時，抬頭也可減輕腰骨痛。

雨中漫步

雨落大地，可洗滌塵埃，凈化空氣。雨前殘陽照射及細雨初降時所產生的大量負離子，被稱作“空氣維生素”，可營養神經，調整血壓。...