日常保健

要放松心情 中醫(yī)認為“脾在志為思”，指脾與思的關(guān)系最為密切。中醫(yī)有“思慮傷脾”之說，思慮過多，會影響脾的運化功能，導(dǎo)致脾胃呆滯，運化失常，消化吸收機能障礙，出現(xiàn)食欲不振、脘腹脹悶、頭目眩暈等癥狀。平時生活中，由于工作或?qū)W習的原因而思慮過多時常出現(xiàn)食欲減退的現(xiàn)象。脾的養(yǎng)生保健重點在于避免思慮過多，工作和學習要有計劃有安排，工作和學習后要充分放松，不要再過多地思慮其問題。中年人則不...