海帶姜黃蘿卜粥

【材料】

海帶30克（用清水浸泡6～12小時，除去白斑，用清水洗凈，切成細絲），姜黃10克（洗凈，曬干，研為細末），蘿卜100克（洗凈，削去外皮，切成條），粟米100克（淘洗干凈），清水1000毫升。

【操作】

將蘿卜、粟米共入砂鍋內，加入清水，用大火煮沸，加入海帶絲，必用小火煮至粟米酥爛，加入姜黃細末，加精鹽、味精、姜末、蔥花拌勻，即成。

【功效...