第1節(jié) 青春心理

青春，是一筆無(wú)價(jià)的財(cái)富。青春的路上有歡樂，也有痛苦；有甜蜜，也有苦澀，但只要不懈地追求，青春就能向人們展示其全部的美麗。

1.中學(xué)生性心理意識(shí)的發(fā)展

人們都在變化，心理也是隨時(shí)都在發(fā)生變化的。青少年，你要在這時(shí)，心理上也有了一點(diǎn)點(diǎn)的變化，受到外界的文化氛圍的影響，心理意識(shí)也在不斷地變幻著。由于性方面知識(shí)逐漸地深入到你們這一特殊群體中，不少的青少年朋友們對(duì)性意識(shí)也有了一定程度的心理發(fā)展。

青春期是青少年朋友們的大腦日趨走向成熟的時(shí)期，此時(shí)，你們的心理活動(dòng)千變?nèi)f化、豐富多彩，由于生理的發(fā)育逐漸成熟其心理便自然產(chǎn)生了性意識(shí)，渴望了解性知識(shí)，因此，對(duì)異性也產(chǎn)生了好感。同時(shí)，你們接觸社會(huì)的范圍也慢慢擴(kuò)大了。大部分青少年都能順利地度過這一階段，但也有些青少年朋友卻因?yàn)椴粩嗟纳碜兓谛睦砩蠒?huì)產(chǎn)生不安的情緒，進(jìn)而影響到其身心健康的成長(zhǎng)。

青少年要了解基本的性生理

青春期給你的身體帶來(lái)了巨大變化，因此，了解性知識(shí)對(duì)處于青春期的青少年朋友們具有特別重要的意義。青少年，你要正確對(duì)待青春時(shí)期出現(xiàn)的一些性生理心理現(xiàn)象，對(duì)性欲沖動(dòng)要保持冷靜、理智的態(tài)度，在成長(zhǎng)發(fā)育期間產(chǎn)生的性生理疾病和性心理障礙，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我完善。

16歲的小瓊有一張?zhí)焓拱愕拿婵祝伤齾s不是天使而常常被人稱為“假小子”。原來(lái)，小瓊父親家里幾代單傳，到他這兒生下的卻是個(gè)女孩。從小全家人都把小瓊當(dāng)成男孩來(lái)養(yǎng)，穿肥大的男孩衣服，留著小平頭，說(shuō)起話來(lái)粗聲粗氣。小瓊還討厭和女孩一起玩，而是整天與男孩子們混在一起，張口就是“哥們兒”……她對(duì)自己的性別已不愿接受了。

這就是明顯地許多的青少年朋友對(duì)自己的性心理意識(shí)的發(fā)展，性生理上的發(fā)展，不能清楚地認(rèn)識(shí)。

青春期是兒童走向成人的過渡時(shí)期，這個(gè)階段的青少年在生理和心理都發(fā)生了巨大變化，尤其是性器官的發(fā)育及第二性征的出現(xiàn)，不管是少男還是少女在心理上都發(fā)生了巨大變化，最為明顯的是性心理特點(diǎn)。青春期性生理的主要特征如下：

（1）強(qiáng)烈的性欲望。青少年們具有強(qiáng)烈的性欲望是性成熟的一種正常生理和心理反應(yīng)，也是一種比較常見的自然現(xiàn)象。然而，這種自然現(xiàn)象可以通過堅(jiān)強(qiáng)的意志來(lái)加以調(diào)節(jié)和控制。思想健康、意志堅(jiān)強(qiáng)的人能夠調(diào)節(jié)自己的性心理，同時(shí)，也能控制自己的性思維和行為，從而，保證身心健康的成長(zhǎng)；相反，如果意志薄弱、追求低級(jí)趣味的人，則很容易受性欲望的驅(qū)使，并做出一些有損自己身心健康的事，甚至導(dǎo)致性犯罪行為。這種行為對(duì)青少年的健康極不利。

（2）迫切地追求異性。處在青春期的青少年渴望自己得到性愛，為此希望自己能得到一個(gè)理想的配偶，這是人之常情，可以被理解。但作為一個(gè)有夢(mèng)想、有志氣的青少年應(yīng)該堅(jiān)持自己的原則，把學(xué)習(xí)和理想放在第一位，正確處理好青春期的性欲望，使自己保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)，用自己的滿腔熱情和全部精力投入到學(xué)習(xí)中去。

（3）對(duì)性充滿好奇。由于青少年缺乏性知識(shí)，于是對(duì)其便產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇心。這個(gè)年齡階段的青少年不僅渴望了解性知識(shí)，還想了解自身性發(fā)育的情況，更想弄清楚異性的奧秘；所以，由于你們強(qiáng)烈的好奇心希望能與異性交往。

（4）暫時(shí)的疏遠(yuǎn)異性。在青春的發(fā)育初期，青少年經(jīng)常會(huì)避開異性同學(xué)，這種現(xiàn)象女生比較多見。這主要與生理的發(fā)育因素有關(guān)。由于第二性征的出現(xiàn)，使青少年對(duì)自身的生理和形態(tài)所發(fā)生的劇變感到茫然與害羞，因此，不由自主地對(duì)異性產(chǎn)生反感和疏遠(yuǎn)。

（5）羨慕長(zhǎng)者的無(wú)憂無(wú)慮。青少年時(shí)期經(jīng)常會(huì)對(duì)周圍的一些優(yōu)秀人員有仰慕愛戴、心神向往的心態(tài)，而且會(huì)模仿這些優(yōu)秀人員的言談舉動(dòng)，以至入迷。

青少年時(shí)期，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

由于性日漸成熟，有性沖動(dòng)也是很正常的，如果你的注意力集中在性的方面，那很可能會(huì)出現(xiàn)偏差，而且還會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)和生活。因此，青少年要自覺地用理智來(lái)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，淡化性沖動(dòng)，取得心理上的平衡，使身心能夠健康發(fā)展。

（1）堅(jiān)持與異性朋友文明交往。學(xué)習(xí)、工作和生活都不可避免與異性交往。如果與異性的交往不慎，就會(huì)帶來(lái)很多不必要的苦惱和麻煩，尤其是青少年時(shí)期的男女青年，更是如此。因此，青少年應(yīng)該樹立正確的交往理念，在與異性交往時(shí)要堅(jiān)持自然、大方、文明。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，正是鐘情懷春的初期，在此交往時(shí)更應(yīng)該心地坦白、自然大方。如果對(duì)某個(gè)異性產(chǎn)生好感時(shí)，要學(xué)會(huì)理智地控制自己，戰(zhàn)勝情感的沖動(dòng)。在交往時(shí)也要注意時(shí)間、地點(diǎn)和場(chǎng)合，要注重自己的言談舉止，既要熱情、大方，又要文明禮貌，努力把自己塑造成一個(gè)高尚風(fēng)度的青少年。

（2）大量的補(bǔ)充知識(shí)。在目前的知識(shí)時(shí)代，知識(shí)就是萬(wàn)力能源，一個(gè)人知識(shí)越多，就越聰明、理智；其精神生活就會(huì)豐富多彩，生活就會(huì)充實(shí)、快樂，這樣，就不會(huì)把注意力過于集中在性方面。所以，青少年要把精力放在學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)上，同時(shí)，也有必要掌握一些性知識(shí)，這樣就可以擺脫性恐懼、性愚昧、性神秘所帶來(lái)的煩惱了。

（3）不要接觸那些不良的刊物。如色情的書刊、影視或圖畫等，這些東西都會(huì)刺激青少年性沖動(dòng)，它不僅影響青少年的正常學(xué)習(xí)和生活，還容易誘導(dǎo)青少年走上性犯罪的歧途。所以，青少年在受教育的過程中，一定要嚴(yán)格要求自己，要努力抵制那些不良的影像書刊的誘惑，確保自己健康快樂的生活。

（4）要做一個(gè)有理想的人。青春期是人一生中的黃金時(shí)期，一個(gè)有理想、有目標(biāo)、有追求的青少年，會(huì)在精神鼓舞下千方百計(jì)克服種種困難，然后，積極向上，不斷進(jìn)取。因?yàn)椋瑢W(xué)習(xí)和事業(yè)是生活中主導(dǎo)的部位，而戀愛和婚姻只是生活的一部分，所以，對(duì)于有理想、有抱負(fù)的青少年，會(huì)時(shí)常把精力放在學(xué)習(xí)和追求理想方面，會(huì)擺正自己的學(xué)業(yè)和生活位置，把握好事業(yè)與愛情的關(guān)系。

（5）自我調(diào)節(jié)與自我暗示法。青少年時(shí)期需要鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，如果出現(xiàn)性沖動(dòng)，可用自我暗示法，來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒，如“要冷靜，不要沖動(dòng)”等；這種強(qiáng)大的動(dòng)力，對(duì)于疏導(dǎo)、調(diào)節(jié)青少年的性欲沖動(dòng)有著巨大的積極作用。

總之，為了青少年的身心健康成長(zhǎng)，我們不要過分地控制對(duì)性的感情和表現(xiàn)，最重要的是要給予正確的引導(dǎo)，使其有利于人類的幸福和發(fā)展。也讓青少年對(duì)性的建立有一個(gè)正確的觀念，使青少年都成長(zhǎng)為高尚、健康、幸福和大有作為的人。

青少年隨著性意識(shí)的發(fā)展，要正確地認(rèn)識(shí)男女之間的性，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)身體以及生理方面的發(fā)展，不要過分在意自己的身體，那都是正常的生理現(xiàn)象。因此，不要太過于回避性問題，不敢面對(duì)性。對(duì)自身的性意識(shí)也要格外地加強(qiáng)。

2.中學(xué)生性別認(rèn)同模糊

隨著中學(xué)生身體以及生理的變化，性別的特征也開始日趨明顯，性別也逐漸地在學(xué)生心中有所形成，性別特征的變化讓青少年從心里慢慢地起著變化。人們都在變化，心理也是隨時(shí)都在發(fā)生變化。但是，青少年要學(xué)會(huì)清楚地認(rèn)識(shí)男女之間的性別差異，科學(xué)地了解相關(guān)的生理知識(shí)才是最重要的。

步入青春期后，隨著生理的發(fā)育，青少年對(duì)男女差異和對(duì)自己的性別有了自己的看法，形成了性別角色觀。男性青少年會(huì)追求一種男子漢的“陽(yáng)剛之美”，女性青少年也會(huì)追求女性的“陰柔之美”。

男女的正常發(fā)育，性別一般都很明顯

正確認(rèn)識(shí)自己的性身份，使自己愉快地進(jìn)入特定的符合社會(huì)性別規(guī)范的性別角色，是青少年在青春期發(fā)育中的一個(gè)重要問題。

18歲的小錦很小的時(shí)候，家里住平房。為了生活，小錦的媽媽把家里的幾個(gè)房間都間隔了起來(lái)，開了一家小旅館，而小錦則被擠在房間的一個(gè)角落里。那時(shí)，有一對(duì)女同性戀顧客經(jīng)常來(lái)住店，她們每次所住的都是與小錦僅隔著一塊纖維板的同一個(gè)房間。夜里，小錦經(jīng)常在睡夢(mèng)中被一些聲音吵醒，出于好奇，年幼的她便隔著纖維板的縫隙偷偷向里面看，而那兩個(gè)女人的一些過分動(dòng)作便在似懂非懂的小錦心里留下了陰影。

上中學(xué)后，小錦的媽媽為小錦在學(xué)校外面租了一間寢室，與同校的一個(gè)女生合住。與那個(gè)女生相處久了，童年的那段經(jīng)歷常常浮現(xiàn)在小錦眼前。由于寢室房間很小，冬天屋里又很冷，小錦經(jīng)常與那個(gè)女孩擠在一個(gè)被窩里相擁著取暖，最后終于出現(xiàn)了問題。小錦的媽媽無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了這件事，意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，立即帶著女兒求醫(yī)。

性的成熟，性別漸漸在青少年的眼中也慢慢地形成了，但是很多的青少年朋友還是不能清楚地認(rèn)識(shí)自己的性別，認(rèn)為自己是趨向于向異性的方向去發(fā)展。

但是，影響自己的性別模糊也是有一定的原因的。

（1）父母因素。一些父母往往根據(jù)自己對(duì)性別的喜好對(duì)你們進(jìn)行疏導(dǎo)，給你們?cè)斐慑e(cuò)誤的性別暗示。現(xiàn)在大多數(shù)家庭只有一個(gè)你，這也帶來(lái)了一種遺憾。有了女兒還想要個(gè)兒子，有了兒子也想要個(gè)女兒。再生一個(gè)不可能，就只能把男孩當(dāng)做女孩來(lái)養(yǎng)，給男孩梳個(gè)辮子穿個(gè)裙子，來(lái)滿足自己的一種心理需要。起初是好玩，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)對(duì)你們?cè)斐刹涣嫉挠绊懀屇銈儗?duì)自己的性別形成模糊的概念。性別教育看似簡(jiǎn)單，但教育不當(dāng)就會(huì)出現(xiàn)性別錯(cuò)位。

（2）殘缺家庭及其輻射區(qū)。對(duì)于你們來(lái)說(shuō)，母親的溫柔細(xì)心和父親的果斷自信都不可缺少。任何一方的缺席，都會(huì)破壞你們完整和諧的成長(zhǎng)環(huán)境。而殘缺的家庭一般指，父母離異，或者一方死亡、在押等，輻射區(qū)一般指父母一方由于某種特殊的原因沒能經(jīng)常照顧你，造成你們對(duì)性別無(wú)從比較，不知道男生該是什么樣，女生該是什么樣。然而，很多青少年對(duì)這種缺憾的影響渾然不覺，等發(fā)現(xiàn)你們的性別認(rèn)同存在問題時(shí)，你已經(jīng)偏離正常軌道很遠(yuǎn)了。

（3）不和睦家庭。由于家庭的不和睦致使父母忽略了對(duì)你們的教育，使你們對(duì)健康的性別角色缺乏正確的判斷，從而無(wú)法正確完成性別認(rèn)同，可能會(huì)把投射在父母身上的反感，轉(zhuǎn)化為對(duì)某種性別的偏差態(tài)度。

（4）學(xué)校因素。受傳統(tǒng)意識(shí)的影響，中國(guó)傳統(tǒng)教育就是不怎么區(qū)分男女的性別，導(dǎo)致了你們對(duì)性別上產(chǎn)生了一些很大的差異。上學(xué)時(shí)期，女老師多過男老師，這讓你們從意識(shí)上導(dǎo)致錯(cuò)誤。要知道，學(xué)校也是你們活動(dòng)的第二場(chǎng)所，更是決定你們健康成長(zhǎng)的主要環(huán)境，“學(xué)校男教師少，就如同缺少父愛的”單親家庭，容易使你們的心理、思維出現(xiàn)缺陷。所以，你們的性別意識(shí)的模糊與周圍的環(huán)境影響是密切分不開的。

及時(shí)糾正不良的性別模糊，改善心理

在你們的性別模糊時(shí)，應(yīng)該對(duì)自己進(jìn)行及時(shí)糾正。

（1）及時(shí)進(jìn)行性別糾正。性別角色形成的關(guān)鍵年齡是9歲~13歲。在這一重要時(shí)段，作為學(xué)生的你，就要重視對(duì)自己的性別角色合理地轉(zhuǎn)變，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有“錯(cuò)位”傾向時(shí)，就要讓其認(rèn)識(shí)到自己的言行是不正常的，及時(shí)進(jìn)行矯正，讓自己從心理知道自己到底是男生還是女生。

（2）學(xué)會(huì)真知。愛自己還是處于不清楚自己到底是女孩還是男生的情況下，多去和父母進(jìn)行溝通，引導(dǎo)自己去學(xué)會(huì)充分認(rèn)識(shí)自己的性別。

（3）給自己灌輸一些性別優(yōu)勢(shì)。生活中，自己要經(jīng)常給自己灌輸一些關(guān)于自己到底是男生還是女生的一種思想，讓自己充分的喜歡上自己的性別。對(duì)自己不符合自己性別的行為要及時(shí)改正。這時(shí)，自己活動(dòng)中的性別傾向會(huì)趨向明顯，性別自然會(huì)被進(jìn)一步鞏固。

（4）坦然作答性問題。日常生活中，面對(duì)青少年時(shí)期，自己大腦中所形成的性問題，要學(xué)會(huì)正確地分析，分析它到底是屬于什么性質(zhì)的，通過父母對(duì)自己性別的回答，讓自己了解自己和異性之間的差異，改變自己的不良性別傾向。

（5）經(jīng)常讓自己學(xué)一些符合自己性別的游戲或是接觸與自己性別一樣的同性。經(jīng)常讓自己去試著玩一種游戲，樹立性別在自己心中形成的差異，找到真正的自我。并學(xué)會(huì)與同性之間進(jìn)行交往，有問題主動(dòng)和同性去探討，加強(qiáng)自己性別的意識(shí)。

成長(zhǎng)的時(shí)期，伴隨著年齡的增長(zhǎng)，很多的性別特征也開始慢慢地明顯起來(lái)，青少年，你們要做到明確自己的性別，不應(yīng)該把自己的性別和異性的性別等同起來(lái)，要區(qū)分開男女性別的不同之處，這樣也有利于青少年朋友們良好心理的發(fā)展。

3.青春期不良心理的調(diào)節(jié)

手淫是指自己用手或器具刺激生殖器，以滿足性沖動(dòng)甚至達(dá)到性高潮的行為。青春期是青少年生長(zhǎng)發(fā)育的最重要階段，各器官系統(tǒng)迅速發(fā)育。生理和心理都發(fā)生急劇變化。由于身心在短時(shí)期內(nèi)經(jīng)歷急驟變化，許多青少年對(duì)此缺乏必要的知識(shí)和心理準(zhǔn)備，導(dǎo)致許多心理矛盾和沖突的發(fā)生。特別是對(duì)性器官的發(fā)育和性心理發(fā)展中產(chǎn)生的各種問題很敏感。

分析青少年患“手淫”的心理

手淫無(wú)疑是大多青少年關(guān)注的最重要的問題，你們無(wú)一例外地譴責(zé)自己“不檢點(diǎn)”、“養(yǎng)成壞毛病”、“越陷越深”、“嚴(yán)重影響身心健康”。其實(shí)，青少年正處于性發(fā)育時(shí)期，身體內(nèi)部對(duì)性刺激的反應(yīng)興奮多于抑制，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生性沖動(dòng)，這是正常的生理現(xiàn)象。

小賀在高二年級(jí)時(shí)，偶爾得到一本黃色小冊(cè)子，里面的具體情節(jié)描述使他沖動(dòng)不已，難以控制，于是就手淫并得到快感，以后就經(jīng)常手淫。后來(lái)在外面錄像廳又看了些情意纏綿，身體很暴露的親昵鏡頭就更加沖動(dòng)，手淫次數(shù)就更頻繁了。再后來(lái)慢慢地就出現(xiàn)頭昏腦漲，疲乏無(wú)力，睡眠不好，記憶力減退那些癥狀，害怕被人知道，常在恐慌與緊張中完成，所以心情很緊張。因?yàn)椋X得手淫是一種下流的、道德敗壞的行為，所以每次清洗內(nèi)褲都是躲躲閃閃，怕人知道無(wú)臉見人。

例子顯示，由于很多青少年看有損自己身心健康的書籍，而導(dǎo)致患上“手淫”。一般說(shuō)，如果手淫不成習(xí)慣，偶爾為之，對(duì)身體沒有什么危害；但如果過多、過分強(qiáng)烈，甚至形成了手淫的習(xí)慣，對(duì)青少年的身心健康則會(huì)產(chǎn)生不良的影響。

心理學(xué)家分析，青少年患上“手淫”，從下面幾方面分析：

（1）好奇、模仿、試試看而染上手淫習(xí)慣。有這樣一個(gè)學(xué)生，一次偶然機(jī)會(huì)在游泳池更衣室里看到成人手淫，由于好奇，想試試而染上手淫習(xí)慣。

（2）因性無(wú)知而染上手淫習(xí)慣。剛剛進(jìn)入青春期的學(xué)生缺乏性知識(shí)，誤以為手淫可以幫助排尿從而染上手淫習(xí)慣。

（3）緩解壓力。不少青少年在遭遇各種挫折時(shí)便以手淫的快感來(lái)緩解心理壓力，以達(dá)到自我安慰的目的。這其實(shí)是一種消極的應(yīng)對(duì)方式，對(duì)問題的解決并無(wú)本質(zhì)上的幫助且容易形成習(xí)慣的手淫行為，對(duì)個(gè)人的健康就更有危害了。

（4）不良影響。首先是公開的青春言情劇的泛濫，讓青少年過早的對(duì)性產(chǎn)生了好奇，而最主要的是非公開的、非法的色情文化的侵蝕。例如黃色錄像、色情書籍等，此外還包括可以接受國(guó)外電臺(tái)、網(wǎng)絡(luò)電視的軟件，通過這些軟件青少年可以源源不斷的獲得色情內(nèi)容。而且，習(xí)慣性“手淫”還對(duì)身心帶來(lái)危害。

正確對(duì)待“手淫”現(xiàn)象

“手淫”行為既不是“不道德的行為”，也不是“惡習(xí)”，它是解除因性緊張而引起的不安、躁動(dòng)的一種安全的性發(fā)泄途徑。手淫的“危害”正是宣傳“手淫的危害”造成的。荷蘭衛(wèi)生部長(zhǎng)在1991年第十屆世界性科學(xué)大會(huì)開幕式上講到：“以前手淫曾被認(rèn)為是一種病態(tài)，但現(xiàn)在看做是無(wú)害的，甚至是健康的行為。如果某人有性問題，他不是手淫者，而恰恰是那些不能手淫的人。”

小香是一名高三的女學(xué)生，她是從初三開始手淫的。因?yàn)楫?dāng)時(shí)看了一部連續(xù)劇，里面老是出現(xiàn)一些煽情的情節(jié)，看完之后就控制不了自己。開始的時(shí)候差不多每星期一次，也并沒有感覺身體有什么明顯地反應(yīng)。

上高中后手淫的次數(shù)增多了，一星期兩三次。高一第一學(xué)期也沒覺得手淫后身體有多累，精力還是異常地旺盛，學(xué)習(xí)也很勤奮。由于在無(wú)意間看了一本《健康教育》，書上說(shuō)過度手淫危害很大，應(yīng)該戒掉。小香當(dāng)時(shí)就覺得應(yīng)該戒掉手淫，但決心不大。

到了高二，手淫后的第二天就明顯地感覺到注意力不太集中，精力沒那么好了。不過再過一天精力就恢復(fù)了，對(duì)學(xué)習(xí)的影響也不大。后來(lái)就覺得學(xué)習(xí)精力減退，注意力不集中。

媒體、書籍的不良傳播影響了青少年的健康成長(zhǎng)。由于青少年的一個(gè)普遍特點(diǎn)是缺乏自制力，再加上手淫的性行為方式又是“隨手可得”的。這就帶來(lái)了一個(gè)真正應(yīng)該關(guān)心的問題，那就是手淫的量問題。當(dāng)青少年知道和學(xué)會(huì)了手淫后，缺乏自控力的他們往往容易沉醉于手淫帶來(lái)的歡欣、快樂而不能自拔，出現(xiàn)過度手淫。和過度縱欲一樣，過度手淫同樣是會(huì)造成身體的傷害的。

所以，對(duì)于有這種行為的青少年，從下面幾點(diǎn)做起，改掉它。

（1）培養(yǎng)理想與志向，增強(qiáng)時(shí)效感。學(xué)生時(shí)代是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代，這說(shuō)明了戒掉手淫習(xí)慣的必要性，引起青少年增強(qiáng)時(shí)效感，把主要精力集中在學(xué)習(xí)上，專心致志，發(fā)奮圖強(qiáng)，積極向上的心理狀態(tài)，對(duì)青少年的性欲起積極疏導(dǎo)作用。

（2）遠(yuǎn)離誘惑，轉(zhuǎn)移注意力。如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費(fèi)事。到你開始脫掉起保護(hù)作用的衣服時(shí)，你就有足夠的時(shí)間來(lái)控制你的想法并遠(yuǎn)離誘惑。如果在臥床時(shí)，誘惑看起來(lái)無(wú)法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點(diǎn)甜點(diǎn)，即使這時(shí)是在午夜，即使你不餓，即使你擔(dān)心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力。可以這樣說(shuō)，你是可以控制你的意識(shí)的。

（3）制訂一個(gè)有力的每日鍛煉計(jì)劃。鍛煉能減緩精神緊張和沮喪，它絕對(duì)是解決問題的基礎(chǔ)。當(dāng)你感到壓力加大時(shí)，鍛煉可以加倍。

4.男孩發(fā)生遺精該怎樣調(diào)適心理

青少年進(jìn)入青春期后，生殖器官也隨著發(fā)育逐漸成熟，因此，會(huì)不斷產(chǎn)生精子和精漿，在性欲沖動(dòng)或遇到外界刺激后，不自覺地就會(huì)將其排出體外，這是正常的生理現(xiàn)象。青春期后的大部分健康男性都會(huì)發(fā)生此現(xiàn)象。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有80%的青少年都有遺精現(xiàn)象，其實(shí)，這并不可怕更不會(huì)有什么危險(xiǎn)。所以，青少年你不要過于擔(dān)憂。

精液是男性性腺和性器官分泌出帶有特殊氣味的乳白色液體，遺精排出的精液與性交時(shí)排出的精液是完全相同的。

遺精是指無(wú)性交的情況下產(chǎn)生的一種射精活動(dòng)。在睡眠做夢(mèng)時(shí)發(fā)生遺精現(xiàn)象稱為夢(mèng)遺；在頭腦清醒時(shí)產(chǎn)生遺精稱為滑精。俗話說(shuō)：“滿則溢”。精液時(shí)刻都在產(chǎn)生，當(dāng)貯滿時(shí)它就會(huì)通過遺精的方式來(lái)排出體外。由于認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，使尚未接受過性教育的你感到煩悶，當(dāng)早晨醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己有夢(mèng)遺現(xiàn)象時(shí)，他們就會(huì)感到迷惑或惶恐不安，甚至覺得有負(fù)罪感。如果你發(fā)現(xiàn)流出的精液污染了衣物和被褥時(shí)，會(huì)有種難于見人的感覺，生怕被父母發(fā)現(xiàn)這種不正常的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象對(duì)青少年的身心發(fā)育十分不利。

男生的生理發(fā)育，屬于正常現(xiàn)象

由于青少年時(shí)期在生理和心理上迅速發(fā)育成熟，特別是性生殖系統(tǒng)不斷變化，使睪丸的體積增大，體內(nèi)雄激素的水平也明顯提高。因此，在睪丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等組織器官的相互作用下，不斷產(chǎn)生精液。當(dāng)精液量超過附睪和精囊的儲(chǔ)存限度時(shí)，自然而然就會(huì)出現(xiàn)“精滿自溢”的現(xiàn)象，這種反射性而產(chǎn)生的射精是不可避免的。

小軍在15歲時(shí)，因?yàn)橐郧八]有發(fā)現(xiàn)自己的身體上的發(fā)育，一直專注于自己的學(xué)習(xí)。后來(lái)，他有一次早晨醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)褲上有白色的液體，他很緊張，覺得自己是不是現(xiàn)在為了學(xué)習(xí)，身體上有病了。并且隔一段時(shí)間，就發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象。于是，他偷偷地自己去洗內(nèi)褲，怕媽媽看見就藏起來(lái)。生怕媽媽知道了自己有病。

小軍的現(xiàn)象其實(shí)屬于正常的生理上的反應(yīng)，不是有什么病。只是因?yàn)槟挲g的增大，身體上也出現(xiàn)了一些變化，而不是像小軍想的那樣。怕被媽媽看見，認(rèn)為那是自己見不得人的事情，但是自己都是明白的。

14~15歲的青少年是剛剛步入青春期，身心隨著年齡的增長(zhǎng)也發(fā)生了巨大變化，隨著生殖器官和第二性征的發(fā)育，就出現(xiàn)了遺精。對(duì)于遺精有不少青少年朋友為此感到疑惑不解，抱有偏見，甚至部分青少年把遺精看成是一種可怕的疾病，這種看法是完全錯(cuò)誤的。

因?yàn)椋切┱５某赡昴行约s有90%的都發(fā)生過遺精。青春期發(fā)育后的1~2年都有可能會(huì)出現(xiàn)。有些青少年們不知道遺精是怎么回事，偶爾發(fā)生一次遺精就驚慌失措，并為此而煩惱。他們認(rèn)為精液是身體的“元?dú)狻保亲顚氋F的精華，如果遺失了身體就會(huì)虧空，所以，他們感到驚奇、害怕。其實(shí)，這是認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。一次遺精排出的精液，總共才有3~5毫升，而且其中的主要成分是水、精子、少量蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體來(lái)說(shuō)是微乎其微的，根本談不上“元?dú)狻敝惖膯栴}。所以，青春期的青少年每月遺精1~2次，不是身體出現(xiàn)異常的現(xiàn)象，不必為此而煩惱，這不是病態(tài)的表現(xiàn)。但如果有經(jīng)常遺精或次數(shù)過多，那就是不正常了，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

你出現(xiàn)遺精現(xiàn)象一般有兩種情況：一是生理性，這是正常現(xiàn)象，每個(gè)月出現(xiàn)1~3次遺精，不是病態(tài)的表現(xiàn)。第二種是病理性，遺精次數(shù)較多，其原因是由于長(zhǎng)期手淫或是思想過分集中在與性有關(guān)的問題上，也可能患有包莖、前列腺炎等不良疾病，造成局部受到刺激而引起。遺精的年齡有早出現(xiàn)的也有晚出現(xiàn)的，有的從11歲就開始有了，有的則到20歲才出現(xiàn)。出現(xiàn)晚的并不是精子生成的晚。而是精子生成以后，可以儲(chǔ)存在體內(nèi)而不排出，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)被吸收，并不是非得排出不可。

成長(zhǎng)是自然的，男生的生理現(xiàn)象也是很平常的

據(jù)有關(guān)人士對(duì)青少年調(diào)查，第一次遺精的最小年齡是12歲，到18歲時(shí)有97%的青少年都已有首次遺精的發(fā)生。有些青少年朋友在大白天莫名其妙地產(chǎn)生“遺精”現(xiàn)象，其實(shí)，明確地說(shuō)這種現(xiàn)象稱為“滑精”，這種現(xiàn)象一般發(fā)生在清醒時(shí)；長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)滑精現(xiàn)象對(duì)身體是有害的，它會(huì)導(dǎo)致頭昏腦漲、腰酸腿軟、心慌氣短等不良癥狀。正確的做法就是青少年要了解一些性生理知識(shí)，以便能夠正確理解和認(rèn)識(shí)發(fā)生在自己身上的一些生理現(xiàn)象。

如今對(duì)性具有初步性知識(shí)的青少年，要把遺精看作正常的生理現(xiàn)象，這是人類性行為的主要組成部分。在巴比倫時(shí)代，人們認(rèn)為這是“夜女”或“夜天使來(lái)訪的結(jié)果，”“夜女”會(huì)在男子熟睡的時(shí)候來(lái)訪。中世紀(jì)時(shí)期，人們認(rèn)為遺精是魔鬼在作怪的緣故。在人們過分的強(qiáng)調(diào)精液的寶貴，并把遺精看成一種病態(tài)，精液的丟失會(huì)導(dǎo)致腎氣虧虛的情況下，將腎氣看成是人體正氣的根本，過分的強(qiáng)調(diào)遺精會(huì)對(duì)人體帶來(lái)不利的影響，因此，青少年在對(duì)待遺精上產(chǎn)生了誤區(qū)。那么，遺精對(duì)于青少年的不良影響，先是心理上的困惑，然后，身體再受到連累。因此，幫助青少年正確認(rèn)識(shí)遺精現(xiàn)象，消除心理障礙是十分重要的。

男生在到了一定的年齡之后，都會(huì)出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象。這都是很正常的生理上的反應(yīng)，所以，只要男孩保持良好的心理，去接受自己發(fā)育的事實(shí)，其實(shí)也是沒什么的。發(fā)育上的事情，大家都很清楚，也不必遮遮掩掩的，但是如果身體出現(xiàn)異常的時(shí)候，一定要及時(shí)地告訴爸爸媽媽，不要讓成長(zhǎng)的生理發(fā)育影響到了自己的好的心情。

5.女孩初潮時(shí)當(dāng)如何做心理調(diào)適

初潮是少女進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。有些少女因?yàn)楹π撸＝o它一個(gè)雅號(hào)——“大姨媽”。這位“大姨媽”伴隨少女一直進(jìn)入更年期，可謂如影隨形。然而，有時(shí)候它可真的不夠“親昵”，鬼鬼祟祟，給少女們?cè)鎏砹瞬簧俾闊缤唇?jīng)、青春期功能性子宮出血等婦科疾病。除此之外，還會(huì)給少女們帶來(lái)其他一些煩惱。這些現(xiàn)象一般在月經(jīng)來(lái)潮前1~3天發(fā)生，月經(jīng)結(jié)束后的就會(huì)立即消退。

月經(jīng)是女性朋友的一種生理現(xiàn)象。月經(jīng)的到來(lái)說(shuō)明少女已經(jīng)進(jìn)入青春發(fā)育期。絕大多數(shù)女孩子在13~15歲時(shí)就開始來(lái)月經(jīng)了，第一次來(lái)月經(jīng)稱為初潮，月經(jīng)的周期一般為28~30天，每次月經(jīng)來(lái)潮一般為3~7天，出血量為30~60毫升。月經(jīng)既有周期性又有規(guī)律性，如月之盈虧，潮之起落，來(lái)去有時(shí)。女生的第一次的月經(jīng)，就是初潮。

青春時(shí)期，女生也會(huì)發(fā)育的

不僅男生身體上有一些發(fā)育，女生也是發(fā)育的。是女孩的你在此時(shí)期，因?yàn)樾睦砗蜕眢w上的不斷地發(fā)育，初潮也悄悄地進(jìn)入了少女時(shí)期。這時(shí)，女孩不要因此而覺得自己是不是身體受傷了或是怎么了，那只是逐漸向成人發(fā)育的階段。

小敏是在10歲時(shí)，夏天上體育課的時(shí)候，全班同學(xué)都在進(jìn)行接力比賽。她在接力的途中下身猛然感覺很濕，因?yàn)樗?dāng)時(shí)穿的正是一條白色的褲子，身子的后面全是血。同學(xué)們都以為她受傷了。弄得她那時(shí)也很尷尬。一臉無(wú)辜的感覺難為情。但是在她去學(xué)校的醫(yī)務(wù)室的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)小敏是來(lái)初潮了。

其實(shí)，這是小敏正處于青春發(fā)育的時(shí)期，并不是得了什么病，或是受傷了。這都是正常的生理上的表現(xiàn)。小敏不要因此而難為情，因?yàn)檫@是每一個(gè)女孩在青春發(fā)育的時(shí)期，都有的現(xiàn)象。所以不要擔(dān)心自己的身體異常。

一般來(lái)說(shuō)，卵巢就是在促卵泡激素和黃體生成素的刺激下，使卵巢中的卵泡逐漸變?yōu)槌墒欤谄溥^程中又轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に兀萍に乜墒棺訉m內(nèi)膜逐漸增厚，腺體增多，此時(shí)，這種內(nèi)膜稱為增殖期子宮內(nèi)膜。它在排卵前1~2天方可達(dá)到高峰，不但抑制了下丘腦和垂體，還會(huì)促使卵泡激素的減少，而促黃體的生成激素會(huì)猛然升高，引起排卵。當(dāng)卵子排出以后，卵泡就會(huì)變成黃色液體，生成雌激素和孕激素，使子宮內(nèi)膜進(jìn)一步增厚，血管也會(huì)更加豐富，腺體也會(huì)隨著增長(zhǎng)，并具有分泌功能，這種內(nèi)膜的形成稱為分泌期子宮內(nèi)膜。若沒有受孕，那么，在排卵后9~10天黃體就會(huì)萎縮，雌激素和孕激素也會(huì)隨之下降，由于缺乏激素的支持，增厚的子宮內(nèi)膜血管就會(huì)因壞死而脫落，然后，隨著陰道流血，這就是月經(jīng)的形成。

有時(shí)候少女初潮時(shí)間早并不是病。因?yàn)椋倥谠陆?jīng)初潮后的一段時(shí)間里，卵巢功能還不完全成熟，這種現(xiàn)象俗稱月經(jīng)來(lái)潮。這個(gè)時(shí)候也不一定排卵，此時(shí)，表現(xiàn)為有雌激素分泌使子宮內(nèi)膜增生，維持一段時(shí)間后，因?yàn)榇萍に氐姆置诹康貌坏綉?yīng)有的水平而逐漸減少，因此，子宮內(nèi)膜崩潰、脫落、出血。所以，少女在第一次月經(jīng)來(lái)潮后，有些少女因卵巢未成熟而表現(xiàn)為月經(jīng)的時(shí)間，有時(shí)運(yùn)動(dòng)量過大，工作學(xué)習(xí)的過于緊張，環(huán)境不潔，氣候的改變，也會(huì)影響到初潮的時(shí)間。初潮的時(shí)間也沒有明確的時(shí)間，所以，初潮的出現(xiàn)是無(wú)規(guī)律的。每個(gè)少女在自己的初潮時(shí)不一定都知道的，但是那都是由于身體發(fā)育到了一定的年齡才有的，并不是生病。所以，隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢發(fā)育成熟以后，女孩就是個(gè)大人了，不再是個(gè)小孩了，生理上的反應(yīng)也是遲早的事情。

女孩在初潮時(shí)不必太過于羞澀

初潮是子宮內(nèi)膜在卵巢分泌的雌、孕激素的直接作用下，增長(zhǎng)在先，脫落于后，而引起的周期性子宮出血；是下丘腦—垂體—卵巢三者相互調(diào)節(jié)和制約所產(chǎn)生的結(jié)果。少女正處在性成熟時(shí)期，下丘腦—垂體—卵巢軸的功能尚未完全發(fā)育成熟，初潮并不排卵，只產(chǎn)生雌激素，使子宮內(nèi)膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宮內(nèi)膜停止增生，而脫落出血。

所以，女孩在自己初潮時(shí)，不要太在乎別人的看法或意見。因?yàn)橹灰亲鳛榕⒆樱际浅Ｓ械氖虑椋?dāng)然，在男孩子面前也不要太羞澀，大家畢竟都在青春發(fā)育的時(shí)期，有些事情也許男孩也是知道的，所以，不要緊張。

在初潮來(lái)臨時(shí)，自己的心態(tài)要端正，不要覺得自己的這種事情是多么的丟人，不敢見人，那其實(shí)都是個(gè)公開的“秘密”了。在初潮時(shí)期，自己要學(xué)會(huì)樂觀對(duì)待自己的身體，心理保持平常的心就好。

女孩一般在初中的時(shí)候是初潮的高峰期，大多數(shù)的青少年朋友都會(huì)在這一時(shí)期開始有初潮現(xiàn)象。這時(shí)，青少年，你一定要保持一個(gè)良好的心理去正確地對(duì)待自己的身體發(fā)育，而不要消極地對(duì)待，青春時(shí)期的你多喜歡亂猜測(cè)自己有病，那都是多余的，只要以平常心對(duì)待問題，保證在初潮時(shí)正常的作息和飲食，你們就會(huì)健康的發(fā)展的。

6.中學(xué)生為何會(huì)出現(xiàn)自慰心理

青春期少年由于在性激素的作用下，每個(gè)生理發(fā)育正常的青少年都會(huì)有性欲望，有時(shí)還伴有性沖動(dòng)。因此，青少年朋友們的自慰行為屬于普遍的正常現(xiàn)象。

青春期的一大特點(diǎn)就是對(duì)性的好奇。在你們生理和心理都日趨成熟的情況下，性自慰就成了每個(gè)人都無(wú)法回避的問題。到了青春期，體內(nèi)激素的急劇變化，引發(fā)了身體一系列的戲劇性變化。男孩的遺精和女孩的月經(jīng)是青春期性成熟最重要的標(biāo)志。隨著身體的快速發(fā)育和性器官的逐漸成熟，青少年開始具有性的渴望和要求。

長(zhǎng)久以來(lái)，自慰一直被認(rèn)為是有害的，可恥的。認(rèn)為自己自慰，影響其身體的健康，這在潛意識(shí)中使得你們背上了沉重的思想負(fù)擔(dān)，致使每次自慰前后，總是產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖突，并且伴隨高度的緊張、憂郁等。有的青少年為緩解性沖動(dòng)的困擾，采用性自慰行為來(lái)宣泄性的欲望。但是由于對(duì)自慰存在不正確的看法，或?qū)ψ晕看嬖趶?qiáng)烈的罪惡感，或因?yàn)檫^度自慰，從而影響了身心健康。

進(jìn)入青春期，學(xué)生進(jìn)行自慰行為

青少年，你們到了青春發(fā)育期以后，有了性興趣和性欲要求，于是想實(shí)現(xiàn)這種要求，這是無(wú)可厚非的，這和道德品質(zhì)沒有什么關(guān)系。自慰是青少年性宣泄的一個(gè)主要途徑，你由于對(duì)青春期性心理發(fā)展的基本規(guī)律認(rèn)識(shí)不夠，對(duì)于自己在閑暇時(shí)和入睡前的性幻想及睡眠中的性夢(mèng)想，這些自慰方式總是不能接受，在譴責(zé)自己的同時(shí)也深為自己的行為感到羞愧、悔恨，又擔(dān)心別人發(fā)現(xiàn)自己的秘密，終日惴惴不安。有人甚至因此拒絕與人交往，結(jié)果造成精神極度緊張，見人臉就紅。自慰行為是青少年在青春期較為常見的現(xiàn)象，是你們作為青少年性心理、性生理發(fā)展的結(jié)果。你們應(yīng)正確對(duì)待自慰行為，既不要視其為洪水猛獸，也不要對(duì)此采取過度放任的態(tài)度，要以科學(xué)的態(tài)度坦然待之，培養(yǎng)高尚的情操和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，使自己的性心理得到健康發(fā)展。

一名品學(xué)兼優(yōu)的少年，由于成績(jī)出眾而經(jīng)常受到老師和學(xué)校的表?yè)P(yáng)。在進(jìn)入青春期后，性意識(shí)開始萌發(fā)，使他有了自慰的習(xí)慣。在他看來(lái)一個(gè)好學(xué)生絕對(duì)是不應(yīng)該做這種壞事情的，而自慰就是一種不可饒恕的罪惡行為。為了改掉自慰這個(gè)“壞毛病”，他一直壓抑著自己，卻總克制不住，于是他開始痛恨自己的變壞，覺得不能饒恕自己。這種心理負(fù)擔(dān)終日壓得他透不過氣來(lái)。結(jié)果有一天，他將自己反鎖，拿剪刀剪掉了自己的陰莖，造成了無(wú)法挽回的終生遺憾。

由自慰的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)而導(dǎo)致后果嚴(yán)重的事情比比皆是，還有不少有自慰行為的你們內(nèi)心極度痛苦，也曾產(chǎn)生自殺念頭，有的甚至真的為此自殺或自殘。可見，對(duì)自慰的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)是危害青少年身心健康的真正原因。

你們?cè)谶M(jìn)入青春期以后，難以避免地要有自慰行為。以前人們認(rèn)為自慰有害身體健康，有些青少年由此對(duì)自己的人格價(jià)值、意志品行產(chǎn)生懷疑，自尊感降低，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自我否定傾向，陷入“自慰恐怖”中不能自拔，其實(shí)這種說(shuō)法是缺乏科學(xué)依據(jù)的。

你們要適度的自慰可以讓自己的心理壓力得到宣泄，對(duì)自身其實(shí)是沒有傷害的，不但不會(huì)對(duì)今后的生活、身體和生育造成任何不良影響，而且對(duì)緩解學(xué)習(xí)壓力還有一定的幫助，是一種安全、不涉及他人利益的行為，完全不必為此自卑或有負(fù)罪感。但是過多的進(jìn)行自慰，就是因?yàn)樽陨懋a(chǎn)生了恐懼、自責(zé)、自卑、罪惡感等不正常的心理，更不用因此懷疑自己的品行和個(gè)人價(jià)值等。適當(dāng)?shù)淖晕啃袨橐彩钦鋹圩约旱囊环N表現(xiàn)。

自慰是一種緩解性心理緊張和性心理壓力的方式，是一個(gè)青少年性心理成熟后，在沒有與異性發(fā)生性行為的情況下，自己釋放性能量的一種行為。自慰的生理機(jī)制與一般的性行為是一樣的，對(duì)身體沒有什么傷害，更不會(huì)影響生育能力。

由于你們沒有受到正規(guī)的性教育，而老師與父母又羞于啟齒，在你們的心里，就形成了一種自慰是見不得人的觀念。怕對(duì)身體不好，怕同學(xué)知道丟丑，怕別人發(fā)現(xiàn)后責(zé)罵，往往快感消失后，悔恨、緊張、害怕、多疑、自責(zé)等會(huì)源源不斷地涌上來(lái)，甚至感到犯了大錯(cuò)而憂心忡忡，精神萎靡，影響學(xué)習(xí)，這種心理壓力有時(shí)甚至?xí)_(dá)到自尋短見的地步。由于進(jìn)入青春期的你們對(duì)性方面的知識(shí)匱乏，自慰就成了青春期最受困擾的問題。

青春期的你們之所以被自慰所困擾，不是因?yàn)樽晕勘旧韺?duì)身體的傷害，而是由于你們受到封建思想的洗腦，又看到媒體有關(guān)自慰有害類似宗教般的宣傳，在這種錯(cuò)誤的觀念下形成的心理壓力，讓你們覺得自慰是很骯臟的事情，自慰就是一種罪惡行為，這種對(duì)自慰持有的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)使你們常受自卑、焦慮等不良情緒的困擾，造成一種不必要的精神負(fù)擔(dān)而難以自拔，特別是一些青少年朋友在自慰以后，會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚和自責(zé)心理，想要極力改正，卻發(fā)現(xiàn)自然的性欲是無(wú)法壓制的，這種生理的難以自制往往會(huì)導(dǎo)致你們精神上的壓力和損害。

學(xué)生自慰與青春發(fā)育的性心理有關(guān)

在專家對(duì)1200個(gè)青少年朋友們的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有67%的青少年明確表示有性自慰行為，并為此感覺到羞恥和自卑；少數(shù)則頻繁沉溺其中，這些都嚴(yán)重影響著生理健康，易造成心理抑郁。青少年在性心理健康方面對(duì)“自慰”認(rèn)識(shí)的不足，讓人擔(dān)憂。自慰從醫(yī)學(xué)角度講，是很正常的青春期現(xiàn)象。12歲到20歲是生理青春期，偶爾自慰并不是什么羞恥的事，只有過度沉溺于自慰之中才會(huì)對(duì)身體有害。在這個(gè)時(shí)期，自慰可以通過轉(zhuǎn)移注意力得到化解。你們可以在平時(shí)多和同學(xué)交流，多參加體育運(yùn)動(dòng)；臨睡前不要看有關(guān)黃色的書籍或影視；睡覺不要穿過緊內(nèi)褲等，都可以減少這種現(xiàn)象。你們自慰其實(shí)是正常生理現(xiàn)象，完全不必難以啟齒，羞于見人。

在調(diào)查中顯示，不僅男生有自慰行為，女生自慰也一定程度地存在著。有自慰習(xí)慣的學(xué)生不僅自慰頻繁程度不同，而且自慰強(qiáng)度也不盡相同，因自慰習(xí)慣引起的不良心理反應(yīng)是與自慰頻率成正比的。過于頻繁的自慰，則會(huì)產(chǎn)生心理不良反應(yīng)，因此應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的輔導(dǎo)，讓其認(rèn)真對(duì)待自慰行為，糾正因自慰而產(chǎn)生的不良心理效應(yīng)，克服頻繁自慰習(xí)慣，使學(xué)生身心得以健康成長(zhǎng)，這種科學(xué)的輔導(dǎo)已經(jīng)成為青春期性教育的內(nèi)容之一。

自慰是大多數(shù)青少年朋友都會(huì)有的舉動(dòng)，因?yàn)榍嗌倌暾登啻浩冢行耘d奮和性沖動(dòng)是無(wú)可厚非的，你們的青春期又稱青春躁動(dòng)期，你們?yōu)榱藵M足對(duì)性問題神秘面的探討，往往都會(huì)注意報(bào)章雜志上有關(guān)性問題的報(bào)導(dǎo)，其中自慰的問題，會(huì)引起你們這批少男少女的疑惑和惶恐。對(duì)于青春期的你們，科學(xué)地認(rèn)識(shí)自慰是消除心理障礙、戒除不良習(xí)慣的關(guān)鍵。自慰是一個(gè)管道，這個(gè)管道是可以自我控制的，同時(shí)也不會(huì)傷害到別人，比起少數(shù)青少年朋友的性行為，甚至性犯罪倒是來(lái)得正當(dāng)些，雖不鼓勵(lì)，但還是可以接受的。

你們不管是女孩還是男孩，你們的自慰其實(shí)都是與性心理有關(guān)的，在青少年發(fā)育這一特殊的階段，自己應(yīng)該正確地面對(duì)性并且清楚地認(rèn)識(shí)性行為，并且讓自己從心里知道自己自慰的危害。所以，保持一個(gè)良好的心態(tài)，盡量不去自慰才是最重要的。

7.中學(xué)生避免婚前性行為

青少年在生長(zhǎng)的階段，很多的事情都還不太清楚。隨著大人們的性行為的出現(xiàn)，一些中學(xué)生也模仿著大人的行為開始進(jìn)行性行為，幼小的心靈也不知道該怎么去采取措施，就很魯莽行事。因此，關(guān)注青少年朋友們的婚前性行為，多去了解你們的性心理，是重中之重。

性行為是人們?cè)谂囵B(yǎng)出了一定的愛情基礎(chǔ)之后有過的最深厚的性生殖器官的相交行為。男女在感情建立到一些程度后，不可避免地接觸到性行為。但是成人的性行為是有考慮性的，而處于青少年時(shí)期，牽扯到很多的生理上的、心理上的發(fā)育，對(duì)于性行為，是不能輕易去碰的。所以，你們要學(xué)會(huì)真正地了解性行為。

中學(xué)生婚前性行為呈現(xiàn)低齡化

隨著現(xiàn)在的社會(huì)，各種的文化的傳播，性文化也在逐步地推廣，性知識(shí)也在你們的內(nèi)心中形成了一個(gè)很深的印象。性的傳播，越來(lái)越小的你們開始接觸到性行為，并且對(duì)性行為也有了一定的探索時(shí)期。

在2001年北京的一份調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有48.8%的中學(xué)生對(duì)婚前性行為持認(rèn)可態(tài)度，其中有9.9%的學(xué)生甚至認(rèn)為一見鐘情就可以發(fā)生性行為。這是多么令人感到可怕的事情。

由于青少年朋友們?cè)谛缘挠^念上的變化，婚前性行為已經(jīng)明顯地呈現(xiàn)低齡化的趨勢(shì)。目前，我們國(guó)家的青少年的性成熟年齡比以前都要提前了2歲到3歲。你們的心理變化也在不同的時(shí)期，表現(xiàn)得也完全不同，接受性行為的能力也在加強(qiáng)。

據(jù)有關(guān)資料顯示，全國(guó)19歲以下的青少年中，平均5%~10%的男孩和3%~8%的女孩有過性經(jīng)歷或是性體驗(yàn)。專家不僅指出，女孩子在8歲之前，男孩子在9歲之前，出現(xiàn)第二次的性特征的發(fā)育，醫(yī)學(xué)上認(rèn)定為性早熟。并且現(xiàn)在越來(lái)越多的年齡小的你開始接觸到性行為。同時(shí)專家還指出，不論是性發(fā)育提前的結(jié)果還是什么，其實(shí)關(guān)鍵都是性的問題。性，已經(jīng)在人們的心中是無(wú)法回避的了，它對(duì)每一個(gè)青少年的成長(zhǎng)都是將產(chǎn)生比較深刻的影響的。

曾經(jīng)有一個(gè)女孩子，她在10歲的時(shí)候，就經(jīng)常跟班里的男同學(xué)一起出去包宿，并且時(shí)常背著家里面去約會(huì)，男同學(xué)也比較大膽，多次讓這個(gè)女生和自己一起同床入睡。要求去像電視上那樣親吻這名女孩，后來(lái)這名女孩居然迷迷糊糊地和那個(gè)男同學(xué)相處了三個(gè)月之久。

透過這個(gè)例子，可以看出，現(xiàn)在的你們性心理意識(shí)是越來(lái)越低齡化了，你們因?yàn)槟挲g小，對(duì)性的認(rèn)識(shí)還是處于很好奇的心理。表現(xiàn)地很盲目，不知道到底自己是怎么樣去表達(dá)幼小心理關(guān)于性行為的想法。

并且，你們性發(fā)育還與外界過多的接觸具有感官刺激的媒體、高蛋白、高脂肪的飲食結(jié)構(gòu)是有很大的關(guān)系的，西方性方面的文化也逐漸地滲透到我們國(guó)家青少年朋友的心理。從而讓你們?cè)谇嗌倌陼r(shí)期，有過性的想法。

青少年，你們性心理意識(shí)比較薄弱，在不懂得怎么樣去保護(hù)自己的情況下進(jìn)行性行為的也是在近幾年來(lái)越來(lái)越多，導(dǎo)致你們意外的妊娠已經(jīng)成為我們國(guó)家目前日趨嚴(yán)重的社會(huì)問題。

婚前性行為危害青少年的健康成長(zhǎng)

青少年雖然已開始逐漸地走向成熟，但是你們畢竟還是一個(gè)未成年人，其人格發(fā)育還不夠成熟，還不懂得自己的社會(huì)角色與應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。你們尚處于身心發(fā)育的時(shí)期，男孩和女孩的性生殖器官還沒完全地發(fā)育成熟，過早地進(jìn)行性行為，不利于青少年，你們的身心健康，過早地進(jìn)行性行為，會(huì)使整個(gè)青春期的你處于精神萎靡不振的狀態(tài)，對(duì)彼此之間的學(xué)習(xí)等都是極為不利的，容易造成你們的心理上的嚴(yán)重障礙，產(chǎn)生心理上的過度壓抑自己、等到成人后性冷淡、性反應(yīng)能力明顯下降、陽(yáng)痿、早泄等現(xiàn)象，而且容易對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣，厭學(xué)、出走甚至更糟糕的是自殺等的現(xiàn)象也是屢見不鮮的。有的男生甚至因?yàn)橛|及性行為而不得逞，導(dǎo)致酗酒，女孩因?yàn)樾孕袨椴蝗缫饣蚴切孕袨楹蟮男睦韷毫Χu淫，或是嚴(yán)重的走上青少年犯罪的道路。

并且現(xiàn)在的醫(yī)院開始接觸的就診的病人，青少年朋友們的數(shù)目也在逐年上升。大多的青少年在就診時(shí)，對(duì)自己的性方面格外的敏感，性心理的不健全也是導(dǎo)致青少年不良的性行為的一個(gè)重要的特征。

這樣，嚴(yán)重影響了你們的正常的身心的健康發(fā)展。

所以，你們?cè)谏蠈W(xué)的時(shí)代，特別是青少年時(shí)期，要特別注意和異性的性方面的接觸，盡量避免不要在婚前發(fā)生性行為，對(duì)性方面的知識(shí)也要進(jìn)行多了解，不要因?yàn)樽约耗挲g小，就忽視了身體上的正常的發(fā)育。

青少年發(fā)育時(shí)，自己也要對(duì)自己進(jìn)行正確的性方面的了解，多和其他同學(xué)進(jìn)行性知識(shí)上的溝通，你也要學(xué)會(huì)自尊自愛，避免婚前和異性進(jìn)行性行為，如果一旦發(fā)生了也要保持一個(gè)平靜的心去對(duì)待，采取一定的措施。切忌不要因小失大，最終把自己的身體也搞垮了，對(duì)身心也造成了很大的傷害。

學(xué)會(huì)快樂地與人相處，分散自己的注意力，盡量不要去想關(guān)于性方面的，這樣就能很好地讓自己健康的成長(zhǎng)了。