第六節 生活調節免疫系統

1.搓揉腳心法提高免疫力

人體足部共有94個穴位，這些經絡穴位聯系著五臟六腑，重要臟器在足部都有相應的投影集中區，幾乎匯集了人體全部器官信息。搓揉足部能刺激足部穴位，可增強血液循環，疏通經絡，增加免疫力。

每天晚足浴水只需浸過腳背，水溫38~45℃，連洗帶泡，片刻水涼后可逐漸加入熱水，使水溫保持恒定，一邊浸泡兩足一邊相互搓動，每次持續10~20分鐘。...