補鈣不僅僅只補一種微量元素，有效的補充身體發出的紅色預警，從科學搭配的健康餐桌理念開始！

高鈣

人體對鈣的需要可以通過食物獲得，但鈣在體內的吸收過程受眾多因素影響，比如膳食的成分、體內鈣及維生素D的狀態、生理狀態等。因此，在補鈣的同時應盡可能為其營造一個最佳環境，以便讓鈣能夠得到最大程度的吸收與利用。

鈣與鈣之間也能起到相互促進吸收與利用的作用，比如在吃一些高鈣食物的...