今天的咨詢，是“翩翩”預(yù)約的。羨慕看著這個(gè)名字，似乎不用翩翩本人前來解釋，羨慕也知道，也許這孩子的日子過于沉重了，所以她自己希望可以輕盈一點(diǎn)吧。當(dāng)然這樣命名的前提是，翩翩應(yīng)該理解了“慢慢響”的內(nèi)核，心理學(xué)的暗示，假裝自己可以，然后有一天，你就真的能做到了。羨慕笑自己，總是先入為主地覺得人家領(lǐng)會(huì)了呢，還是不帶預(yù)設(shè)比較好吧。萬一人家其實(shí)已經(jīng)就是積極樂觀的美少女了呢，這名字也許就是真實(shí)寫照而已。

提前了2分鐘到的翩翩，羨慕讓她坐在了自己的小沙發(fā)上，可以避開窗口下午刺目的光線，能舒服一點(diǎn)。

“羨慕，我覺得你每做一件事總有你的原因。”一上來就這么直入主題的么？看來這孩子做了充分準(zhǔn)備啊對這次談話，跟自己不一樣，羨慕想，自己從來都是盡量讓腦子自由發(fā)揮，想到哪是哪吧。

“什么原因？”啊啊，得趕緊進(jìn)入跟人聊天的狀態(tài)呢，別瞎想，羨慕提醒自己。

“比如你給我們放瑜伽的引導(dǎo)音。其實(shí)正常的話你完全可以自己喊口令的，一般運(yùn)動(dòng)課的老師就總是那么做。”

“嗯，那你覺得是為什么呢？”看對方似乎沒有意識到自己其實(shí)已經(jīng)轉(zhuǎn)移了提問和回答雙方的態(tài)勢，羨慕心里覺得有點(diǎn)抱歉的同時(shí)在想，本來也是希望他們自己得出結(jié)論的事，太早揭秘，就顯得沒有意思了吧。

“因?yàn)橄胍憻捨覀兊挠⑽摹！?

“嗯，對，有這個(gè)原因。難得你能注意到呢。”

“然后你很懶，懶得喊口號。”

“哈哈，也對啦。不過這些原因是不是有點(diǎn)本末倒置呢？”

羨慕看著對方疑惑，嗯，是她喜歡的疑惑。于是她接著解釋，“就是說我讓大家一起做瑜伽的初衷是什么？總不能是讓它成為你們習(xí)慣另一種語言成為日常的一部分的吧？“

“嗯……”

“所以我一開始只是想單純地跟大家分享瑜伽這件事而已，它能帶給每個(gè)人的感受，應(yīng)該伴隨著大家各自的經(jīng)歷不同都會(huì)有所改變吧。我想我更喜歡這種自由。”

“哦……”

羨慕看著對方好像有點(diǎn)沮喪。“啊啊，我不是說你說得不對啊，我是說，你想到了更后面的層次，所以我才幫你補(bǔ)充了前面的部分哇。”

翩翩看看羨慕突然手足無措的樣子，覺得有點(diǎn)好笑。“嗯，可是我覺得大家并沒有什么感受呢，至少不如你的預(yù)期。”

“怎么說？”

“我就沒聽到大家談?wù)摪。杏X沒人會(huì)積極參與的樣子，頂多能聽到個(gè)別人抱怨自己的身體根本不適宜一類的……”

“哈哈，你是個(gè)觀察者呢。那你自己呢，你怎么覺得？”

“我覺得我也沒有體會(huì)到你說的那種心靈的自由……”翩翩小聲了點(diǎn)。

“我反而覺得你有呢。”

翩翩疑惑，等著羨慕給解釋。

“你看，你都來找我預(yù)約咨詢了，聊的還是以瑜伽開頭的話題，你帶著自己的結(jié)論來，我們是不是可以說，瑜伽其實(shí)引起了你對我的好奇心呢，對我的行為模式的好奇。”

翩翩不語。

于是羨慕接著說，“覺得有點(diǎn)牽強(qiáng)？”

“嗯，有點(diǎn)。”

“那是歸因的問題，你覺得我讓你們做瑜伽只是因?yàn)樗綆У暮锰帲部赡苁且驗(yàn)槟氵€沒窺見瑜伽的全貌，好像也不能這么說，我應(yīng)該也沒見全貌。應(yīng)該說，你還沒有找到瑜伽對你而言的面向，所以我們現(xiàn)在看待它還不一樣。”

“那你怎么看待瑜伽？”嗯，不錯(cuò)，上道了。

“我喜歡瑜伽的初衷，或者說它的理念，讓你在力所能及的范圍內(nèi)盡你所能就好了。然后也許，我因?yàn)檫@一點(diǎn)，也改變了自己對世界的看待方式。”

“你是說，你的行為準(zhǔn)則，也是在力所能及的范圍內(nèi)，做到最好？”

“嗯，是不是突然有點(diǎn)看不上我？”羨慕直直的看著翩翩，似乎無論怎么隱藏，那一瞬間的不屑還是無處遁形。

“我……”翩翩也發(fā)現(xiàn)了自己應(yīng)該被羨慕察覺了什么，想要開口解釋。

“哈哈，沒關(guān)系哇，我以前也跟你一樣覺得。覺得自己生來就應(yīng)該拯救世界，后來我有一個(gè)朋友告訴我，人的成長分成三個(gè)階段。”

“什么階段？”

“一是發(fā)現(xiàn)自己不再是世界中心的時(shí)候，二是發(fā)現(xiàn)再怎么努力也無能為力的時(shí)候，三是接受自己的平凡并且愿意去享受平凡的時(shí)候。”

翩翩想了想，問道，“那你覺得自己做到了么？”

“前兩者我都體會(huì)過了，我在努力享受平凡現(xiàn)在。”岔得好像遠(yuǎn)了點(diǎn)，果然是自己的風(fēng)格，羨慕想著還是回到主線比較好吧。“所以我覺得你也會(huì)找到你的自由的，如果不是瑜伽帶來給你的，也會(huì)是別的，別急，時(shí)間會(huì)告訴你的。說回喊口令的事吧，其實(shí)你選的這個(gè)切入點(diǎn)還挺好的呢，因?yàn)槠鋵?shí)我并不是因?yàn)閼械煤埃且驗(yàn)槲也淮笊瞄L，當(dāng)然了，我也沒有像花心思讓自己擅長這件事的想法，所以也算是一種懶吧。”

“嗯，我覺得羨慕你，從不擅長的事里解脫出來了，然后真的在享受瑜伽帶來的樂趣。”

“哇，你這得出結(jié)論的能力也相當(dāng)可以啊，嗯，對，是這個(gè)意思。因?yàn)槭艿搅俗甜B(yǎng)，所以也希望跟你們分享這個(gè)過程吧。”

“但是怎么會(huì)有人連喊口令這么容易的事都不擅長？”欸，這才是常規(guī)疑惑吧，羨慕想。

“哈哈哈，因?yàn)槲液翱谔柪鲜翘^一些節(jié)拍，就得強(qiáng)迫自己把注意力集中在這一件事上，然后神經(jīng)感覺都會(huì)因此受到極大的摧殘呢。”羨慕一本正經(jīng)地開始胡謅，翩翩竟然還在認(rèn)真聽的樣子。

于是羨慕就不大忍心胡說八道了，“可能是我習(xí)慣了讓想法自己隨意動(dòng)彈，于是就沒有辦法集中在喊口令這件單純的事上不去想別的，然后就很容易出錯(cuò)。”是不是又太實(shí)話實(shí)說了呢，羨慕看了看翩翩，決定還是找補(bǔ)一下好了，“大概，我沒能在這件事上形成程序記憶吧，就好像開車、游泳這些，你學(xué)會(huì)了，腦子里就會(huì)干別的事，可能少了什么關(guān)鍵的思維跳躍。”

“哦，那羨慕你是不是挺笨的。”羨慕覺得自己小看翩翩了，這小丫頭也不也是在一本正經(jīng)地說笑話么。

“哈哈哈……大多數(shù)時(shí)候呢，你沒能實(shí)現(xiàn)一件事，主要是因?yàn)榫毩?xí)的不夠多。”

“可是羨慕你不是應(yīng)該很經(jīng)常做這些練習(xí)么？”

“對啊，怎么？”

“如果你經(jīng)常做的話，為什么還需要一直放一個(gè)輔助的聲音？”

“嗯，就好像學(xué)跳舞的人，即使沒有背景音，也可以進(jìn)入舞動(dòng)的zone，是因?yàn)樾闹杏幸魳罚渴沁@個(gè)意思么？”

翩翩點(diǎn)頭。

“嗯，其實(shí)動(dòng)作我是會(huì)的，但是節(jié)奏我還不能像舞者控制地那么自然。這倒是一個(gè)關(guān)于瑜伽本質(zhì)是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的問題呢。”羨慕仿佛在自言自語，“這么說吧，我每次選擇的時(shí)候呢，其實(shí)是先考慮自己現(xiàn)在做瑜伽的需求是什么，如果是為了緩解身體疼痛，那我就會(huì)在眾多的經(jīng)過良好設(shè)計(jì)的姿勢組合里進(jìn)行選擇；如果是覺得需要勇氣一類的心態(tài)調(diào)整的問題，我可能就會(huì)考慮在類似母題的創(chuàng)作里做隨機(jī)選擇。”羨慕覺得，還是直接解釋自己的行為模式要容易理解一點(diǎn)。

“哦，這就是為什么我們上次練習(xí)老是聽到Lots of love in， lots of love out?”

“哈哈哈，你看你這么快就注意到了她選擇的詞匯，是的，精心挑選的詞匯，用心設(shè)計(jì)的動(dòng)作，身心放松的雙重裨益。”

“那你說的意思其實(shí)是你去適應(yīng)了她的節(jié)奏么？”

“適應(yīng)，怎么說呢，我更愿意講成，我信任了她，所以愿意跟隨她的引導(dǎo)吧。畢竟我這么容易著急的性格，如果我自己控制時(shí)間，一定會(huì)去想，這個(gè)動(dòng)作花了多久呢，下一個(gè)動(dòng)作什么時(shí)候結(jié)束呢，反而會(huì)讓自己陷入焦急的狀態(tài)。還不如一開始就信任自己選擇的這個(gè)聲音，在練習(xí)里得到最大程度的放松。當(dāng)然，也可能是給自己魂游找借口啦，畢竟在引導(dǎo)音之下，我在想什么，都不用跟誰報(bào)備啊。”

“那你會(huì)想什么？”

“一般會(huì)想當(dāng)時(shí)困惑自己的事吧。其實(shí)應(yīng)該反過來說，我一般會(huì)在這個(gè)放空的階段，聆聽內(nèi)心的聲音們，就相當(dāng)于發(fā)現(xiàn)了困擾我的問題了吧。然后不管是笑話自己，還是真的管中窺見了內(nèi)心的真實(shí)，都是這段時(shí)間帶給我的價(jià)值。所以我才會(huì)有貪心，希望你們也能慢慢發(fā)掘自己的時(shí)間價(jià)值。”

啊，我是不是又說的太深?yuàn)W了。看著群眾眼神失焦，原來是這種感覺，羨慕想。不過應(yīng)該比一開頭她完全不理解的時(shí)候的反應(yīng)好多了，我果然擅長自我安慰啊。羨慕都想給自己點(diǎn)贊了。

“嗯，其實(shí)可能也沒有那么多原因啊，我只是每次做完都能感到由內(nèi)而外的放松。”羨慕看了看對方，“好的，如果你沒有感覺到放松，別告訴我，可能就只是因?yàn)槲依狭耍眢w上貪圖享受那一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)之后的舒適感。而且啊，因?yàn)樽鲞@件事的時(shí)候能感到比做別的要開心一點(diǎn)點(diǎn)，不就是做這件事的理由了么？”

“所以，我在想，你來這里一定有你的原因的。比讓自己有用，更具體的原因。”

哇，果然是個(gè)抓主線的孩子啊，推進(jìn)聊天進(jìn)程這種事，竟然需要對方幫忙，羨慕有點(diǎn)汗顏。

“你想知道？”羨慕不準(zhǔn)備隱藏什么，滿足每一個(gè)愿意關(guān)心自己的人的好奇心，是羨慕對自己的期待，只是現(xiàn)在，她還并沒有想好要怎么述說過往。

翩翩明顯感受到了羨慕的不想言說。于是她說，“嗯，我想知道，但是我會(huì)等你愿意告訴我的時(shí)候再聽你說。”

“哈哈哈，你這話說的，真像個(gè)大人。好呀，我答應(yīng)你，如果哪一天我想說了，我一定會(huì)告訴你的。”