養足氣血，拒絕疲勞，防止早衰，從天然食物中獲取最有效的補充，疾病就不會來找麻煩了！

拌銀耳

材料：水發銀耳50克、香腸100克。

調料：植物油、蔥絲、香菜、鹽、白糖。

做法

1水發銀耳洗凈，撕成小朵；香腸切末；香菜擇洗凈，切段。

2鍋內放入清水，加入鹽，燒開后下入銀耳，水開即撈出，瀝干水，加入白糖拌勻，裝盤，撒上香腸末。

3鍋內...