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第12章 血型與飲食,科學的健康養(yǎng)生之道(2)

芥末雞條

材料調(diào)料

白鹵熟子雞肉500克,大蒜5瓣,姜10克。芥末、鹽、味精、醋、香油。

做法

1.熟雞肉去凈骨,切成5厘米長、0.5厘米粗的條。

2.大蒜去皮,洗凈,碾成泥;姜洗凈,切末;芥末放入碗中,用沸水調(diào)勻,用紙封嚴,加溫約15分鐘后再加入姜末、蒜泥和其他調(diào)料攪勻成汁。

3.食用時,將調(diào)好的汁倒入雞肉條內(nèi),拌勻即可。

A...

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