晚清名臣曾國藩不但是中國近代政治家、戰略家、理學家、文學家，而且還是一位養生大家，他的養生學說既包含常人養生之道，又有個人獨創的養生理論。

曾國藩身為清廷重臣，歷任要職，且又是一個克己奉政的人，勞累在所難免，嚴重損害身體健康。道光二十二年六月，曾國藩大病一場，近半年臥床不起，次年正月初十早起后更吐血數口。身體狀況的嚴重惡化，讓曾國藩意識到身體不得不保養，他在日記中寫道：“再不保養，是將限...