情感缺失：閃婚閃離里的性與愛

——「在變化萬千的依戀關(guān)系里，自己才是天地間最能夠永恒穩(wěn)定地去依賴的那個人。」

咨詢案例

這個來訪者從履歷上來看是一名很優(yōu)秀的女性，本身形象氣質(zhì)非常好，能力也相當(dāng)強。她第一次進入咨詢室的時候剛剛離婚不到三個月，正處于一個很抑郁的情緒狀態(tài)中。她和她的前夫都是名校精英，她是重點大學(xué)畢業(yè)，又去歐洲留學(xué)過，海外畢業(yè)回來之后在父母的撮合下認識了當(dāng)時的男朋友，一個履歷同樣非常光鮮，通過競賽被保送進入重點大學(xué)的優(yōu)秀男性。可以說這是一個學(xué)霸和另一個學(xué)霸在一起的故事。他們兩個人談戀愛不到一年就閃婚領(lǐng)證了。然而，婚后第一年的生活并不像期待中的那樣幸福，兩個人經(jīng)常產(chǎn)生矛盾，生活中充斥著吵架和冷戰(zhàn)。用來訪者的原話來說就是，“一個優(yōu)秀的基因碰到另外一個優(yōu)秀的基因，帶來的反而是一場災(zāi)難”。

在不幸福的婚姻中，特別是在她懷孕期間，她和前夫一直處于分居狀態(tài)。當(dāng)時雙方父母和朋友都紛紛勸慰她，認為孩子的出現(xiàn)可能是他們感情生活的轉(zhuǎn)機。可是產(chǎn)后她卻發(fā)現(xiàn)，孩子的出現(xiàn)并沒有給雙方的感情帶來期待中的轉(zhuǎn)機，再加上她聽到了自己丈夫和其他女性的種種傳聞，巨大的失望與憤怒使得她產(chǎn)前產(chǎn)后都處于抑郁狀態(tài)里。由于雙方矛盾越來越深，在幾經(jīng)分合之后，兩個人終于做出了離婚的決定。

親密關(guān)系的幻想與現(xiàn)實

在梳理來訪者情感經(jīng)歷的過程當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)她在情感關(guān)系上存在著很大的問題。她在本科期間屬于學(xué)校里的學(xué)霸，但本身長得比較瘦小不夠顯眼，所以本科期間她幾乎都沒有被異性注意到過。直到大四的時候，因為喜歡上了一個師兄，她才開始關(guān)注外表，打扮自己，開始敢于表達喜歡和愛。但當(dāng)時這個師兄是有女朋友的，兩個人就開始了一段無疾而終的地下戀情。然而這場沒有結(jié)果的戀愛，對她而言卻是刻骨銘心的，是她心目中最為美好的一段感情。所以后來她會對愛情存在很大的幻想。

而在這種巨大的幻想中，她也不會主動去經(jīng)營自己的婚姻。所以來訪者的核心問題就出現(xiàn)了，她在情感模式上，處于一種親密關(guān)系的缺失狀態(tài)。在親密關(guān)系的經(jīng)營上，她和前夫的經(jīng)歷都是一片空白。而這片空白也讓兩個人直接從相親認識到閃婚領(lǐng)證，從忙學(xué)業(yè)到忙事業(yè)。雖然他們從過去到未來都對自己的人生有著十分明確的規(guī)劃和追求，但是當(dāng)他們結(jié)合到一起的時候，彼此情感的缺失也使得雙方在情感上都不能給予對方想要的支持，從而產(chǎn)生了很深的隔離，造成了很大的傷害。所以這段婚姻走向終結(jié)很大程度上在于，雙方都缺乏經(jīng)營親密關(guān)系的能力。他們將理想情感投入到半空中，卻沒有學(xué)會怎么讓情愛在現(xiàn)實中落地。

在來訪者離婚前后，還有一條重要的情感引線一直在起作用。在她經(jīng)歷痛苦婚姻的過程中，她常向她的師兄深夜打電話傾訴。此時這個師兄剛剛留學(xué)歸來，在一所上海的高校當(dāng)教授，正處于意氣風(fēng)發(fā)的人生階段。在這期間，師兄給她提供了很多經(jīng)濟資助和情感支持，兩個人的關(guān)系就又變得很密切了。有一次師兄來北京開會，兩個人見面后就突破了原有的情感關(guān)系，在酒店里發(fā)生了性關(guān)系。這樣的關(guān)系進展，讓她感到無比驚慌失措，難過絕望。

超理性帶來的抽離

雖然有過糾結(jié)和掙扎，但她仍然能做到不失熱情，不忘理性。首先，她立刻與師兄劃清界限，拒絕了他后來的經(jīng)濟資助，防止把這段以情愛為初衷的關(guān)系變得更加復(fù)雜。隨后，她尋求了心理咨詢的支持，讓自己慢慢變得更加平和篤定，以一種抽離的角度重新回看曾經(jīng)發(fā)生的一切，回顧自己的體驗和感受。

來訪者開始去思考自己在這段關(guān)系中真正的心意和愿望，從而在情、愛、性這三方面進行調(diào)整。對于來訪者而言，她對師兄的情一直是比較克制的，而愛的成分中更多的是依賴、欣賞、理解和認同。此外，她對于性的理解一直都很保守傳統(tǒng)，本身也從未在性方面獲得過愉悅和快感。性對于她而言，一直是被壓抑的一個內(nèi)在幻想。而對于師兄來說，他們之間的情、愛和性都是緊密交纏的。他希望有這樣一個彼此傾慕的人，相互喜歡，相互陪伴，同時又可以有安全穩(wěn)定的性關(guān)系。

所以在情、愛和性這三個方面，他們雙方的需求并不一致。在需求不一致的時候，不僅僅是看我滿足你，還是你滿足我，更重要的是在這個階段里，雙方要相互尋求到彼此都能接受的共同滿足點。她最終也找到了一個篤定的情感依賴點，讓她和師兄的關(guān)系從有愛、有情、有性，慢慢變得仍然有愛，然后慢慢少了很多情，也慢慢完全沒了性，從而把對師兄的感情轉(zhuǎn)變成了良性健康的愛。

我們常常談?wù)摰牡赖潞筒坏赖轮皇巧鐣用嫔系模瑢τ趥€體層面而言，情、愛和性這三種成分才是我們更要去關(guān)注的。在我們中國傳統(tǒng)道德文化的整體氛圍里，性是被否定的，是被壓抑的，更多只是作為一種生殖繁衍的本能需要。在社會約束和道德壓力下，性很難被我們看作是一種愛的愉悅和表達。于是人們難以把它放在陽光下去談?wù)摗⑷ソ?jīng)歷，這使得我們啟用了假自我來進行自我保護，從而封閉了真實的自我，隔離了內(nèi)在的需求。

這個來訪者在談到性的時候，會感覺到自己好像是在出賣自己，從而產(chǎn)生一種強烈的羞恥感。從她的成長經(jīng)歷來看，她還是更擅長通過學(xué)習(xí)、工作、賺錢去達成自己的心愿。在愛里，她會把師兄當(dāng)作親人，在自己最困難的時候?qū)で笏麗鄣呐惆楹椭С郑皇呛髞碓诙私煌絹碓矫芮械臅r候，她才發(fā)現(xiàn)自己對他有了真實的性需求，從而產(chǎn)生了自我封閉。而且她對咨詢師也會相應(yīng)地呈現(xiàn)出自我封閉。在咨詢時，我們會不斷地探討她對咨詢師的移情，她會反復(fù)確認她對咨詢師的感情是愛，是喜歡，還是正常的咨詢情感。

構(gòu)建核心自我支持

雖然感情牽動人心，但它也只是生命種種可能性當(dāng)中的一個組成部分，我們?nèi)匀粫粩嗟貙で笞晕业莫毩⒑妥晕业恼J可。因此，我們要學(xué)會主動尋求自己愛自己的方式。來訪者在咨詢的過程中，慢慢重建了自己的依戀關(guān)系。當(dāng)她和師兄、前夫、孩子的關(guān)系變得正常化之后，她開始審視自己和自己的關(guān)系，開始嘗試進行自我依戀。她先是去了英國讀研究生，這段海外學(xué)習(xí)經(jīng)歷也給了她更高的眼界和更好的機會。在新的工作中，她找到了更為穩(wěn)定的情感依賴，也在現(xiàn)實世界中得到了更好的經(jīng)濟收入。隨后她慢慢地還了師兄曾經(jīng)給她的錢，這讓她重新獲得了平等心和自尊心。

我們可以看到，她逐漸構(gòu)建出了一個相對完整的心理支持系統(tǒng)。在這個系統(tǒng)構(gòu)建的過程中，她先是重新梳理自己和師兄的依戀關(guān)系，然后慢慢在兒子的成長過程中給予他陪伴和支持，對于前夫也給予了適當(dāng)?shù)睦斫夂驼J可。在重要關(guān)系漸漸良性發(fā)展之后，她也從當(dāng)年的那種糾結(jié)抑郁的狀態(tài)中慢慢走了出來。隨后，她開始將依賴從他人身上逐漸轉(zhuǎn)移到自己身上，通過在工作事業(yè)方面的發(fā)展來建立核心自我依戀。所以整個咨詢到了后來，她基本上每三個月來見我一次，每次主要談的都是自己工作的事情和事業(yè)的發(fā)展。她在上司的全面認可之下，在不到三年的時間內(nèi)連續(xù)提升了五級，成為整個集團在亞太地區(qū)最年輕的總經(jīng)理助理，這在他們集團歷史上是非常少見的。

當(dāng)她把依戀關(guān)系中的每一條主線都梳理清楚，把每一個支持系統(tǒng)都建立起來，她也就逐漸獲得了更為豐滿的完整性人格。后來她也慢慢學(xué)會了如何去處理職場和情場的復(fù)雜問題，知道了什么是職場中的爾虞我詐，什么是情場中的真情假意。她會不禁感慨自己在自我成長方面得到了很多提升，現(xiàn)在的這個自立自信的女性和當(dāng)年那個在情感關(guān)系中困頓失意的女孩判若兩人。

主動滋養(yǎng)自己和他人

人與人之間會有很多種關(guān)系，關(guān)系里也會有不同層面，情愛在這里面被人們賦予很多溫暖和溫情。有時候情愛并不局限于具體的社會關(guān)系或是人際關(guān)系，它是多重并存的。那我們就來看看它到底是利我還是利他，雙方在關(guān)系里是互相利用還是互利共贏。我們相信，好的感情是以相互感到愉悅和獲得滋養(yǎng)為宗旨的。當(dāng)我們感到難受糾結(jié)的時候，就應(yīng)該停下來問問自己，自己在這段感情當(dāng)中尋求的到底是什么，是單純的喜歡和占有，還是更為復(fù)雜的精神寄托和情感證明。

我們時常感慨人與人關(guān)系的瞬息變化與稍縱即逝，然后感嘆親情、愛情、友情都靠不住。在內(nèi)心想依賴，而現(xiàn)實靠不住的矛盾里，我們可以看到自己的情感缺失。在這種缺失里，我們一直處于一種被動狀態(tài)，沒有主動去學(xué)習(xí)如何構(gòu)建自己的親密關(guān)系。我們更多的是在情感缺失中等另一個缺失的人來填補自己的缺失，最終導(dǎo)致的是對自己和他人的雙重失望。

所以我們要嘗試去訓(xùn)練擁有親密關(guān)系的能力，主動滋養(yǎng)自己，也主動滋養(yǎng)對方。在互相滋養(yǎng)的過程中，自己也更容易獲得來自對方的滋養(yǎng)。當(dāng)我們的生命呈現(xiàn)出一種打開狀態(tài)，也就給了他人一個參與進來的廣闊土壤。正如這個來訪者，當(dāng)她主動調(diào)整和修復(fù)與師兄、前夫和孩子的關(guān)系之后，她也在他們身上獲得了支持和力量。當(dāng)她主動在每一段關(guān)系中注入更多的溫暖，她也在每一段關(guān)系中得到更多的溫情。

在生命的無常中建立有常

在尋求情感依戀的時候，人們往往會覺得更容易從他人的身上獲得。其實，在他人身上是最不容易獲得依賴和依戀的。人類很矛盾，我們都渴望永恒不變的愛與關(guān)系，可是只要是人就會有變化，而我們所渴望的依賴對象恰恰又是人。從生命歷程上來看，我們在不同的人生時期，都有著不同的親密關(guān)系，在關(guān)系中有著不同的依戀，在依戀中有著不同的情感體驗。我們更容易獲得的穩(wěn)定關(guān)系，是對工作事業(yè)的依戀，對興趣愛好的依戀，以及對具體物件的依戀。

可是有時候，工作事業(yè)會停擺，興趣愛好會轉(zhuǎn)移，無比珍視的古玩字畫會日漸磨損腐蝕，深深依戀的寵物也會逐漸變老死去。這些生命無常所帶來的創(chuàng)傷，都會讓人忍不住產(chǎn)生那種對于生命深層次的失控感。在這巨大的失控里，我們能夠做什么？那就是在無常的生命中，通過自己的努力去創(chuàng)造出屬于自己的有常。我們可以將注意力注入當(dāng)下，想一想花怎么養(yǎng)，書怎么閱讀，運動怎么讓身心變得更輕盈通達，工作怎么完成得更出色、更有創(chuàng)造性。

我們終將意識到，在這變化萬千的世界之中，自己才是從生到死最能夠持續(xù)永恒去愛自己的人。我們對外探索是為了更好地對內(nèi)觀照，我們學(xué)習(xí)知識和技能，理解世界運行背后的規(guī)律，懂得社會關(guān)系下的人性，都是為了讓自己更好地去理解自己和愛護自己。看得清楚，愛得明白，我們就能夠更好地活出屬于自己的快樂、意義和價值。