- 孩子注意力不集中,媽媽怎么辦
- 杜紅春編著
- 13183字
- 2021-04-30 21:57:01
專題 擔(dān)心孩子注意力不集中?這些征兆要警惕
孩子做事缺乏自信
在孩子的成長過程中,家長經(jīng)常會感到疑惑:怎么我家的孩子變得越來越?jīng)]自信了?是我做錯了什么嗎?我們來看看下面這個案例。
誠誠媽媽下班后的第一件事就是沖往學(xué)校接誠誠,緊接著就趕往超市以最快的速度買好菜,再趕回家給誠誠做飯,每天過得跟打仗似的。
回到家后,媽媽在廚房里忙碌著,誠誠走到廚房滿懷期待地對正在忙碌的媽媽提出要求:“媽媽,我想喝牛奶。”圍著鍋碗瓢盆轉(zhuǎn)的媽媽此刻有點(diǎn)急躁,說道:“你這孩子怎么回事兒,馬上就要吃飯了,你喝了牛奶,待會兒還能好好吃飯嗎?我看你這是在給自己晚上不吃飯找借口。”
聽到媽媽的責(zé)罵后,誠誠委屈地離開了廚房。誠誠其實(shí)只是餓了,想喝點(diǎn)牛奶,沒想到卻被媽媽責(zé)罵了一番。
轉(zhuǎn)眼到了周末,媽媽問誠誠:“這周末你想去哪兒玩呢?”誠誠心里的想法很多,想去動物園,想去游樂園,也想去科技館。但是他不知道如何開口跟媽媽說,于是他只能搖搖頭。
看著孩子飄忽不定的眼神,誠誠媽媽感到很困惑,這孩子怎么都不吭聲呢?看起來一點(diǎn)都不積極,而且還不自信,該怎么幫助孩子?
其實(shí),從以上案例可知,誠誠做事缺乏自信是因?yàn)樗驄寢屘岢龅男枨鬀]有得到認(rèn)真對待,這會讓他因?yàn)樽约旱男枨蟛槐恢匾暥バ判摹?/p>
另外,媽媽在征求他的意見時,并沒有給他選擇范圍,而是很籠統(tǒng)地問他“你想去哪兒玩”,這樣也會讓孩子無從選擇。如果媽媽這么問誠誠:“你想去動物園還是博物館?”給他具體的選擇范圍,讓他自己做出選擇,則會增強(qiáng)他對自己的信心。
總體來說,孩子做事缺乏自信的原因有很多,其中有孩子自身性格、環(huán)境、家庭教育等因素的影響,在此我們不做具體分析。但怎樣使孩子主動做事、提高自信心是我們需要考慮的問題。
●尊重孩子的意愿,培養(yǎng)孩子自主動手的能力
一個孩子在成長過程中,會受到各種因素的影響,并在一定教育下和自身實(shí)踐活動中逐漸形成自己的個性。家長要培養(yǎng)孩子做事的自信,應(yīng)在尊重孩子意愿的前提下,結(jié)合孩子的性格進(jìn)行考慮。不妨讓孩子從身邊的小事做起,例如,讓孩子自己整理房間、收拾書包等,使孩子逐漸養(yǎng)成主動做事的好習(xí)慣。
●關(guān)注孩子的需求與興趣愛好
培養(yǎng)孩子做事的自信心,家長可以從孩子最感興趣、最容易引起他們注意的事情入手。讓孩子獨(dú)立完成自己感興趣的事情,從中獲得成就感。然后逐步擴(kuò)展到孩子能接觸到的其他事情,進(jìn)而使孩子養(yǎng)成做事始終如一的好習(xí)慣。
●培養(yǎng)孩子做事的目標(biāo)性
俗話說,“習(xí)慣成自然”,養(yǎng)成好習(xí)慣,能夠讓孩子更容易地做好每件事情,從而增強(qiáng)孩子的自信。
要讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣,在每一件小事中獲得自信,家長不妨根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn),在孩子做事時給他設(shè)立一個難易程度適中的小目標(biāo)。在孩子做事的時候要以多多鼓勵、表揚(yáng)為主。例如在孩子做事之前,家長說:“我相信你一定能做到。”在孩子成功以后,說:“你果然做到了,真了不起。”從孩子學(xué)步時起,就要注意給予肯定和鼓勵,但要避免不符合實(shí)際的夸獎。
適當(dāng)給予啟發(fā)、引導(dǎo)并加以幫助,能促使孩子順利完成自己的小目標(biāo)。
●家長以身作則,培養(yǎng)孩子持之以恒的態(tài)度
父母是孩子的鏡子,孩子是父母的影子。想要孩子樹立持之以恒的態(tài)度,家長就要以身作則,即答應(yīng)孩子的事情要做到。當(dāng)父母以身作則,努力做好每件事時,孩子就能耳濡目染,從小養(yǎng)成認(rèn)真做事的良好習(xí)慣。
●培養(yǎng)孩子的責(zé)任心
可適當(dāng)交付一些事項(xiàng)給孩子去辦,比如根據(jù)孩子的年齡,給孩子列一個購物清單——學(xué)齡前兒童可列兩三項(xiàng)物品,學(xué)齡期兒童則可根據(jù)具體年齡進(jìn)行調(diào)整——讓他幫忙去買。當(dāng)孩子完成這一項(xiàng)任務(wù)后,應(yīng)立即對他進(jìn)行表揚(yáng)。孩子有可能沒有購齊物品,或者有可能買錯物品,遇到這種情況,家長不要指責(zé)孩子,而要對他積極完成任務(wù)給予肯定,再告訴他購買東西時如何做能避免出現(xiàn)錯誤,然后下次繼續(xù)交任務(wù)給他。
●鼓勵孩子多參加一些游戲活動
孩子的成長過程猶如小樹苗的成長過程,需要輔助和引導(dǎo)。孩子的可塑性很強(qiáng),只要家長積極引導(dǎo),他們就會健康快樂地成長。
參與游戲活動對孩子很有益處,在游戲活動中獲得的成就感及來自家長的鼓勵,能增強(qiáng)孩子的自信心。因此,家長可以鼓勵孩子參加一項(xiàng)或幾項(xiàng)體育鍛煉,并創(chuàng)造條件,帶領(lǐng)孩子多參加一些戶外活動,如旅游等。
孩子的成長過程需要家長的鼓勵。家長首先應(yīng)該成為一個好的傾聽者,對孩子的想法認(rèn)真傾聽,同時發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn),幫助他揚(yáng)己之長,鼓勵他勇敢嘗試,盡可能幫助他實(shí)現(xiàn)夢想。
異常安靜或者非常好動
在孩子的成長過程中,家長經(jīng)常會感到疑惑:怎么我家孩子變得越來越?jīng)]自信了?是我做錯了什么嗎?我們來看看下面這個案例。
早上,宇鑫媽媽還在上班路上,就收到班主任梁老師發(fā)來的“投訴”信息,她點(diǎn)開信息,看到了一張圖,圖上宇鑫手里拿著一個卷成棍狀的報(bào)紙,注意力全都集中在這根“棍子”上。宇鑫媽媽很疑惑,這孩子是拆了學(xué)校的門還是破壞了學(xué)校的公共設(shè)施?宇鑫媽媽問老師,是不是宇鑫在學(xué)校惹了什么事。老師說:這孩子上課不認(rèn)真聽講,東張西望,還把學(xué)習(xí)報(bào)卷起來當(dāng)棍子玩。
在老師眼里,宇鑫就是一個“問題”兒童。
與宇鑫媽媽遇到相似問題的還有王炯媽媽。王炯剛上一年級,一天上語文課的時候,老師正在講課,王炯突然在課堂上大喊大叫。經(jīng)過老師制止后,他才安靜下來。老師把這件事告訴了王炯媽媽,放學(xué)回家后,王炯媽媽教育了王炯一番。過了幾日,王炯媽媽問老師王炯這幾天表現(xiàn)如何。老師說,王炯上課時不吵鬧了,變得很安靜,但也沒有認(rèn)真聽老師講課,完全不知道老師在說什么。
宇鑫媽媽和王炯媽媽所遇到的困惑很多家長都遇到過,但是很多家長認(rèn)為,孩子注意力不集中只是因?yàn)楹⒆舆€小,長大后就會好轉(zhuǎn)。
注意力不集中的孩子,從醫(yī)學(xué)角度來說,是因?yàn)樗麄冋{(diào)節(jié)中樞神經(jīng)興奮水平的能力不足,導(dǎo)致他們的大腦難以對每個任務(wù)、每個行動產(chǎn)生所需的最佳興奮狀態(tài),從而導(dǎo)致自我控制能力較弱,具體表現(xiàn)為孩子好動不安,或者異常安靜。
確實(shí),孩子在5歲以前注意力容易分散是正常現(xiàn)象。但是,只要家長通過科學(xué)的方法鍛煉孩子的注意力,孩子是能夠?qū)W⒌刈瞿臣虑榈摹?/p>
那如何矯正孩子異常安靜或好動的行為,培養(yǎng)其良好的注意力呢?
●先了解清楚情況,再進(jìn)行針對性的調(diào)整
當(dāng)老師跟家長反映孩子在學(xué)校上課表現(xiàn)為異常安靜或非常好動時,家長切忌劈頭蓋臉就是一頓批評或打孩子。這樣不僅會傷害孩子的自尊心,讓孩子變得沒有安全感,還會讓孩子在內(nèi)心產(chǎn)生抵觸情緒,不愿意和家長溝通。
這時候,家長首先要做的是和孩子溝通,看看是否是家庭和學(xué)習(xí)環(huán)境造成的以上現(xiàn)象。如果孩子注意力不集中,還伴隨著多動、沖動,家長要警惕孩子是否患有多動癥。
●利用馬達(dá)法,學(xué)會訓(xùn)練孩子的聽話能力
家長可以給孩子安排三四件事,并安排好做事的順序,告知孩子首先做什么,其次做什么,最后做什么,觀察孩子是否能按照順序完成。
我們在做不同的事情時,內(nèi)心的“馬達(dá)轉(zhuǎn)數(shù)”不一樣,假如在睡覺時轉(zhuǎn)數(shù)是一,在做作業(yè)的時候轉(zhuǎn)數(shù)可能是二或者三,那在運(yùn)動或玩游戲的時候,轉(zhuǎn)數(shù)可能就會達(dá)到五。將轉(zhuǎn)數(shù)應(yīng)用到日常生活中,并向孩子解釋,在生活中,針對不同的任務(wù)或者活動需要啟動不同的轉(zhuǎn)數(shù)。
●讓孩子參加體育類或者棋類活動
安靜的孩子,應(yīng)多鼓勵他參加體育活動。跑跳或者球類運(yùn)動能調(diào)動孩子積極性,讓他積極參與其中,能讓孩子的活力得到釋放。對于非常好動的孩子,家長則可以選擇用棋類這種需要安靜思考的游戲,讓孩子學(xué)會靜下心來。
●小游戲,訓(xùn)練孩子的注意力
一些需要手眼并用的精準(zhǔn)活動來改善肌肉緊張度及協(xié)調(diào)性,讓孩子可以通過學(xué)會調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)興奮水平,以確保他不走神,將注意力更好地集中于某項(xiàng)任務(wù)上。
(1)“左右開弓”游戲:雙膝交叉,抬左腿,用右手去碰左膝蓋,再抬右腿,用左手去碰右膝蓋,反復(fù)訓(xùn)練。
(2)“拋小球”游戲:拋接訓(xùn)練要使用一到兩個小袋子或小球練習(xí)拋接,還可以用小袋子或小球耍雜技。
可以鼓勵孩子在開始做作業(yè)或者在進(jìn)行耗費(fèi)腦力的活動之前做這些小游戲,進(jìn)行注意力訓(xùn)練。
不積極參與課余活動
陳旭是二年級的學(xué)生。周末,家委會策劃了一次到周邊的一個景點(diǎn)郊游的活動,活動要求家長和孩子一同參加,以增進(jìn)家長和孩子之間的感情。
陳旭得知這件事后非常不開心,他心想,好好的周末,為啥非要去郊游,在家待著多好啊,可以玩自己喜歡玩的電子游戲。于是他央求媽媽說:“媽媽,這周末的活動咱們能不參加嗎?”
媽媽問道:“為什么呢?是因?yàn)槟悴幌矚g這次的活動形式還是有其他原因呢?能告訴媽媽嗎?”陳旭撓了撓頭,說:“我不喜歡這個活動。”
媽媽接著問道:“除了不喜歡,你還有什么擔(dān)心的嗎?”
陳旭說:“我也不知道。”
媽媽說:“那我們來玩?zhèn)€游戲吧,游戲結(jié)束之后,你再決定是否參加這次的活動好嗎?”
陳旭好奇地問媽媽:“是什么游戲?”
媽媽說:“這是一個很有趣的游戲,游戲的名字叫‘滾蛋吧,無聊討厭鬼!’”
接著媽媽拿來了一張紙,在上面畫了一個小男孩,他站在一棵樹下,在另外一邊畫了一個幽靈似的討厭鬼。
媽媽說:“這個小男孩就是你,然后你要和討厭鬼開始戰(zhàn)斗了,戰(zhàn)斗規(guī)則是討厭鬼是個不喜歡出去玩的小孩,小男孩是一個喜歡出去參加各種活動的孩子,只要小男孩寫出足夠多的理由來說服討厭鬼,那么他就贏了。現(xiàn)在媽媽扮演討厭鬼的角色。咱倆比比看誰能贏。”
于是,陳旭和媽媽之間的“戰(zhàn)斗”開始了,原本非常排斥參加課余活動的陳旭在和媽媽的“戰(zhàn)斗”中暗暗較勁,媽媽也不甘示弱,雙方都在努力說服對方,不知不覺,陳旭獲勝了。
陳旭看著自己寫的內(nèi)容,驚訝地說:“原來參加課余活動那么好玩啊。我自己怎么沒發(fā)現(xiàn)呢?”
媽媽笑著說:“那周末的活動咱們還參加嗎?”
陳旭說:“參加,我要去體驗(yàn)一下,看看是否和我想的一樣呢!”
在上述案例中,陳旭媽媽稍微花了點(diǎn)心思設(shè)計(jì)了一個游戲,引導(dǎo)并激發(fā)了孩子參加課余活動的興趣。對于孩子而言,積極參加不同形式的課余活動,可以讓其擁有多樣的經(jīng)歷和體會,這對他以后的心理狀態(tài)有較大的影響,積極有趣的課余活動可以促進(jìn)孩子社交能力的發(fā)展。
自主決定和自由規(guī)劃課余活動并積極參與其中,可以幫助孩子順利完成與其年齡相符的各項(xiàng)任務(wù)。假如孩子在自己安排的課余活動中,對游戲具有持久的興趣,還對游戲有自己的想法,那么他不僅能在課余活動中獲得樂趣,同時還能釋放壓力,保持身心健康。另外,孩子在課余活動中投入的精力,還有利于提高孩子的綜合能力,發(fā)揮孩子的優(yōu)勢。
那家長如何才能引導(dǎo)孩子積極參加課余活動呢?
●嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間
現(xiàn)在,由于網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展,電子產(chǎn)品層出不窮,很多孩子剛出生就開始接觸電子產(chǎn)品,過度使用電子產(chǎn)品容易導(dǎo)致孩子缺乏運(yùn)動,同時也會降低孩子的自我感覺,使孩子產(chǎn)生孤獨(dú)感和社交不安全感,以及導(dǎo)致注意力不集中。
因此,為了控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間,家長可以和孩子簽訂協(xié)議,根據(jù)年齡段和作業(yè)量來規(guī)定每天接觸電子產(chǎn)品的時間及內(nèi)容。具體可以參考下表:
各年齡段孩子使用電子產(chǎn)品履約表

●跟孩子一起做個活動搖獎箱
家長可以利用廢棄的紙箱,做成抽獎箱,紙箱里可以放入一些游戲紙條,寫上一些可以獨(dú)立完成的戶外游戲:蕩秋千、跳繩、打沙包、搭小木屋、打籃球、玩蹦床、吹泡泡等。也可以放入一些需要朋友協(xié)助完成的戶外游戲。
●有規(guī)律地開展課余活動
家長可以充分利用每周五晚飯前的時間,和孩子商討如何度過周末時間,例如和孩子一起去戶外踢球、騎自行車、玩滑板、游泳、打籃球等,或是與孩子一起嘗試新鮮的事物,與孩子一起參加社會活動。讓參加課余活動成為孩子的習(xí)慣,讓孩子接受課余活動是生活的一部分。
積極參加各種課余活動,不僅可以讓孩子的生活多姿多彩,還對孩子的心智水平和社會能力的提高均有幫助。孩子在活動中展現(xiàn)自己的能力和特長,能增強(qiáng)孩子的自信心,讓他獲得同齡人的認(rèn)可,有利于孩子融入集體生活。
做作業(yè)慢
一提到做作業(yè)的效率,不少家長都有倒不完的苦水。有的孩子做作業(yè)看似認(rèn)真,但是效率很低,每天晚上要從七點(diǎn)寫到十點(diǎn),作業(yè)才能勉強(qiáng)做完。這還只是小學(xué)低年級階段,要是到了高年級,該咋辦?
洋洋就是一個典型的例子。
每天晚上吃完飯,洋洋稍做休息,就回到自己房間的書桌前開始認(rèn)真寫作業(yè),但是半小時就可以完成的作業(yè)洋洋每次都要花上一小時來完成。好幾次洋洋媽媽都擔(dān)心洋洋是不是邊寫作業(yè)邊玩,所以導(dǎo)致作業(yè)完成得慢。后來經(jīng)過仔細(xì)觀察,才發(fā)現(xiàn)洋洋寫作業(yè)的時候并沒有邊玩邊寫,他只是單純的做作業(yè)效率低而已。

為此,洋洋媽媽很著急。她知道洋洋已經(jīng)盡力去做這件事了,但效率確實(shí)很低,那如何才能幫助洋洋糾正這個習(xí)慣呢?
其實(shí),孩子做作業(yè)慢,你可以試試這么做。
●1分鐘數(shù)字訓(xùn)練法——哇,原來一分鐘可以做那么多事
如果你家的孩子做作業(yè)慢,不妨試著訓(xùn)練孩子在一分鐘內(nèi)快速地從0寫到9,看看孩子一分鐘能寫幾組。可以每次練習(xí)3~5分鐘,每次以1分鐘為一個訓(xùn)練周期,然后休息30秒,再繼續(xù)進(jìn)行。
經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練,你會發(fā)現(xiàn),孩子對時間有概念了,明白了時間的寶貴:原來一分鐘可以做很多事情。同時孩子的書寫速度和做題速度也明顯提高了。在這個訓(xùn)練過程中,家長要肩負(fù)起記錄孩子成績的責(zé)任,并對其進(jìn)行對比,一般以一星期為時間節(jié)點(diǎn)進(jìn)行對比分析為宜。
●多一些表揚(yáng),多一些耐心——每個孩子都是聰明的
俗話說“良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒”。你的一個小小的鼓勵與肯定,能給孩子灌注滿滿的信心。當(dāng)看到你家孩子做作業(yè)慢的時候,不妨試試鼓勵這一招!
●適當(dāng)運(yùn)用夸張的語言
當(dāng)孩子在你規(guī)定的時間內(nèi),例如1~2分鐘內(nèi)完成了你布置的一定量的簡單算術(shù)題后,你不妨試試用非常震驚的夸張語氣稱贊他:“哇,你真棒啊,不到兩分鐘就完成了這些題目。”
另外,如果孩子在日常生活中的一些表現(xiàn)比之前好了,也記得要及時表揚(yáng),但切記,表揚(yáng)的時候不要提到孩子不足的地方。
例如,某一天早上,孩子出門的速度比平時快了,你應(yīng)該開心地對孩子說:“哇,今天你的動作很快呢,表現(xiàn)真棒!”
而不是說:“寶貝,你今天出門的速度很快,如果你寫作業(yè)的時候也能這么快那該多好呀!”
以上兩種語言表達(dá)習(xí)慣,你可以好好感受一下,前者語氣中是滿滿的肯定與愛,而后者除了肯定,還對孩子的不足之處提出了建議。這樣很容易讓孩子產(chǎn)生壓力,只感受到父母對他的不足之處所提出的要求,而忽略了父母對他的肯定。
因此,通過單純的就事論事來表揚(yáng)你的孩子,會激發(fā)孩子內(nèi)在的動力。
●慎用!孩子在規(guī)定的時間內(nèi)沒完成作業(yè),家長要學(xué)會及時叫停

對于家長而言,每天在孩子吃完晚飯后開始做作業(yè)之前,需要先看看老師布置的作業(yè)量及作業(yè)的難易程度,再根據(jù)孩子所處年齡段的注意力發(fā)展規(guī)律,給孩子規(guī)定完成作業(yè)的時間。規(guī)定好時間后,就讓孩子獨(dú)自完成作業(yè),時間一到,即刻提醒孩子停筆。如果孩子沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè),他們的內(nèi)心會有愧疚感,同時擔(dān)心第二天會被老師批評。為了消除孩子的疑慮,家長可以在第二天提前一點(diǎn)時間叫醒孩子,讓他把沒完成的作業(yè)補(bǔ)完。
這也是給孩子一個“臺階”下,同時讓他明白,完不成任務(wù),是要付出代價的,讓他今后養(yǎng)成按時完成作業(yè)的好習(xí)慣。
有的家長會擔(dān)心,假如孩子每次都是如此,每天都是第二天早上起來補(bǔ)作業(yè),那可怎么辦?
在此方法實(shí)施過程中,假如孩子超過三次出現(xiàn)第二天起來補(bǔ)作業(yè)的情況,家長要及時停止允許其第二天補(bǔ)作業(yè)的行為,讓孩子去承擔(dān)完不成作業(yè)的后果。
不過,家長要慎重使用這一招,在規(guī)定完成作業(yè)的時間時,要充分考慮作業(yè)量和難易程度。
最后,孩子做作業(yè)磨蹭時,不可一味地在旁邊催促,這樣只會讓孩子更緊張,完成作業(yè)的速度更慢。多一些耐心,多一些積極的鼓勵和肯定,善于發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步,同時多讓孩子做一些提升速度的訓(xùn)練,讓孩子體會做事快帶來的成就感,孩子在完成作業(yè)的速度方面自然就有所提升了。
邊做邊玩
梓怡今年剛上一年級。一提到晚上監(jiān)督梓怡做作業(yè),梓怡媽媽就有一肚子火。梓怡媽媽說,監(jiān)督梓怡做作業(yè)簡直就是一大“酷刑”,本來半個小時可以完成的作業(yè),她偏要拖延到一個小時才完成。
一天下午放學(xué)回到家里,梓怡剛坐在書桌前不到15分鐘,就開始找各種借口逃離:“媽媽,我要喝水。”媽媽把水端到書桌前給她喝,喝完之后,沒到10分鐘,她又說:“媽媽,我忍不住了,我要先去趟廁所。”梓怡媽媽心想,水也喝了,廁所也去了,這下可以好好寫作業(yè)了吧。
看到梓怡安心回到書桌前,認(rèn)真地開始做作業(yè),梓怡媽媽離開了房間。眼看一個小時過去了,梓怡媽媽走進(jìn)房間,看到梓怡的作業(yè)還沒寫完,正拿著橡皮擦在玩呢,媽媽忍不住對梓怡發(fā)火了:“你作業(yè)寫不完,今晚就別睡了!”
梓怡被媽媽突如其來的怒火嚇到了,于是在媽媽的威嚴(yán)之下,老老實(shí)實(shí)地完成了作業(yè),但內(nèi)心卻感到很委屈。
邊做作業(yè)邊玩,并不是特例,很多和梓怡差不多大的孩子都存在這樣的問題。為什么半小時就可以完成的作業(yè),梓怡卻一個小時都沒有完成,最后在媽媽的“威脅”下才肯完成。這其實(shí)就是注意力分散的一種表現(xiàn)。
針對孩子做作業(yè)時邊玩邊做的行為,我們應(yīng)該如何進(jìn)行糾正呢?
首先,我們必須從梓怡的年齡及注意力發(fā)展的規(guī)律來分析。小學(xué)一年級屬于低年級階段,處于這一階段的學(xué)生注意力集中的時間短,易受到外界因素干擾,且自制力不強(qiáng),因此容易注意力分散,主要表現(xiàn)為邊做作業(yè)邊玩。
家長除了口頭提醒孩子要集中注意力完成作業(yè),還需要幫助孩子提高自身自制力,主動完成作業(yè)。但對于自制力薄弱的孩子而言,只要父母一不監(jiān)督,孩子就會沉浸在邊做作業(yè)邊玩的狀態(tài)中,造成行動拖拉,效率低下。
究其原因,造成低年級孩子邊做作業(yè)邊玩的因素主要有以下三點(diǎn)。
●年齡原因
低年級的孩子注意力集中時間短,一二年級的孩子,一般在課堂上的注意力集中時間為20分鐘,雖然孩子也明白自己的任務(wù)是認(rèn)真聽課,也能感知到自己的注意力分散了,但由于缺乏恒心和毅力,即使經(jīng)過糾正也很難堅(jiān)持下來,會反復(fù)出現(xiàn)注意力分散的問題。加之如果之前有過失敗的經(jīng)歷,孩子會很容易放棄。
●兒童的想象力豐富,記憶力強(qiáng)
這個階段的孩子想象力豐富,即使面前擺放一塊橡皮,他也能津津有味地玩上一個小時,而忽略了自己要做作業(yè)的事。
●孩子自制力差
孩子容易被外界的事物吸引,有時候明知道自己這么做是錯的,但是為了多玩一會兒,他們會想盡辦法找各種理由來達(dá)到自己的目的。
想要讓孩子改掉邊做作業(yè)邊玩的習(xí)慣,家長們不妨從以下幾方面入手。
試著改變你的態(tài)度,給予孩子信任
面對孩子邊做作業(yè)邊玩的不良習(xí)慣,很多家長都抑制不住內(nèi)心的怒氣,對孩子怒吼,殊不知這樣不但無濟(jì)于事,還會影響孩子的心理健康。因此不妨改變你的語氣,試著和孩子做個約定。
例如,在孩子開始做作業(yè)之前,媽媽可以和藹地說:“今天咱們來做個約定好嗎?首先媽媽是相信你的,你完全可以專心地寫作業(yè)。同時媽媽還要告訴你,把重要的事做完了,你會玩得更開心!今天咱們就試試!看看你認(rèn)真做完作業(yè)后的玩耍時間是不是比昨天多了一點(diǎn)點(diǎn)呢?”
信任和正確的引導(dǎo),可讓孩子把注意力集中到做作業(yè)上。對待孩子,爸爸媽媽應(yīng)該多一些耐心,在孩子還沒有養(yǎng)成專注做事的習(xí)慣時,應(yīng)該給予他們信任,增強(qiáng)他們的信心,讓孩子集中精力做事。
給孩子設(shè)定完成作業(yè)的時間
家長根據(jù)孩子作業(yè)的難易程度及題量,給孩子預(yù)估完成作業(yè)所需要的時間,然后與孩子約定完成時間。要想孩子養(yǎng)成專注的習(xí)慣,首先要相信他能夠做到。然后對他進(jìn)行訓(xùn)練,讓他體驗(yàn)做事的效率。最后,讓他嘗到有效做事的甜頭,即他有了更多的時間做其他喜歡做的事。
幫助孩子盡早地學(xué)會認(rèn)識時間,避免我們替他看時間。只有孩子學(xué)會有意識地自己看時間,才能學(xué)會管理自己的時間。
作業(yè)出錯率高
張凱是小學(xué)二年級的學(xué)生,每天晚上寫完作業(yè),媽媽都會坐在旁邊幫他檢查數(shù)學(xué)作業(yè)。每次檢查作業(yè)張凱媽媽都告訴自己,一定要有耐心,不要動氣。但是一看到張凱的作業(yè)出錯很多,就控制不住怒火。有些題目前兩天剛糾正過,今天還是答錯了。張凱媽媽為此感到很頭痛。
張凱媽媽和班上其他同學(xué)的家長交流時,家長們反映自家的孩子也會出現(xiàn)這樣的情況,那么,家長要如何糾正孩子寫作業(yè)頻頻出錯的問題呢?
首先我們得知道問題出在哪兒,才能對癥解決問題。孩子寫作業(yè)頻頻出錯,除了自身對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解不足,最重要的一個原因就是注意力不夠集中。眾所周知,注意力的穩(wěn)定性和分配能力是影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要因素,而計(jì)算過程需要邏輯思維縝密,需要學(xué)生高度集中注意力,但是中低年級學(xué)生恰恰不能持久集中注意力,很容易被一些外界因素干擾而分散注意力。
那在孩子成長過程中,家長要怎么做才能幫助孩子提高做作業(yè)的正確率呢?
●好習(xí)慣勝過好老師
孩子寫作業(yè)出錯,很多家長歸因于粗心,其實(shí)這與孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣有很大關(guān)系。家長可以通過幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣來改善這個問題。例如,在解答數(shù)學(xué)題時要有使用草稿本的習(xí)慣,同時草稿本上的解題步驟也要規(guī)范,久而久之,孩子就會形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,做作業(yè)的出錯率也會隨著好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成而降低。
除了使用草稿本,家長可以讓孩子將錯題整理成一個錯題集,每天做完作業(yè)之后進(jìn)行鞏固練習(xí)。通過多次強(qiáng)化性訓(xùn)練,可以有效糾正錯誤。同時提醒孩子注意細(xì)節(jié),這樣孩子能很快意識到細(xì)節(jié)的重要性。
●不做包辦型家長
很多學(xué)校要求學(xué)生做完作業(yè)之后由家長進(jìn)行檢查并簽字。有的家長對此非常重視,會將孩子的作業(yè)全都認(rèn)真檢查一遍,如有錯誤就及時幫助孩子改正。雖然家長是做到了盡職盡責(zé),但是無意中養(yǎng)成了孩子的惰性和依賴性:將作業(yè)當(dāng)成任務(wù),只要完成就可以了,至于正確率如何,根本不關(guān)注。因?yàn)橹灰粚懲曜鳂I(yè),把作業(yè)攤在書桌上,自然有爸媽幫忙檢查和糾正錯誤。久而久之,由家長一手包辦檢查作業(yè)任務(wù)的孩子就會失去自己檢查作業(yè)的機(jī)會和能力。
那如何避免這樣的情況呢?家長不妨在孩子完成作業(yè)之后,教會孩子如何自己檢查作業(yè)。對于低年級的孩子而言,家長可以先給孩子做示范,然后慢慢讓孩子參與其中,例如在檢查算術(shù)題時,要讓孩子看清運(yùn)算符號、數(shù)值等。
●試試“數(shù)學(xué)聽力法”
數(shù)學(xué)聽力法,其實(shí)就是用數(shù)學(xué)題以考察聽力的形式來訓(xùn)練孩子的注意力。此方法可用于孩子完成作業(yè)之后,每天花5分鐘的時間來進(jìn)行游戲。先要制訂好游戲規(guī)則。例如,隨機(jī)念幾個數(shù)字,然后讓孩子按照從小到大或從大到小的順序排列數(shù)字,要求在1分鐘內(nèi)完成。
數(shù)學(xué)聽力法很有趣,同時又能充分調(diào)動孩子眼、耳、口、手、腦等器官的協(xié)調(diào)性,訓(xùn)練孩子的注意力。
考試粗心
周迪是小學(xué)三年級的學(xué)生,平時在數(shù)學(xué)考試中基本都是考滿分。而且每次考完試,必定會給媽媽打電話匯報(bào)這次考試的情況。
轉(zhuǎn)眼間又到了期中考試,周迪媽媽和同事說:“今早考數(shù)學(xué),我兒子到現(xiàn)在都沒給我打電話,估計(jì)是這次考試出了差池。”
果不其然,到晚上的時候,數(shù)學(xué)老師將試卷批改的情況截圖發(fā)到了班級群里,家長們炸開了鍋,紛紛討論這次考試。周迪媽媽看到周迪的考卷截圖后,內(nèi)心的怒火立即躥了起來。周迪的考卷上居然有那么多失誤,而且不少是因?yàn)榇中脑斐傻模热缧?shù)點(diǎn)忘記寫了、忘記進(jìn)位了等。
每當(dāng)試卷發(fā)下來,看著那一個個鮮紅的“叉”,老師、家長和孩子心里都特別不是滋味。
為什么孩子在考試時總在最簡單的地方出錯、重復(fù)犯一些低級錯誤,不是看錯題就是算錯題、寫錯答案?除了粗心,難道就沒有其他原因了嗎?其實(shí),孩子考試粗心背后的原因有很多,總體來說,主要有以下兩點(diǎn)。
●對知識掌握的熟練度不夠
很多家長認(rèn)為,孩子考試粗心,是態(tài)度問題,只要端正態(tài)度了,就能夠改正。其實(shí),粗心也是孩子沒有熟練掌握知識點(diǎn)的一個表現(xiàn)。因此,當(dāng)孩子考試出錯時,要考慮通過加強(qiáng)孩子對知識點(diǎn)的掌握程度來進(jìn)行糾正。
孩子之所以在考試中成批出現(xiàn)同類錯誤,是因?yàn)闆]有正確理解知識點(diǎn)的概念,甚至錯誤理解了知識點(diǎn)。在考試的有限時間內(nèi),需要快速提取大腦中的記憶,孩子正因?yàn)閷Ω拍钅:磺澹艑?dǎo)致考試出錯。
如何才能糾正這一行為呢?最簡單的方式是要求孩子寫下每道題的解題過程,或者試著讓孩子講解題目,如果他能講清楚,就表示他確實(shí)理解了。
●學(xué)習(xí)習(xí)慣不良
孩子不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣主要表現(xiàn)為:做作業(yè)注意力不集中,一邊玩一邊做;做算術(shù)題從來不打草稿;做作業(yè)不認(rèn)真審題;做完作業(yè)不檢查,或者就算檢查也發(fā)現(xiàn)不了錯誤。
針對這一情況,家長可以通過日常生活中的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)來進(jìn)行糾正,例如通過讀書、下棋、學(xué)習(xí)樂器等方法訓(xùn)練孩子的注意力,培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考的習(xí)慣以及對生活的求知欲。
家長可以通過下面這個小測試測一測孩子粗心還是細(xì)心、學(xué)習(xí)效率高還是低。
關(guān)于小測試的要求
1.給孩子進(jìn)行粗心測試,小學(xué)1~3年級的孩子應(yīng)于6分鐘內(nèi)完成,4~6年級的孩子應(yīng)于4分鐘內(nèi)完成,勿超時,否則影響測試成績。
2.從開始一直到做完為止,中間不能停頓。
3.本測試不屬于全面學(xué)習(xí)能力測試,測試成績僅供參考。
測試題一:找同類類
測試方法:從數(shù)字行中把所有的8338找出來,并在其下方畫上線。
測試評分:找出一個8338,得1分。例如,找出20個8338,則得20分。
8338 8883 8338 3388 8383 3838 8338
8383 3838 8338 3883 8338 3838 8338
8338 8383 3838 8338 8383 8383 8338
8383 3838 8338 8338 3888 8833 8338
8383 8338 3883 8338 3388 3883 8338
8338 3388 3883 8338 8338 8383 8338
8338 3883 8338 8338 8338 8338 8338
測試題二:找數(shù)字
測試方法:下面每行中都有一些兩兩相鄰、其和等于11的成對數(shù)字,在每對相加等于11的數(shù)字下面畫上線。例如,87956367832692
測試評分:每答對一對數(shù)字,得1分。例如,答對30對,則得30分。
654865483984738964746764792468839256983
458921036347389574869012856783328746156
201299655566298741392878642865491836529
837748992121203654211987563215562986483
638378467566377448855991257892258974412
評分標(biāo)準(zhǔn): 以測試題一和測試題二的得分和計(jì)算最后得分。
得分60~66: 恭喜你,你真棒,平時學(xué)習(xí)細(xì)心,學(xué)習(xí)效率高。
得分50~59: 恭喜你,你很不錯,平時學(xué)習(xí)比較細(xì)心,學(xué)習(xí)效率比較高,但仍需要提高學(xué)習(xí)能力。
得分41~49: 加油呀,你平時學(xué)習(xí)不太細(xì)心,學(xué)習(xí)效率也比較低,需要提高學(xué)習(xí)能力。
得分40以下: 要努力加油呀,你平時學(xué)習(xí)不夠細(xì)心,學(xué)習(xí)效率很低,是個學(xué)習(xí)粗心的孩子,需要努力提高學(xué)習(xí)能力。
上課開小差
牛牛媽媽每天下班回到家的第一件事就是點(diǎn)開牛牛的班級群,看看牛牛今天在學(xué)校的表現(xiàn),是否有被老師點(diǎn)名。牛牛媽媽還記得上次牛牛被老師點(diǎn)名是因?yàn)樯险n開小差、注意力不集中,當(dāng)被老師點(diǎn)名回答問題時,他什么都說不上來。
牛牛媽媽溫柔地問牛牛,那堂課上到底發(fā)生了什么。牛牛告訴媽媽,那天在上語文課,正好有只受傷的小麻雀飛到他座位的窗邊,撞了一下玻璃,牛牛看到后猶豫是否要告訴老師,因?yàn)槔蠋熎綍r教導(dǎo)自己要愛護(hù)小動物。而當(dāng)時老師在教授同學(xué)們拼音,牛牛的注意力卻放在了救還是不救小麻雀的思想斗爭中,完全沒有聽老師講課的內(nèi)容,于是,在老師讓牛牛起來讀拼音的時候,牛牛完全不會讀,因此被老師在班級群里點(diǎn)名批評了。

牛牛上課注意力不集中的這種情況是由外界環(huán)境的干擾引起的,環(huán)境的嘈雜、喧鬧都會導(dǎo)致孩子注意力不集中。
除了外界因素的影響,引起孩子上課注意力不集中的因素還有以下幾點(diǎn):
1.孩子睡眠不足或疲倦,即燥熱、口渴、疲倦、生病或是某些原因引起的情緒不安導(dǎo)致上課注意力不集中。
2.授課內(nèi)容太深或太淺都會導(dǎo)致孩子注意力不集中。授課內(nèi)容太深,孩子不能理解;授課內(nèi)容太淺,孩子提不起興趣。
3.孩子不善于轉(zhuǎn)移注意力。例如,老師在講授內(nèi)容時引入了一個有趣的故事,有的學(xué)生就會沉浸其中,而忽略了老師接下來的提問。
以上這些原因引起的孩子注意力不集中,家長應(yīng)對癥解決。同時,可以用以下方法對孩子的注意力進(jìn)行訓(xùn)練。
●尋找“線索”
找一幅畫,讓孩子找一找其中一共有多少條線。
●看看誰的反應(yīng)快
準(zhǔn)備好兩類圖卡:水果類和動物類。定好游戲規(guī)則,例如:當(dāng)家長拿出一張猴子卡片時,孩子要說出“猴子”并拍一下手;當(dāng)家長拿出一張草莓卡片時,孩子要說出“草莓”并拍兩下手。按照這個規(guī)則,家長可出隨機(jī)抽出卡片,訓(xùn)練孩子的反應(yīng)能力。
●幫助小動物找到家
家長可以選擇一定數(shù)量的小動物玩具,給每個小動物編號,給孩子5分鐘記住小動物的編號。然后,打亂小動物的編號,讓孩子幫助小動物找到正確的編號,對號入座。
●拋一拋
此游戲需要使用一個乒乓球和乒乓球拍,讓孩子將乒乓球輕輕往上拋,然后用球拍接住,每接到30個球記一分。以3分鐘為游戲時間,看看在3分鐘內(nèi)孩子一共能獲得多少分。
心不在焉
陶陶媽媽一提到陶陶的學(xué)習(xí)就一臉無奈,因?yàn)樘仗掌綍r總喜歡走神,經(jīng)常一副心不在焉的樣子。而在陶陶稚嫩的臉上,我們能看到一種無所謂的世故表情。在寫作業(yè)的時候,本來1個小時能完成的作業(yè),但是陶陶要寫3個小時才能完成。剛開始,陶陶媽媽以為她不會寫,就走到書桌前要教她寫作業(yè),可她一開始教,陶陶就自己動筆寫了。
但是剛寫完一道題,陶陶就開始玩鉛筆,一玩就是十幾分鐘。因此,陶陶媽媽要一直站在旁邊監(jiān)督。如果不監(jiān)督,她可能會寫一會兒作業(yè)就去玩玩具。陶陶媽媽就此跟陶陶談了很多次,但陶陶一點(diǎn)兒也不聽不進(jìn)去。這么小就常常表現(xiàn)出這種心不在焉的樣子,以后可怎么辦?陶陶媽媽為此感到很憂愁。
針對學(xué)齡前后年齡段的孩子,可以用他感興趣的游戲?qū)ζ鋵W⒍群妥⒁饬M(jìn)行訓(xùn)練。游戲訓(xùn)練法更容易讓孩子樂于參與,長期堅(jiān)持訓(xùn)練,效果非常明顯。
●藏在撲克牌里的記憶力
家長選三個不同花色的撲克牌,讓孩子抽取一張,記住花色和位置,然后多次變換撲克的位置,讓孩子找出剛才記住的那張牌。
●快速記住電話號碼
給孩子幾組電話號碼,讓他在規(guī)定的時間內(nèi)抄寫完畢,抄錯了就必須重新抄寫。長期堅(jiān)持訓(xùn)練,可以改掉孩子心不在焉的問題。
●增強(qiáng)孩子的自信心
當(dāng)孩子因心不在焉而出錯時,不能大聲呵斥,而要耐心地為孩子講解,并給予他積極的鼓勵,告訴他你對他的期望,希望他下次不要再犯這樣的錯誤。
總之,家長要接受孩子心不在焉的現(xiàn)實(shí),并對孩子進(jìn)行引導(dǎo)、幫助,而不是一味焦慮、批評和指責(zé),否則只會適得其反。
丟三落四
奇奇是小學(xué)三年級的學(xué)生,他丟三落四的毛病一直讓老師和家長頭疼:常常在要用橡皮的時候找不到橡皮;在鉛筆折斷的時候,卻找不到卷筆刀;早上要交作業(yè)時,卻發(fā)現(xiàn)作業(yè)沒有帶……
更讓奇奇媽媽感到頭疼的是,有時候奇奇回到家之后,媽媽問今天老師布置了什么作業(yè),奇奇居然說不記得了。于是,奇奇媽媽還得打電話問各科老師當(dāng)天布置了什么作業(yè)。

一般丟三落四的孩子都有以下行為特征:毛毛躁躁、依賴性強(qiáng)、獨(dú)立性差、粗心大意、沒有檢查的習(xí)慣等,這些其實(shí)都是后天形成的不良習(xí)慣,和后天的家庭環(huán)境因素密切相關(guān),如家長一手包辦、過度保護(hù)、溺愛等都是導(dǎo)致孩子丟三落四的不良習(xí)慣出現(xiàn)的原因。
如何糾正孩子丟三落四的習(xí)慣呢?以下這幾個方法可供家長參考。
●將孩子的物品放在固定的位置
將孩子的物品分類放置,并貼好標(biāo)簽,告訴孩子物品用完之后,必須放回原位,同時與孩子簽訂“協(xié)議”。家長可以設(shè)置一個簡單的卡通表格,注明各類物品的擺放位置。若孩子遵守約定,做到物歸原位,可以給予一個獎勵;若沒有物歸原位,則要受到相應(yīng)的“懲罰”。長期堅(jiān)持下去,能逐漸培養(yǎng)孩子物歸原位的好習(xí)慣。
●幫助孩子學(xué)會傾聽
孩子之所以丟三落四,原因之一是沒有聽清楚別人的話或者沒有聽完別人說的話,就著急去做事情。如果孩子出現(xiàn)了這種現(xiàn)象,一定要告訴孩子:要認(rèn)真聽完別人講的話,當(dāng)對別人的話不理解或沒聽清時,應(yīng)學(xué)會禮貌性地再次詢問。這樣做有利于培養(yǎng)孩子有始有終、認(rèn)真做事的好習(xí)慣。
●培養(yǎng)孩子良好的記憶力
站在孩子的角度,用孩子能理解的語言與孩子交流,并向孩子提出明確要求,調(diào)動孩子有意記憶的積極性。
例一:帶孩子去兒童樂園時,讓孩子認(rèn)真觀察,回家之后,讓孩子通過回憶的方式說出今天在游樂園玩了哪些項(xiàng)目。家長可以適當(dāng)拍照,在孩子回憶不起來的時候,通過照片給孩子提示。
例二:在孩子寫完作業(yè)之后,給孩子講一個小故事,在孩子聽完故事之后,過大約10分鐘,讓孩子用自己的語言把故事復(fù)述一遍。第二天,可以再讓孩子把故事講給班里的同學(xué)聽。這樣做可以提高孩子的記憶力。
總之,一方面,家長對孩子丟三落四的毛病要及時糾正,不要抱有“孩子長大后自然就能改正”的想法;另一方面,在糾正孩子丟三落四的習(xí)慣時,要有耐心和恒心,不能過于急躁。
沉迷電子產(chǎn)品
隨著電子產(chǎn)品越來越普及,很多孩子每天手機(jī)、iPad不離手,連寫作業(yè)時也想著玩游戲;有時候還與家長談條件,寫完作業(yè)必須讓他玩多長時間的游戲!到節(jié)假日,如果沒有家長約束,他們更是長時間沉迷于玩游戲和看電視。
愛荷華州立大學(xué)心理學(xué)家的研究結(jié)果顯示,如果兒童每天對著熒光屏的時間超過2小時,那么他們在學(xué)校里注意力不集中的概率就會增加1.5~2倍。
如果孩子過度沉迷于電子產(chǎn)品,他們的大腦很快就會習(xí)慣于屏幕上急速閃動的畫面。因此,他們在面對教室黑板或者書本這類視覺刺激程度低的對象時,自然就無法集中注意力。
如何有效地控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間呢?
●憑票觀看電視或使用手機(jī)
家長可以和孩子一起設(shè)計(jì)并制作電視觀看票或者手機(jī)使用票——把卡紙裁成小方塊,做成卡片,在卡片背面寫上使用規(guī)則。規(guī)則制訂完畢后,讓孩子在卡片上按上指紋。每一張票的使用時間為30分鐘,一天最多可使用2張。
●控制好玩游戲的時間,到點(diǎn)及時叫停
如果孩子使用手機(jī)玩游戲,家長可以把手機(jī)設(shè)置為兒童模式,將手機(jī)使用時間設(shè)置為30分鐘,到時間之后,手機(jī)自動切斷網(wǎng)絡(luò)。這樣更方便家長控制孩子使用手機(jī)的時間,家長也可以在最后5分鐘時提醒孩子,讓孩子提前做好準(zhǔn)備。
●轉(zhuǎn)移注意力,給孩子找點(diǎn)樂趣
孩子對世界充滿好奇心,家長應(yīng)該多帶孩子去戶外找點(diǎn)樂趣。例如,在天氣晴朗的時候,帶孩子到戶外的公園玩耍,或者去參觀博物館、科技館等。即使天氣不好,不方便出門,也可以帶孩子搭積木、玩拼圖,而不是把他“扔”給電子產(chǎn)品。