“修身齊家治國平天下”是中國古代士大夫成長的一條基本路徑。修身作為基本功，排在第一位，并被看作是做人做官的立身之本。但是如何修身，如何讓修身落地生根，如何保證修身不偏離軌道，卻往往被我們忽視了。

一般認為讀書學習就是修身。不錯，讀書學習是我們認識社會改造世界的一種必要方式，是我們打開智慧之門的一把金鑰匙。但是光靠讀書學習來修身是遠遠不夠的，健身鍛煉同樣也非常重要，非常關鍵。

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