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足球運動員傷病指南
書名:
足球運動員傷病指南
作者名:
米爾薩德·哈西奇
本章字數:
60字
更新時間:
2021-05-21 17:09:41
1.2.3如何康復
每天至少按摩肌肉一次。
只要感到疼痛,就不要訓練。
如果疼痛感仍未消失,應咨詢專業人士評估傷情。
考慮佩戴保溫輔具。
目錄
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