自序　
成長(zhǎng)，就是一個(gè)重構(gòu)自己的過(guò)程

你是否會(huì)有這樣的無(wú)力感？明明早上暗下決心要開(kāi)始新的一天，到了晚上卻發(fā)現(xiàn)還在重復(fù)昨日的做法；明明前一秒熱情洋溢，下一秒?yún)s半途而廢；明明渴望走出毫無(wú)生氣的泥潭，但卻不知道人生的方向到底在哪。

期待掌控自己的生活，把握人生的方向，但現(xiàn)實(shí)卻殘酷得多。你不了解自己，喜歡拖延、抱怨、自我懷疑，毫無(wú)知覺(jué)地被外界裹挾著前進(jìn)，所以也一直迷茫焦慮著。

我們總是容易間歇性自律，持續(xù)性懶散，被自己習(xí)以為常的心智習(xí)慣所綁架。

設(shè)定好的目標(biāo)永遠(yuǎn)停留在空想中，想要追求的生活也從來(lái)不曾清晰過(guò)。

你到底想成為什么樣的人？你所憧憬的理想生活到底是什么樣子？在忙碌的間隙，你是否曾經(jīng)思考過(guò)生活的意義到底是什么？你是否想過(guò)要持續(xù)地去把一件你擅長(zhǎng)的事情做到極致？而最終，你還能成為更好的自己?jiǎn)幔?/p>

這些問(wèn)題，在五年前我也曾捫心自問(wèn)。

回想五年前，我正處于人生的低谷——?jiǎng)偺圻M(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，對(duì)工作上的人、事、物完全陌生，不安感常常來(lái)襲；生活上充斥著混亂和焦躁，看不到未來(lái)，感覺(jué)生活完全不在自己的掌控之內(nèi)；因?yàn)閮r(jià)值觀上的差異，與家人的關(guān)系也非常緊張，常常會(huì)處于失聯(lián)的狀態(tài)。

人生好像是一個(gè)無(wú)底的深淵，我站在谷底往上看，一片漆黑，難道生活就要這樣一直消沉下去嗎？

把自己從生活的旋渦中拽出來(lái)的，是我報(bào)名參加的一個(gè)手繪班。我從小喜歡涂鴉，這次也是畫(huà)畫(huà)讓我重拾了內(nèi)心的自我認(rèn)可，并開(kāi)始積累人生的價(jià)值感。

在生活悄悄發(fā)生了一些變化之后，我又開(kāi)始嘗試獨(dú)自旅行。一個(gè)人的旅行是孤獨(dú)的，但是在路上總是可以遇到和自己不一樣的人，更重要的，是我和自己的內(nèi)在對(duì)話多了起來(lái)。

我在繪畫(huà)和旅行中學(xué)到最多的是獨(dú)處，當(dāng)你愿意和自己獨(dú)處的時(shí)候，你做得越來(lái)越多的一件事情就是閱讀和思考。在讀書(shū)和沉思的過(guò)程中，我認(rèn)知了一個(gè)全新的世界，也開(kāi)始了解自己，關(guān)注自己的感受，在生活中慢慢培養(yǎng)一些好的習(xí)慣，比如早起，比如寫(xiě)作。把自己內(nèi)心的感受和想法寫(xiě)出來(lái)的過(guò)程，其實(shí)是一個(gè)跟自己對(duì)話、爭(zhēng)辯、商議的過(guò)程，這也是一個(gè)認(rèn)知客觀化的過(guò)程。

當(dāng)你的迷茫和焦慮躍然紙上，這時(shí)候，你就能夠以一個(gè)旁觀者的身份來(lái)審視自己的迷茫，評(píng)估自己的焦慮，從而進(jìn)一步分析它們的根源到底在哪里。所以我又開(kāi)始用文字記錄下生活中的問(wèn)題和困惑，然后不斷思考，不斷感悟，慢慢找到了一些屬于我自己的答案。

從發(fā)展兒時(shí)的繪畫(huà)興趣，到獨(dú)自旅行，再到開(kāi)始讀書(shū)、見(jiàn)人、寫(xiě)作、思考，在這幾年里，我慢慢構(gòu)建了個(gè)人的知識(shí)結(jié)構(gòu)、理性的思維模式和科學(xué)的價(jià)值體系，然后我看到自己在工作和生活中有了一些真正值得開(kāi)心的變化——我和家人有了更多的溝通，漸漸成為一個(gè)懂事的人，能夠與家人相互尊重又相互關(guān)懷；在工作上，我能夠獨(dú)當(dāng)一面，不再得過(guò)且過(guò)、敷衍了事，努力成為所在領(lǐng)域的專家；而在個(gè)人發(fā)展上，我有了自己的繪畫(huà)作品，也通過(guò)寫(xiě)作贏得了很多人的支持和認(rèn)可。原來(lái)，生活的無(wú)趣和迷失源于這么多年過(guò)去我一直都沒(méi)有成長(zhǎng)。這里說(shuō)的成長(zhǎng)當(dāng)然不是身體的成長(zhǎng)，而是心智的成熟。

我們很多人本質(zhì)上就是一個(gè)巨嬰，總是期待從外界索取，卻從來(lái)沒(méi)有內(nèi)在的自足。可是，只有心智的成長(zhǎng)進(jìn)化，才能讓我們了解自己，從而進(jìn)一步改變自己。

成長(zhǎng)的過(guò)程，就是重構(gòu)心智的過(guò)程。

在這個(gè)過(guò)程中，你開(kāi)始認(rèn)識(shí)自己、了解自己，甚至敢于改變自己、打破自己，不僅僅吸收好的人、事、物，還要直面自己恐懼的人、事、物，不僅要學(xué)習(xí)新知，還要把原來(lái)習(xí)慣性的思維和行為擊碎，然后進(jìn)化出一套更有利于自身發(fā)展的心智模式。

這種心智的進(jìn)化，需要我們不斷進(jìn)行人生探索，在“定位”“認(rèn)知”和“心境”這三大主題上下功夫。因?yàn)橹挥卸ㄎ簧系那逦⒄J(rèn)知上的優(yōu)化和心境上的篤定，才能真正地構(gòu)建心智系統(tǒng)的成長(zhǎng)力。

“定位”“認(rèn)知”和“心境”構(gòu)成了人生的正三角，任何一個(gè)部分的缺失，都會(huì)造成人生的失衡，由此產(chǎn)生的迷惘也就在所難免。

自我定位：人生如果沒(méi)有方向，就像隨波逐流的小船，注定到不了理想的彼岸。

認(rèn)知優(yōu)化：人與人之間最大的差異就在于認(rèn)知，所以要改變自己就得提升認(rèn)知。

心境調(diào)頻：一個(gè)人如果內(nèi)心混亂不安，掌握再多的技能和知識(shí)都無(wú)濟(jì)于事。

而《心智突圍》這本書(shū)，也將基于人生這三大主題來(lái)探討在心智重構(gòu)的過(guò)程中，我們可以采用的原則和方法，從而讓我們?cè)趶?fù)雜多變的生活中，從容地做出更好的選擇，改變自己、成就自己，獲得獨(dú)一無(wú)二、豐盈而有意義的人生。

第一章，我會(huì)談?wù)勛约簩?duì)心智模式的理解，以及它是如何在生活中運(yùn)作的。我們存在哪些自我設(shè)限的心智模式，又該如何改變？如果找不到人生的方向，我們可以怎樣給自己一個(gè)明確的定位，讓自己在時(shí)間長(zhǎng)河里不斷地進(jìn)化？

第二章，觸及的是如何優(yōu)化認(rèn)知、提升認(rèn)知。我們可以從中系統(tǒng)地了解認(rèn)知的不同階段，掌握深入學(xué)習(xí)和思考的科學(xué)方法，并且從不同的視角來(lái)探討如何獲得自主升級(jí)認(rèn)知的能力，從而積累破局的勢(shì)能，在生活中做出正確的選擇。

第三章，解決的是如何讓自己有持續(xù)精進(jìn)的動(dòng)力。如何讓自己從懶散的本能中跳脫出來(lái)，建立起自律型人格？如何成為高效的行動(dòng)者？我們還會(huì)從內(nèi)心情緒的根源入手，通過(guò)管理情緒來(lái)提升斷舍離的自控力，進(jìn)而成為生活的高效管理者。

第四章，談及的是如何打造一個(gè)人立足于這個(gè)世界的核心競(jìng)爭(zhēng)力。其中不僅僅會(huì)探討個(gè)人職業(yè)和興趣的問(wèn)題，還會(huì)對(duì)未來(lái)進(jìn)行展望，從更長(zhǎng)的時(shí)間維度和立體的知識(shí)維度來(lái)定義個(gè)人的核心能力。同時(shí)，還會(huì)引入個(gè)人商業(yè)模式的概念，讓你提前思考財(cái)務(wù)自由的問(wèn)題。

第五章，也是最后一部分，我們將開(kāi)啟內(nèi)心的重建，從心智模式、人生選擇、生活信念等方面來(lái)詳談心境的修煉。而真正的高手都有一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)核，能夠以不變應(yīng)萬(wàn)變，智慧地面對(duì)生活。

這本書(shū)的每個(gè)部分并不是各自獨(dú)立的，它們相互關(guān)聯(lián)、交織，共同構(gòu)成一個(gè)統(tǒng)一的整體。你也許會(huì)看到，同一個(gè)主題在文中會(huì)以不同的視角呈現(xiàn)出來(lái)，這就像多棱鏡，不同的角度會(huì)折射出不同色彩的光線。

在這個(gè)日新月異、萬(wàn)物互聯(lián)的時(shí)代，每個(gè)人看似都有成就自己的機(jī)會(huì)，但每個(gè)人的力量在社會(huì)浪潮之下都略顯微弱。查理 · 芒格在南加利福尼亞大學(xué)法學(xué)院的畢業(yè)典禮上曾說(shuō)：“我不斷地看到新的人有所成就，不是因?yàn)樗麄冏盥斆鳎袝r(shí)候他們也不是最勤奮的，他們只是學(xué)習(xí)機(jī)器，他們每天睡覺(jué)時(shí)都比起床時(shí)更聰明一點(diǎn)，一點(diǎn)一點(diǎn)地積累。這真的非常有用，尤其是當(dāng)你要走很長(zhǎng)很長(zhǎng)的路時(shí)。”

----其實(shí)，閱讀一本好書(shū)，就是一次自我教育、自我學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，因?yàn)樗梢宰屇惬@得更多的思維模型，提升自己的思維層次，用更多的視角看待同一個(gè)問(wèn)題。

如果你通過(guò)閱讀這本書(shū)，重構(gòu)了心智，獲得了成長(zhǎng)，改變了自己的生活，變得更加睿智，走上了不斷自我精進(jìn)的道路，這本書(shū)就有其意義和價(jià)值。

斯坦福大學(xué)商學(xué)院教授貝南·塔布里茲和邁克爾·特雷爾的研究表明：“如果一個(gè)雞蛋的蛋殼從外面裂開(kāi)來(lái)，它的生命就結(jié)束了。但是，如果一個(gè)雞蛋的蛋殼從內(nèi)部裂開(kāi)來(lái)，則意味著新的生命破殼而出。偉大的事物都是由內(nèi)而外產(chǎn)生的。”

愿我們都能夠由內(nèi)而外地重構(gòu)自己，成為自己想成為的人，過(guò)上自己想過(guò)的生活，然后，相逢在高處！