我們需要有力量去做出選擇，如果你選擇相信一切都會變好，你不會損失什么。

印度有部電影叫《三傻大鬧寶萊塢》（Three Idiots），里面有句話：“一切都會變好（All is well）。”這句話就像一句咒語一樣，“一切都會變好，一切都會變好”，不管你什么時候感到害怕，你都可以念這一句。電影里的主人公說，我們的大腦非常狡猾，它會對你撒謊，恐嚇你將會處于危險之中，所有事情都會很糟糕。這時如果你念這句咒語提醒自己，“一切都會變好，一切都會變好，一切都會變好”，就可以擺脫大腦的欺騙，之后就會感覺好很多，并冷靜下來，于是一切真的都變好了。

我們需要這種信念。如果你真的相信生活中的一切事情都可以向好的方向發展，都將為你服務，那你就能有愛。因此，即便是給自己洗腦，我們也要變得積極，想象自己終將過上快樂的生活，想象一切事情都會變好。即便你最后發現自己的生活并沒有變好，過的也并不是自己想要的生活，你也不會有什么損失。因為至少你在追求的過程中曾經快樂過，而且這個過程本身就已經很有趣，這就夠了。

在電影《我們到底知道多少？》（What the Bleep Do We Know？）里面，科學家也表示，我們的大腦并不能真正地分辨現實和想象之間的區別。你會體驗到你所想象的一切事情，那我們為什么不想點好的事情讓自己快樂呢？

那么我們要如何說服自己，一切事情都將變得很好呢？

我們可以預先觀想我們想要在未來實現的一些事情，比如你要上臺，但卻害怕在公眾面前發言，你可以預設自己將要面對的場景，先預演一番，給自己鼓勵和勇氣。

電影《大魚》（Big Fish）里有一個可愛的男主角，他從一個女巫的眼睛里看到了自己將怎樣死去，于是他對死亡變得無所畏懼。后來，他們的小鎮來了一個巨人。人們傳說這個巨人會吃活人，而且他已經吃掉了農場里所有的羊，所以沒人敢去跟巨人交涉。但這個小男孩卻勇敢地去找這個巨人，因為他知道自己最后不是這么死的。小男孩找到巨人后，發現巨人其實很友善，只是因為太餓才吃掉了所有的羊。最后，所有的事情都得到了圓滿的解決，只是因為小男孩知道了自己最終的死法。

我們必須清楚，我們是可以改變自己的生活態度的。它并不是你的一部分，并沒有固化在你的體系內，而是從家庭、學校和社會中學到的。這種習慣、模式并不是一天就形成的，要改變它至少需要21天，也可能需要30天或3個月。