【01 我們所不能抗拒的自己】

唯有誠心地接受所有的發(fā)生，才能放下恐懼，而恐懼是唯一阻礙你達到目標的障礙。

德芬心語

信念是很可怕的東西。當你根深蒂固地相信某種想法時，它就是你的主人，主宰了你的生命，讓你不能以最快樂幸福的方式生活，甚至理直氣壯地傷害周邊的人。隨時檢視自己的信念非常重要，這么做會讓你更自在與自由，而不是像一部機器一樣地生活。

你要不要擇一人終老

單身后，我研究過很多人的關系模式，想理解一段關系如何能長長久久地永續(xù)經營。我發(fā)現(xiàn)了以前我看不到的視角：原來每一段關系都是需要忍讓、妥協(xié)，甚至犧牲，才能夠長遠發(fā)展下去的。

環(huán)顧四周，幾乎沒有一對長期伴侶是沒有經過非常低谷的低潮，或是幾乎走不下去的情境的。吵吵鬧鬧、外遇的外遇、抑郁的抑郁……經過各種廝殺磨合，最終有一天兩個人找到了磨合點的平衡，不吵了。這種情形發(fā)生在有孩子的夫妻身上最多。

根據(jù)我的觀察，愛侶走進長遠穩(wěn)定的關系之后，雙方就開始權力斗爭了。因為當關系穩(wěn)固了，雙方都會拿出最惡劣的習性、嘴臉，坦然地對付彼此。我就看過在外面脾氣非常好，人品極優(yōu)，個性也很好的人，對自己老婆說的話是你無法想象的惡劣，再加上那種不耐煩的嘴臉和口吻，我懷疑他們之間是否還有愛存在。可是后來我了解，愛，還是在的。隨著時間的流轉，隨著雙方拉開距離之后的成長，愛，一直都在。

所以我知道，在親密關系中，必須容忍暫時的不和諧，這個“暫時”也許是好幾年，甚至幾十年，代價不可謂不高，但是最終你將得到一個白頭偕老的結發(fā)夫妻與你終老——就看你要不要。

走下去，就會有路

有個朋友有才有貌，可是老公對她不好。后來有一個瀟灑浪漫的男人愛上她，兩個人墜入情網。但是因為孩子小，她不忍心離婚，而且事業(yè)上和老公有諸多牽扯，一時也不好分。老公知道她有人后，開始悔悟，對她好起來。最終，她還是選擇了家庭，留在婚姻中，發(fā)展自己的事業(yè)，并且照顧孩子。

還有一對郎才女貌的朋友，剛剛交往的時候也是水火不容，吵得不可開交，后來，居然因為兩個人決定分房睡而天下太平。他們吵得最嚴重的時候，我都覺得前途堪慮，但是他們走過來了，現(xiàn)在兩個人相敬如賓，感情還是很好。

另外一對夫妻，男的是剛愎自用、自以為是的那種人，女的比較理性，可是她無法容忍婚前柔情蜜意的老公，婚后就變成了一個壞脾氣、需索無度的孩子。我親眼看過他們吵架，真的像兩個孩子，在我面前各自宣告對方的不是，對我來說，真是無解的燙手山芋，以我的個性，就會一走了之。但是，他們熬過去了。女的后來得了癌癥，男的潛心研究自然醫(yī)學，悉心照顧自己的妻子直到她康復。現(xiàn)在兩個人攜手繼續(xù)開創(chuàng)事業(yè)，游山玩水，令人好生羨慕。

所以，每次看到人家長長久久的夫妻或伴侶關系時，我不再自憐自哀了。每次在親密關系中，在斗爭最激烈的時候，我就斷定我們個性不合，不適宜繼續(xù)下去，所以到現(xiàn)在還是單身。可能是以前年輕，真的不懂得珍惜緣分。

讓成長引領你找到答案

當然，也有人說，對方有時真的是太過分了，或是兩個人其實真的不適合。記得林心如寫過一篇文章，說到她的母親，只因為父親每次掐煙頭的時候都往她最愛的盆栽里面戳，就離婚了。后來，她母親真的找了一個懂她、愛她、疼惜她的男人，兩個人幸福地過了后半輩子。那么，如何判定我們是該留下，還是另起爐灶呢？

我覺得最好的答案就是時間的考驗。

當你發(fā)現(xiàn)兩個人的權力斗爭進入白熱化的階段、沖突不斷的時候，雙方一定要拉開距離，給對方時間和空間，也給自己一點時間和空間，來考驗彼此的情感。愛情真的不是一個要求完美的地方，婚姻更不是。

在自己的時空里，你需要成長，擴大視野，多看些書，和有智慧的朋友聊天，然后再回頭看看那一段親密關系和那個人，是不是你真心想要的。雖然他有那么多的缺點，雖然兩個人相處有很多沖突，可不可能你們其中一個人成長了，帶領另外一個人走出感情的泥沼，為雙方的未來開創(chuàng)一個雙贏的光明的格局呢？

這是我現(xiàn)在會做的。

德芬心語

著名的心理學家，也是我心目中的大師榮格說：“You have to feel，inorder to heal.”翻譯成中文是：“你必須去感受，才能夠得到療愈。”

和你的傷痛面對面地坐著，不要害怕，就是這樣看著它，感受它在你身體里攢動，心口的抽動或是腹部的痙攣、肩膀的緊縮，就是這樣和它們共處于當下。看它們會停留多久。