生命中的每一個問題，幾乎都來自我們把自己囚禁在自己設置的受害者牢籠之中。這個“小我”設計的陷阱是這樣運作的：你會有一個受害者意識，即都是別人的錯，別人的行為、別人說的話讓你受到傷害（這里面有一種理直氣壯的期待：別人必須滿足你的需求），所以你痛苦。

有受害者情結(jié)的人，都是無法對自己的生命負全責的人。他能做的，就是自怨、自艾、自憐，即使知道這樣做對事情本身、對自己、對他人一點兒幫助都沒有。 ...