我們常常被自己的念頭所困，好像一道無形的枷鎖困住了我們的手腳，讓我們動彈不得，然后我們還抱怨說：“都是他們，才害我變成這樣的！”

有兩封讀者來信，其中一個讀者說：“我父親不認可我交的男友，我很痛苦。”另一個說：“我母親對我的期望很高，我必須做到最好才對得起她，可是我很不快樂。”

讓我們用“一念之轉”的方法，來檢視一下這些困住我們的想法是否真實。

想法一：我交往的對象一定要獲得父母的認可和支持。

這是真的嗎？這句話的真實性有多高？我們只要做個調查，天下的父母都會認可兒女交往的對象嗎？事實是，不會。為什么不會？那是他們的事，他們的決定！

我們如果不能夠接受事實，還想跟事實抗衡的話，我們會輸，而且百分之百會輸。這里的事實就是，父親（或母親）不是每次都能夠支持、認可兒女交往的對象。我們做兒女的，是不是能夠在堅持自己的立場的同時，還一如既往地敬愛我們的父母？

我們都是成年人了，應該對自己的行為負責。父母不能諒解是他們的事，他們責怪我們也是他們的事。我們是不是可以不為所動，堅持自己想要的、熱愛的，同時又深愛、尊敬我們的父母？當父母對我們施加壓力的時候，我們可不可以聽進去，然后給他們一個擁抱，并附上一句“我知道你是為我好，但我會做最好的選擇”？

父母是需要再教育的。他們需要知道孩子已經長大了，必須尊重孩子，而不是限制孩子的自由。如何再教育父母？就是我上面說的，堅持自己的立場，但仍然愛他們如昔。盲從不等于孝順。你聽從父母的，結果讓自己很不開心，這些情緒終有一天會爆發出來。爆發的時候，你所做的、所說的，會更傷父母的心。而且更重要的是，你的生活會變得一團糟！

那我問你：當你抱著“我交往的對象一定要獲得父母的認可和支持”這個想法的時候，你是什么樣的人？你跟父母在一起，你跟男友（女友）在一起的時候，你的行為舉止是怎樣的？我可以想象，你的壓力很大，你很不快樂。你跟男友（女友）在一起的時候，覺得欺騙了父母。跟父母在一起的時候，想著男友（女友）又難過，心里甚至會覺得愧對男友（女友），因為你的父母親不喜歡他（她）。

那我再問你：當你沒有這樣的想法時，你是什么樣的人？請你閉上眼睛好好想象一下、感受一下，如果你的腦子里根本沒有這個念頭，在父母面前，你是不是可以接受他們的不接受？而在男友（女友）面前，你是否也可以很坦然？

是的，不過就是一個想法嘛！你為何允許它掐住你的脖子不放，讓你進退兩難，快樂不起來呢？真正讓你痛苦、不快樂的，不是父母的行為或立場，而是你的念頭。很顯然，當你這樣想的時候，你很痛苦。當你沒有這種念頭、想法的時候，你很自由。那是誰的問題？

如果你說“我交往的對象不一定要獲得父母的認可和支持”，這句話的真實性不亞于原來那一句吧？但為什么你總選擇那句讓你痛苦的，而不選擇真實性和它不相上下，卻可以讓你自由的第二句？如果你能擁抱、認可第二句，那困擾你多時的問題就不是問題了，不是嗎？

我們再來分析一下第二個想法——我母親對我的期望很高，我必須做到最好才對得起她。

你不妨這樣想一想：這是定律嗎？當你這樣想的時候，你快樂嗎？你就對得起她了嗎？完全順應父母的期望就是孝順嗎？我們可不可以做自己，同時又深愛我們的父母？讓他們也學著為自己的快樂承擔責任，而不是把快樂建立在對別人的期望上，即使對方是他們辛苦養大的孩子？

身為子女，我們要明白，父母的痛苦不是我們可以承擔的。像我，我就深愛我的父親，他對我的期望也超高。小時候，他將一雙大手壓在我的肩膀上，說：“女兒啊！爸爸一生的幸福、快樂都寄托在你的身上，你千萬不要讓我失望，要好好表現，知道嗎？”我肩膀上背負了我深愛的父親的快樂、幸福，好沉重啊！這讓我始終鞭策自己要做到最好，讓他快樂。但是，我不快樂。

隨著自我成長的深入，我漸漸地了解到，無論我表現得多么好，我永遠都沒有辦法滿足我的父親。那個心靈空洞在他的內心深處，除了他自己，沒有人可以讓他滿足，將其填滿。了解到這點之后，我頓覺海闊天空！我過我自己的生活，但還是很孝順爸爸媽媽，常常回去看他們，打電話給他們，盡量滿足他們的需要。但我是一個獨立的人，我決定我自己的生活。

很奇怪，當你決定不再隨對方起舞時，對方也放開了對你的鉗制，并且學會了對自己的情緒負責，這是我們可以送給父母的最好禮物。因為我們來到這個世界上，就是要學習“進化”，在進化過程中，對自己的情緒和反應負責，這是絕對重要的一課。

親愛的朋友，當你沒有這樣的想法——“我母親對我的期望很高，我必須做到最好才對得起她”的時候，你是怎樣的人？你是否能拿出自己最好的那一面來愛你的母親，而不是通過恐懼、擔憂和愧疚來與她互動？

如果你能看到“我母親對我的期望很高，但我不需要做到最好才算對得起她”這句話和前面那句一樣真實，而且更加真實的時候，你是否能過更好的生活？試著相信后面這句話，說不定你和母親的關系、和自己的關系，以及和其他人的關系會更進一步。

親愛的朋友，不過是一個想法罷了。不要讓它鉗制你，讓你無法做個自由的人。