第16章 喜悅是消融負面情緒最好的光
- 重遇未知的自己(珍藏版)
- 張德芬
- 1017字
- 2021-04-08 15:04:27
很多負面想法都是由一些負面情緒衍生而來的,比如你在看你的父母、配偶或其他人時,為什么總是看他們的缺點?因為你心里有批判別人、責怪別人、說別人不好的需求。
這個需求來自哪里?歸根結底還是你覺得自己不夠好,只好借由批評他們的缺點、說他們不夠好,來讓自己的感覺好一點兒。因為“我”說你不好、“我”看出來你不好,所以“我”一定比你好一點兒,這還是源于自己內在情緒的一種需求。
如果你能夠看到這...
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