滋陰潤肺的常見食物

許多食物都有很好的滋陰作用。平時常見的銀耳、木耳、雞蛋、鴨肉、甲魚、芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類、豬蹄、黃豆、牛奶、甲魚、烏龜、海參、蝦、紅棗、獼猴桃、葡萄、胡蘿卜、紅薯、菠菜、蘋果、松子、西紅柿、豆漿、魚翅、干貝、黑芝麻、桑葚、沙棘、麻油、金針菜、無花果、雪梨、蘿卜、茼蒿、羅漢果、黑豆、發菜等，都是非常不錯的滋陰食材。其中，又以木耳和銀耳的滋陰效果最佳。尤其是...