親子共讀培養專注力

眾所周知，一個孩子的專注力水平如何，會直接影響他的學業，乃至以后在職場的發展。我長期從事教育工作，根據我的觀察：凡是學業優秀的孩子，無一例外，一定都是專注力水平特別高的孩子。這些專注力水平高的孩子，不會被零食、同學的閑談和小動作、窗外的喧鬧打擾，一心沉浸在自己正在研讀的課程中，或閱讀、或做題、或思索。專注力水平高的孩子，由于內心寧靜，精神集中，更容易領悟、記住和掌握所學知識和技能的要點，因而能學得更輕松、更深入。

不少專家認為，3~6歲是培養孩子專注力的關鍵期。不過，我對孩子的專注力培養，從他2歲左右就開始了。因為我觀察到達達天性特別外向，而且喜歡熱鬧。身邊一有響動，他就會立刻回應。11個月大時，我把他放在陽臺上曬太陽，他居然不停地對樓下走動的人們呼喊、招手，希望別人來玩。對于如此外向的孩子，我很擔心，如果等他3歲以后，他的行動力變強了，愛說愛動一刻也停不下來，再來培養他的專注力或許會很難，也會讓他很不舒服，而且“防病容易治病難”。因此，我選擇在達達2歲時開始培養他的專注力。

那么問題來了，對于2歲左右的孩子，能用什么方法來培養他的專注力呢？我嘗試過不少方法，諸如做游戲、玩玩具、認字、數數、閱讀等活動，最后發現，玩玩具和閱讀是最適合培養專注力的方法。

人的注意力是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性。尤其是當孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意力的有效集中。而孩子在玩玩具或閱讀的時候，眼里、手上只有玩具或圖書，所以他容易集中注意力。

達達1歲半的時候，他得到了人生第一本雜志——《嬰兒畫報》。我試著讀給他聽，發現他對短小的兒歌和童謠感興趣，并且喜歡欣賞嬰兒畫報上的插圖。那些插圖占幅比較大，都是構圖簡單又逼真的雞、鴨、兔等可愛的小動物，特別適合1歲多的孩子閱讀。

等到達達2歲時，已經能聽懂簡單的童話小故事了。從那以后，我會把陪伴達達讀書當成每天必須要完成的工作來安排。我建議把親子共讀的時間安排在孩子入睡前半個小時。這個時間不論是父母還是孩子，情緒都相對平靜；而且夜色寧靜，有利于讓孩子進入精神專注的狀態。

如此堅持了一年，我便欣喜地發現，3歲的達達已經能安靜地閱讀了，即便有人在旁邊走動，制造出各種聲音，他也不為所動。

《沒事，你掉下來我會接住你》

[英] 馬克·斯珀林（著），[英]萊茵·馬洛（繪），趙可（譯），北京聯合出版公司 ，2018年。

孩子感受到被愛守護，才會有安全感。

適讀年齡

適合3~6歲閱讀

培養重點

情感培養

老話說：“3歲看大，7歲看老。”3歲的達達儼然已經有了未來“學霸”的氣質。這樣的親子共讀，我堅持了六年，直到孩子7歲多，他自己的閱讀速度已經很快，而且不再喜歡這種共讀形式才結束。

這樣的親子共讀時光，很是愉快美好，而且是我們做父母容易做到的。孩子很舒服，互動起來溫馨愉快，因此孩子不會抗拒。因為無人打擾，他的注意力不會分散，于是在這樣簡單又愉快的閱讀過程中，孩子的專注力就得以提升了。

在給2歲的達達朗讀時，我是這樣做的。

1 讓孩子坐在自己的腿上，用雙臂環繞著他，讓他覺得舒適和溫暖。

2 挑選一兩個簡短、適合朗讀給孩子聽又容易理解的故事（比如刊登在嬰幼兒雜志讀物里的故事）。

3 用緩慢柔和的聲音朗讀故事，對孩子嬌嫩的耳朵來說這聲音是悅耳的。

4 讀的時候用手指著字，讓孩子慢慢地明白字和聲音之間的對應關系（對于幼小的孩子，這是最好的認字方法。不用刻意教，就能讓孩子在閱讀中認識許許多多的字）。

5 關掉電視機，叮囑家人盡量不要靠近，以免轉移孩子的注意力。

6 鼓勵孩子和媽媽一起讀，鼓勵孩子表達自己的看法（比如，孩子會說：“我喜歡這個小雞，它在跟著媽媽找吃的”）。

7 以孩子為主體。當孩子要表達自己的看法時，立刻停止朗讀故事，傾聽孩子的表達，并給予積極快樂的回應。

通過閱讀來培養專注力，并不是一蹴而就的事情，需要長時間的堅持。建議家長每天安排一個固定的時間親子共讀。把閱讀安排在一個固定的時間，一來便于爸爸媽媽合理安排自己的時間，二來便于孩子養成良好的閱讀習慣。

通過閱讀培養孩子的專注力，是一種既簡單又高效的方法。閱讀的方法有兩種。

《沒頭腦和不高興》

任溶溶（原著），上海美術電影制片廠（攝制），南方出版社，2017年。

講述了“沒頭腦”和“不高興”這兩個孩子的幽默故事，告訴孩子要從小在生活和學習中養成好習慣。

適讀年齡

適合3~10歲閱讀

培養重點

性格培養

1 爸爸媽媽讀給孩子聽。挑選適合孩子閱讀的各類故事書（包括科普故事、歷史故事等），朗讀給孩子聽。講完故事后，爸爸媽媽還可以和孩子討論一下故事情節，提一些問題讓孩子回答，或者和孩子一起用自己的話復述一遍故事。這樣可以檢測出孩子在聽故事時是否專注。如果沒有，則應當調整方法或者尋找更適合的故事。

2 讓孩子自己選擇喜歡的小文章，大聲為父母朗讀。這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。家長應當要求孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。這樣的朗讀，每天堅持20分鐘，對于提升孩子的專注力特別有作用。