推薦序三

認識方婷自她為完成輔導心理學碩士學位到我校實習開始，這已經不知是她第幾個學位了，我很欣賞她對知識的追求及實踐，立下持續進修的好榜樣。

除了不斷進修外，方婷亦有很多不同興趣，而寫作就是其中一項。過去她已經出版了《做自己的心理催眠師—圖解催眠治療》和《做自己的失眠治療師—圖解失眠治療》，這一本名為《別再恐懼自己的恐懼—25個恐懼的治療與自療》已經是她第三本著作了。

每個人或多或少總會恐懼某些東西，如兒時會恐懼黑夜、少年會恐懼鬼怪、病人會恐懼死亡等。有些恐懼會隨著時間自然減少，甚至消失；然而，有些恐懼則必須靠治療才能減少。你的恐懼感來自甚麼？怎樣解構恐懼感之迷？方婷小姐這一本《別再恐懼自己的恐懼—25個恐懼的治療與自療》或可給你一點啟示。

當恐懼感嚴重影響你生活的話，當然要立即找專業治療了。

張展鈴校長

民生書院幼稚園