做一個浪漫的人，先從愛自己做起。——可以寫在紙條上的文字

你會因為熬夜而熬夜嗎？我的閨蜜和我說每天寒假都花在玩手機、追劇上。每天晚上熬到七點多，下樓和父母打個照面，回房間繼續睡覺。我真的有被嚇到，我挺害怕的。

所以我給你們算了一下，熬夜（如果還要補交的話）不劃算的。

如果我是晚上熬到了三點，我是會睡到十點多的。相比早睡而言，其實時間并不會變得富足。我是從11點睡的，自然醒是八點多。也不過是多睡了幾分鐘，但是整個人的狀態就是完全不一樣的。假如我是九點多睡，我可以5：30起，這樣就不會看起來過于狼狽，才算認真的活著。

先愛自己的話，一件小事就是從不熬夜開始吧。

如果你真的很忙的話，告訴你個小秘訣：11點睡，3點起。11到3點身體必須進入睡眠狀態才能完成的一項工作，就是排毒和分泌激素。試過的都會知道起來的第一件事情就是上廁所，上完廁后七點多再去。如果不喝水，幾乎沒有尿。

愛自己是什么？浪漫是什么？不知道啊。但是我知道我想減肥了，只許成功不許失敗的那種。我的身體完全承載不了我104的體重，其中我想瘦到86斤身，減掉18斤。我是一個很貪的人，我想變瘦，至少活成自己心中的那個樣子。

我覺得我未來的先生可能會去接受，我現在104斤的體重。但不并不代表我會接受我自己這般的的體重。至少讓我達到一次我想達到的體重，我會不擇手段的達到。

這就是像我這樣的什么人都沒有的人，才不怕失去什么東西。反正我這么普通，即使這樣也不過邊邊角角的生活。繼續吧，我現在還有這個力氣折騰，讓我去改變，徹底改變，我從來沒有贏過。

記得冥想，我親愛的小笨蛋，早點睡覺。