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我們都知道早餐其實是最容易被隨意打發的。那么，拿什么來彌補那些被我們錯過的早餐呢？早上我們需要的是既快捷便利又充滿能量的食物，并且最好是非常豐盛的早餐組合，比如說要是有由大量的全谷物以及蛋白質組成的美味早餐那就是滿分了。
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