在一般情況下，當(dāng)口吃者唱歌，低語，參加集體朗誦或沒有留意自己在講什么話時(shí)，幾乎沒有口吃現(xiàn)象。但是，當(dāng)他們處于緊張和壓力之下時(shí)，如作公開發(fā)言、打電話或介紹情況時(shí)，口吃就會(huì)變得很嚴(yán)重。在學(xué)校里，口吃的兒童和同學(xué)在一起時(shí)，可以順利地背誦課文，但在課堂上教師檢查時(shí)，他們則會(huì)張口結(jié)舌。
根據(jù)上述現(xiàn)象，許多心理學(xué)家把口吃歸因于教師對學(xué)生過于嚴(yán)厲或家長對孩子過于苛刻，這些因素在孩子內(nèi)心中引起無法解決的沖突，而口吃則是這種內(nèi)心沖突的表現(xiàn)。但是也有許多人不同意這種看法，他們指出，許多口吃者在兒童時(shí)代并沒有經(jīng)歷過類似的環(huán)境。
弗洛伊德精神分析學(xué)派的專家們相信，人的敵意或焦慮是通過受阻礙的語言表達(dá)出來的。他們認(rèn)為，口吃是一種精神性疾病。但是，事實(shí)上，大多數(shù)口吃者，用精神療法都無效。而且大量心理表象顯示，口吃者并不比其他人更神經(jīng)過敏。
最新研究表明，口吃與家族有關(guān)。而且男性是女性的4倍。此外，有證據(jù)顯示，不是口吃本身具有遺傳性，而是在這些家庭的成員中的一種傾向性或易感性使他們?nèi)菀鬃兂煽诔哉摺Ｃ绹驴怂_斯大學(xué)語言心理學(xué)家弗朗斯·福利曼認(rèn)為，這種傾向性的存在，并不能使孩子注定變成口吃者，而是需要某種確實(shí)存在。或被孩子感覺存在的壓力促使口吃在他們身上出現(xiàn)的。有些兒童可能從遺傳上獲得的只是較慢的語言功能或較差的語言協(xié)調(diào)能力，在這種情況下，許多因素，如父母講話很快，就可能成為激發(fā)孩子出現(xiàn)口吃的原因。
美國休斯頓大學(xué)的語言病理學(xué)家馬丁·阿德姆斯提出，迄今為止，已經(jīng)使用了幾乎所有方法對口吃者進(jìn)行了研究、檢查、測試和分析。環(huán)境和遺傳這兩個(gè)因素顯然都與口吃有關(guān)。越來越多的證據(jù)顯示，口吃并不是由某種單獨(dú)的因素造成的。
科學(xué)家相信，通過不斷深入的研究，遲早會(huì)解開這個(gè)使人們困惑已久的口吃之謎，并能找出有效方法來徹底解除它給許多人造成的語言障礙和精神痛苦。
打呵欠對人體有益無害
人為什么要打呵欠？這似乎是個(gè)十分簡單的問題，可是要解釋清楚并不容易。有人說，打呵欠是人想睡覺的象征；有人說是由于寂寞無聊造成的；還有人說心情煩悶會(huì)引起打呵欠……眾說紛紜，莫衷一是。
那么，到底是什么原因引起人打呵欠的呢？
科學(xué)家們對這種由緩慢深吸氣和迅速呼氣而構(gòu)成的無法抑制的呼吸運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了一系列的研究。現(xiàn)已證實(shí)：人在打盹、疲勞、寂寞等時(shí)候，大腦的抑制過程開始戰(zhàn)勝興奮過程。這時(shí)身體的某些部分進(jìn)入抑制狀態(tài)，而呼吸器官首當(dāng)其沖。由于血管中積蓄了二氧化碳和新陳代謝的其他廢物，呼吸也開始減慢并變得更加深沉了。這影響到大腦的呼吸中樞，便使得人打起呵欠來了。
打呵欠
在深沉而緩慢的吸氣中，血液里增加了氧的含量。參與打呵欠動(dòng)作的口腔、顏面、頸部肌肉呈現(xiàn)的緊張狀態(tài)，促進(jìn)了頭部血管的血流速度。這就改善了大腦細(xì)胞的供血狀況，并使細(xì)胞的代謝過程變得活躍。此外，人在打呵欠時(shí)往往要伴隨著伸懶腰（除非環(huán)境不允許）。
這一動(dòng)作使手臂、大腿，特別是脊背的肌肉緊張起來，由此而產(chǎn)生的信號(hào)進(jìn)入腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，而腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)向上傳導(dǎo)與睡眠和覺醒生理活動(dòng)有很大關(guān)系。所以說，打呵欠確實(shí)會(huì)使大腦皮層活躍一段不太長的時(shí)間。
科學(xué)家們還觀察到更為有趣的現(xiàn)象：打呵欠并非一定在人們發(fā)困、寂寞時(shí)發(fā)生。他們在機(jī)場對飛行員與跳傘員觀察了很長時(shí)間，多次發(fā)現(xiàn)，這些精力充沛的小伙子偏偏在他們執(zhí)行飛行任務(wù)之前，有不少人開始打呵欠，有些甚至顴骨部痙攣，原因何在呢？這時(shí)，他們之中有誰的精神狀態(tài)能和睡眠、疲困沾上邊呢？
原來，當(dāng)人處在情感強(qiáng)烈緊張的情勢時(shí)，一種很古老的反射機(jī)制使人下意識(shí)地屏住了呼吸。同時(shí)，另一古老的機(jī)制——呵欠（呵欠是呼吸的原始形式，與兩棲動(dòng)物和魚的吞咽式呼吸相仿）起了作用。此時(shí)，深吸氣使血液中的氧飽和，血液充入大腦、肌肉，為決定性行為做好準(zhǔn)備。打呵欠在某種程度上可以減少人的情感上的緊張。這也許恰好可以說明，上面所提到的臨時(shí)執(zhí)行任務(wù)時(shí)，飛行員要打呵欠的原因，這可能是他們以自然、簡單的方法來減輕精神緊張程度的妙法。
當(dāng)人晚上打呵欠時(shí)，借助打呵欠可以為入睡做準(zhǔn)備。即可以清除消極情緒，為安眠創(chuàng)造放松、安寧的情緒。當(dāng)然，這種說法尚待進(jìn)一步研究和科學(xué)論證。但是，打呵欠與情緒無疑存在著一定的聯(lián)系。當(dāng)人情緒飽滿、精力旺盛時(shí)，就不想打呵欠；當(dāng)人心情憂郁、思想負(fù)擔(dān)沉重的時(shí)候，情況恰好相反。因此，人們有時(shí)會(huì)突然發(fā)生“神經(jīng)性”的呵欠，這也許就是心境不佳時(shí)產(chǎn)生的反射性解脫。不論怎么說，現(xiàn)已搞清楚：打呵欠對人體是有益的，且是必需的。
人體生物鐘
小時(shí)候，人總是貪睡，早上老是起不了床，總要媽媽推著、搖著，才能半閉著眼、打著呵欠，不情愿地起身穿衣。
等到長大一點(diǎn)，多半能自己醒來，一睜眼，正好是上學(xué)的時(shí)間。遇到考試或者學(xué)校要去什么地方玩，人會(huì)特別來勁，天不亮就醒，一醒就起床，根本用不著人催。
可是，為什么人睡著了會(huì)自己醒來，而且醒得不早不晚，恰到好處？
你的體內(nèi)裝著一只“鐘”
對上面提出的那個(gè)問題，科學(xué)家并沒有完全弄清楚，只是推想，在每個(gè)人的身體內(nèi)部，可能裝著一只“鐘”！
天，總是白天亮，晚上黑。這一亮一黑，人們說，這是白晝與黑夜的交替，也可以稱它是晝夜的節(jié)律變化。變化的關(guān)鍵是什么？當(dāng)然是光。所以“光”對生命起著作用。
光照不只是決定人的醒與睡；人的血壓、脈搏、呼吸，甚至連體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的制造等等，總共大約有100多個(gè)項(xiàng)目，都隨著太陽的起落而變化著。
動(dòng)物也是這樣。就說耗子吧，它們體內(nèi)的一切變化，總跟光有聯(lián)系。太陽升起，它入睡；夜幕降臨，它就清醒。
也許你會(huì)說，要是把人整天關(guān)在黑屋子里，一點(diǎn)光也不透，是不是體內(nèi)這種晝夜變化的節(jié)律就沒有了呢？
人體內(nèi)的奇妙生物鐘控制著人的生命節(jié)奏
科學(xué)家確實(shí)做了這樣的試驗(yàn)。結(jié)果，體內(nèi)各種變化依然如故，只是醒的時(shí)間要晚一點(diǎn)，比如本來應(yīng)該每天早上7點(diǎn)鐘醒來，可能要推遲到八九點(diǎn)才醒。
所以，科學(xué)家認(rèn)為，地球上的白天與黑夜，決定了人體內(nèi)各種活動(dòng)的晝夜變化。這種有規(guī)律的變動(dòng)，就像鐘表一樣，晝夜不停地輪轉(zhuǎn)著。于是科學(xué)家形象地說，人的體內(nèi)裝著一只“鐘”，這就是我們常說的“生物鐘”。
進(jìn)一步的追查
也許有人會(huì)問，“生物鐘”裝在人體的哪個(gè)地方？科學(xué)家做了進(jìn)一步的研究。
他們找來老鼠和其他動(dòng)物，把它們的腦子分別加以損毀，看看損毀到哪些部位，會(huì)改變動(dòng)物的晝夜節(jié)律。
結(jié)果是當(dāng)動(dòng)物的下丘腦受到損毀時(shí)，這個(gè)晝夜變化的節(jié)律就打亂了。平時(shí)該睡的時(shí)候，它們不睡；不該睡時(shí)候，又偏偏呼呼大睡；而且睡的時(shí)間很短。一句話，平時(shí)的信息時(shí)間，全亂了套！所以，有人認(rèn)為，下丘腦是專管睡與醒的部門。
通過實(shí)驗(yàn)，科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，在下丘腦的下方，有一個(gè)管理視覺的中心，它和下丘腦有著千絲萬縷的聯(lián)系，似乎是它先感覺到晝夜光照的變化，然后把消息告訴給下丘腦，下丘腦得到消息，就發(fā)布命令：天亮了，該起床了！
科學(xué)家雖是這么說，但確切的關(guān)系，特別是人的醒來，究竟由誰在管，聽誰的指揮，還都是個(gè)謎。
也許有人會(huì)想：醒不醒的，有什么關(guān)系呀！科學(xué)家弄不清楚，就不去費(fèi)事了吧，不是更省心了嗎！
科學(xué)家之所以要弄清楚睡和醒的關(guān)系，是因?yàn)椴簧偌膊。言撚械恼円构?jié)律變化搞亂了，結(jié)果該睡的時(shí)候睡不著，該醒的時(shí)候也醒不了，這不是很麻煩嗎！如果我們能掌握大腦控制醒和睡的規(guī)律，說不定世界上就沒有睡不著（也就是失眠）的苦惱，可能也不再發(fā)生長睡不醒的意外，你說這該有多好！
飲食影響飽餓神經(jīng)
人每天都要吃東西。吃是人的一種本能，餓了就要吃食物。饑腸轆轆的滋味實(shí)在令人難受，人會(huì)感到肚子空空的，胃一陣陣痙攣，還會(huì)感到眼發(fā)花、頭發(fā)昏，四肢無力。這是文學(xué)作品中常有的描述，也是生活中許多人曾親身體驗(yàn)過的。那么饑餓感是怎樣產(chǎn)生的？為什么有人因病切除了胃，卻照樣有饑餓感？
從生理上講，饑餓是來自整個(gè)身體的，饑餓感是體內(nèi)的熱量正在減少、不足的綜合信號(hào)。人體內(nèi)儲(chǔ)存的可利用的碳水化合物是相當(dāng)少的，半天時(shí)間就會(huì)消耗光，此時(shí)必須補(bǔ)充食物，攝入更多的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)來維持體能。如果長時(shí)間不補(bǔ)充食物而又在不斷消耗體能的話，人體內(nèi)的血糖濃度就會(huì)下降。大腦對血糖的變化十分敏感，這時(shí)就會(huì)發(fā)出攝食的信號(hào)。在人的中樞神經(jīng)中，有兩根奇特的神經(jīng)，一般稱為“飽神經(jīng)”和“餓神經(jīng)”。
飲食是人類必不可少的
在正常情況下，它們總是非常微妙地平衡著人或動(dòng)物的進(jìn)食和停止進(jìn)食的行為，科學(xué)家在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)：如果把一只老鼠的餓神經(jīng)切除，那么它再也不會(huì)進(jìn)食，它將面對豐盛的食物而活活餓死；相反，如果將老鼠的飽神經(jīng)切除，這只老鼠就會(huì)不停地吃，成為名副其實(shí)的“饕餮之徒”，它的體重會(huì)以正常老鼠的5～10倍的速度增長，最后變成過度肥胖的怪物，趴在籠子里動(dòng)彈不得。
人的食欲不是先天就有的，而是后天的感受和體驗(yàn)的結(jié)果。嬰兒只有飽和餓的感覺，并不像成人那樣受到食欲和各種美味佳肴的影響。美味可口的食物使人在身體并不需要食物的時(shí)候也大量攝入，結(jié)果造成營養(yǎng)過剩，這樣很容易引起肥胖。過度的飲食也會(huì)擾亂正常的飲食神經(jīng)機(jī)制。因此，為了您身體的健康，應(yīng)尊重飽神經(jīng)和餓神經(jīng)向您發(fā)出的信號(hào)，既不要因貪吃而飲食過度，也不要為身體苗條而盲目節(jié)食。
不可缺少的微量元素——鹽
在人類的日常飲食中，鹽是必不可少的。豈止是人類，各種動(dòng)物也需要攝入鹽。家畜有人喂給鹽，而野生食草動(dòng)物會(huì)舔食含鹽的土。食肉動(dòng)物不必舔鹽土，因?yàn)樗鼈儾妒车膭?dòng)物血液中含有鹽。為什么鹽這樣重要呢？
一種可一直追溯到寒武紀(jì)晚期的理論是：5億年前，海洋中小小的后生動(dòng)物初次在體內(nèi)形成封閉的液體循環(huán)系統(tǒng)。海水大概就成為所有動(dòng)物體液的化學(xué)模型，周圍環(huán)境千變?nèi)f化，細(xì)胞活動(dòng)總以它為基礎(chǔ)進(jìn)行。因此，時(shí)至今日與海洋相去極遠(yuǎn)的物種的血清仍然異常相似，它們血球周圍液體的鹽含量并無兩樣。
當(dāng)遠(yuǎn)古海生動(dòng)物向陸地進(jìn)發(fā)并終于登陸時(shí)，食鹽始終是保持其體內(nèi)環(huán)境的關(guān)鍵成分。
各種動(dòng)物的嗜鹽機(jī)制各不相同，但它們都能順利應(yīng)付繁殖、溫度變化、爭奪資源等方面的需要。在繁殖過程中，不但胎兒體內(nèi)組織需要鹽，產(chǎn)乳也離不開鹽。
影響動(dòng)物鹽平衡的另一個(gè)因素是群體密度。高密度常會(huì)導(dǎo)致侵擊行為，先是對腦垂體和腎上腺產(chǎn)生刺激，繼而因遏制了保持鹽分的激素醛甾酮的產(chǎn)生，從而加速了失鹽。換句話說，群體密度高的地方，個(gè)體對鹽的需求增加；反之，富鹽環(huán)境里情況則相反。
食鹽
各種動(dòng)物都有保持體內(nèi)鹽分平衡的共同本領(lǐng)。科學(xué)家對綿羊進(jìn)行過試驗(yàn)：抽取綿羊富含鹽分的大量唾液以破壞其體內(nèi)的鹽平衡，然后喂以鹽水，它能在2～5分鐘內(nèi)喝下正好補(bǔ)足所失鹽分的鹽水。這種適可而止的本領(lǐng)還是一個(gè)謎，因?yàn)樵诙嘤嗟柠}水進(jìn)入血液和人體組織之前，它們就停止不喝了。
人對鹽的需求沒有這么精確，但總的來說還是按照生理需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。在烹調(diào)中，食鹽是最主要的佐料，沒有鹽，再好的菜，人們也會(huì)覺得無味。
食鹽對于人類來說不可缺少，但是高血壓等疾病與食鹽有關(guān)，這引起了人們的關(guān)注。現(xiàn)在知道，缺鹽會(huì)使人體難以保持適當(dāng)?shù)难獫{容積，鹽過多則會(huì)使血漿容積增大，致使動(dòng)脈血壓增高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，個(gè)體是否會(huì)患高血壓病，主要由腎臟排除多余鹽的能力所決定。腎功能遺傳差異可以解釋為什么有人患高血壓，而許多人雖攝取過量的鹽卻平安無事。當(dāng)然，高血壓病因復(fù)雜，這只是其中主要的因素。
人體對鹽的需求，每日1～2克已足，然而現(xiàn)代人經(jīng)常攝取這個(gè)數(shù)量的5～10倍！既然過量食鹽有潛在危險(xiǎn)，人們?yōu)槭裁催€嗜鹽如故呢？這種有害無益的食俗又怎么經(jīng)過漫長的自然選擇過程而保存下來？原來，這與人類食物構(gòu)成有關(guān)。早期人類主要食素，近期肉食才占主要地位。當(dāng)人食素為主時(shí)，過量食鹽并未形成問題。北美的年輕白人和年輕黑人都很嗜鹽，但后者的體內(nèi)滯鹽能力明顯較強(qiáng)。有趣的是美國黑人的高血壓和中風(fēng)發(fā)病率遠(yuǎn)較美國白人為高。
白人來到美洲之前，在北歐生活了50萬年以上，那里雨水富含鹽分，氣候寒冷，肉食為主。在這種環(huán)境中生活，強(qiáng)烈的食鹽欲和滯鹽代謝趨勢都無必要。而當(dāng)黑人約于400年前到達(dá)美洲時(shí)，多數(shù)人背離的是攝取和保存鹽分的壓力從未松弛過的赤道環(huán)境，于是原先具有高度適應(yīng)性的代謝和行為準(zhǔn)則在新環(huán)境里明顯成為不利條件。
由此看來，為了自身的健康，人們有必要改變嗜鹽的飲食習(xí)慣，不致因追求美味而陷入具有潛在危險(xiǎn)性的過量鹽的包圍之中。
人體細(xì)胞數(shù)量減少會(huì)衰老
自古以來，不少人都想長生不老，結(jié)果都是枉費(fèi)心機(jī)。因?yàn)橐磺猩飦淼降厍蛏希家?jīng)歷出生、發(fā)育成長、成熟、衰老、死亡這樣的過程。人也是這樣，衰老、死亡，對任何人都是公平的。就拿秦始皇、漢武帝這些封建帝王來說吧，盡管他們要求臣民祝他們?nèi)f歲、萬萬歲，他們自己也吃了不少“長生不老”藥，但這些“萬歲爺”最后還是走上了自己的人生歸途。
那么，人為什么會(huì)衰老呢？
衰老問題是醫(yī)學(xué)界最重視的問題之一，也是一個(gè)還沒有真正弄清楚的秘密。
有些醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，人在30歲以后，身體里的有些細(xì)胞就開始出現(xiàn)衰退現(xiàn)象，這就是“老”的起點(diǎn)。但人們習(xí)慣上說的“老”，一般是指60歲以后的年齡。
什么是衰老的征象呢？也就是說，人老了是個(gè)什么樣子呢？有一位生理學(xué)家這樣描述過：“手發(fā)抖，腳步不穩(wěn)了；脊柱彎曲，喉頭變硬，聲帶喪失它特有的彈性，聲音虛弱而且發(fā)顫；咀嚼開始困難，消化也是這樣；眼睛變得遠(yuǎn)視了，清清楚楚的環(huán)境變得模糊起來；聽覺遲鈍了，觸覺不敏銳了；智力減弱了，記性壞起來了，以及其他等等。”
老人的背影
不管是誰，他都要一步步走向衰老。衰老是人生道路上的必經(jīng)階段。但對衰老原因的解釋，科學(xué)家們卻是眾說紛壇。