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  • 蔬菜有滋有味
  • 木可
  • 357字
  • 2021-01-08 19:02:00

老少皆宜的清新小食:菠菜烙

兒子小時候不愛吃蔬菜,尤其是像菠菜這樣的綠葉菜,因此我總是想盡辦法讓兒子喜歡吃蔬菜。有時我會把蔬菜做成餛飩或餃子,有時我會把蔬菜烙成餅,有時我會把蔬菜做成丸子。像這樣用雞蛋和菠菜做成的菠菜烙, 兒子也很喜歡吃。做好的菠菜烙配上自己喜歡的蘸料,作為宴客的小菜也是很驚艷的!

材料 菠菜100克,雞蛋3個

調料 淀粉2茶匙,鹽半茶匙

蘸料 香油1湯匙,生抽1湯匙,醋1湯匙,糖1茶匙,蔥花適量

1.菠菜入沸水鍋焯燙后過冷水,擠干水分,備用。

2.淀粉加少許水化開后,加入蛋雞和鹽充分打勻。

3.碗內鋪保鮮膜,倒入蛋液,再均勻的放入切段的菠菜。

4.上沸水鍋蒸10分鐘左右。

5.放涼后切塊,配蘸料吃即可。

廚藝筆記

1.菠菜焯水時間不要過長,后面還要蒸,時間長了會發黃。

2.淀粉的加入會使口感更蓬松。

3.配蘸料吃更美味,蘸料的口味可自行調整。

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