花草茶的注意事項

制作花草茶時，要注意的事項包括搭配和時間。

選用花草茶的原料時要注意搭配，原料不宜過多，不要超過3-4種。選擇搭配的原料功效不應起沖突，搭配前最好先詢問醫師或專家的意見。

花草茶的飲用時間要根據其功效來把握。如助消化的花草茶適合在飯前飲用，改善睡眠的花草茶適合在睡前飲用，提神興奮的花草茶不適合在睡前飲用。