幸福對于個體、團體和社會健康的重要性是顯而易見的。大量當(dāng)代研究表明，越幸福的人，身體越健康。

心理學(xué)家大衛(wèi)·斯諾登以修女的日記作為研究對象，從修女們踏入修道院開始，追蹤她們的生命全程，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，20多歲時最快樂的修女活得更長。這項研究開始于20世紀(jì)30年代，當(dāng)時修道院的每個修女都寫了一篇日記，這篇日記包括自己的一些基本情況以及對自己生活的簡短描述。有些修女的日記平鋪直敘，有些修女的日記卻...