第三節 我們如何讓學習實現高效

學習的低效或無效是最困擾高三學生學習的主要問題，因此要在奮斗中不斷超越，就應該不斷提高自己的學習效率，實現高效學習。當然，實現高效學習首先要有一個合理的學習目標，如何設置合理的學習目標，下面給大家一些建議。

第一，把所有的目標都寫下來，并給它一個完成的截止期限。

第二，讓目標客觀化。學習過程中，你要能判斷出目標是否已經達成。拒絕像“已經學得很多”這樣一種不客觀的自我感動。

第三，設定稍有些困難但是努把力也可以達到的目標門檻。設立比自己能力稍高一些的目標更能夠充分激發自己的潛能，但不可好高騖遠。

第四，將目標的完成轉化為每日和每周的具體行動。你的目標應該分解為每日和每周的具體小目標，通過小目標的不斷積累從而實現自己的宏觀目標。

第五，經常看看你的目標。經常檢查和反思自己目標完成的情況，及時調整不合理的做法。

有了目標，如何通過高效學習實現目標，建議如下：

一、管理好自己的能量

能量管理不佳的學生往往因為過重的任務而將自己搞得精疲力竭，今天透支身體數小時明天你可能要為此償還更多的時間，要想有良好的能量管理需要你將行動計劃由線性改為循環式：線性的計劃是平均安排時間執行任務，而循環式作息計劃則先集中小部分時間完成大部分任務。這種計劃安排能讓你做到有張有弛，而不是死氣沉沉，像個機器人。例如：設定30分鐘；給定自己30分鐘，集中精力完成某個學習任務，一旦30分鐘結束，停止學習并進行休息。30分鐘的時間設定能讓你學習時注意力更集中。

二、沒有目的不要學習

如果沒有明確自己每一處學習行為究竟想達到什么目的，就去不停地“學習”，實在是對寶貴時間資源的浪費。最為關鍵的是對于任何一種學習過程，在堅持深入下去之前都要不斷地問清自己為什么要這樣做，這樣做的具體目的是什么，這樣做對自己總體目標的實現是否有利。

三、學習活動絕不拖延

對抗拖延的最好方法就是呈列每周和每日的活動計劃清單：每周周末，列一個清單，包括你想在下周完成的學習活動。每天晚上，對照周計劃，列出自己第二天的目標清單，并將每周的工作分配到每一天，你要確保完成每日的工作清單，但是不一定超過它。

四、學會批次處理學習任務

批次處理的意思就是將那些類似的、零散的學習任務集中起來一次做完。批次處理最適用于將那些需要時間不長的零散的學習任務放在一起做。例如：將整理語文和數學筆記的任務集中在半小時內一鼓作氣完成。當然超過3個小時的工作用批次處理，效果就不好了。

五、過有秩序的學習生活

學習生活的雜亂無章影響學習效率，我們可以這樣做：所有的物品都放在固定的位置；隨身攜帶一個記事本，每天隨時記錄各種錯漏的知識點，日積月累必有所獲；堅持使用日歷來記錄要做的事和截止日期，等等，只有讓自己的學習生活變得有秩序才更有效率。

嘗試以上建議看看，你也可以成為一個高效學習的學習能手！