一個多世紀之前，愛迪生說過這樣的話：“多數人都是寂靜地活在消沉之中。”100多年過去了，很不幸，今天他這句話仍然適用于我們中的一些人。現實生活中，有許多人對自己的人生感到無奈——他們認為，想得到的得不著，想避開的卻躲不掉，人生過得極為無趣無味。他們認為他們最大的危機，就是情緒上的“低落”。那么如何讓自己的情緒高漲起來，實在是我們共同應該努力的方向。

絕大多數的人有個錯覺，認為情緒是完全無...