序
什么是人生贏家

一

卡洛斯·格爾賽（Carlos Gorsse）就像是從電影或者小說(shuō)中走出來(lái)的人物。他生于20世紀(jì)40年代初的布宜諾斯艾利斯（阿根廷首都）。20世紀(jì)前期的阿根廷是全球領(lǐng)先的發(fā)達(dá)國(guó)家之一，國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值一直位列世界前八，首都布宜諾斯艾利斯被稱(chēng)為南美洲的巴黎。卡洛斯的父親是阿根廷的貴族，年輕的時(shí)候就到北美留學(xué)，并且與革命家切·格瓦拉是故交。

卡洛斯在大學(xué)時(shí)學(xué)的是經(jīng)濟(jì)學(xué)。他熱愛(ài)閱讀且博學(xué)廣識(shí)，家里的書(shū)房就像古典的大學(xué)圖書(shū)館。此外，他也酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)，年輕時(shí)曾擁有屬于自己的莊園和馬場(chǎng)，打馬球的水平接近專(zhuān)業(yè)水準(zhǔn)。他在擊劍領(lǐng)域更為出色，曾獲得阿根廷全國(guó)第二名，并獲得了參加1964年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)的資格（后來(lái)由于政策原因，選派首都、省級(jí)選手各一名參加奧運(yùn)會(huì)。卡洛斯雖是全國(guó)第二，但因全國(guó)第一、第二都是首都選手，故失去了奧運(yùn)會(huì)參賽資格。他憤慨政策不公，決定從此不再參加擊劍比賽）。

20世紀(jì)60年代后期，軍政府統(tǒng)治下的阿根廷陷入社會(huì)動(dòng)亂的狀態(tài)，國(guó)內(nèi)的知識(shí)分子、開(kāi)明貴族都受到了種種迫害。在此危機(jī)下，卡洛斯逃往英國(guó)。在新的國(guó)度，他沒(méi)有財(cái)產(chǎn)、朋友，甚至連學(xué)歷都不被承認(rèn)，30多歲的他一下子跌入了社會(huì)底層。

但一切從零開(kāi)始的卡洛斯仍然保持著熱愛(ài)閱讀、堅(jiān)持學(xué)習(xí)的習(xí)慣。在英國(guó)，他開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)，在倫敦大學(xué)師從著名心理學(xué)家、現(xiàn)代智商理論與人格理論的奠基人艾森克（Hans Eysenck）教授；在取得心理學(xué)學(xué)位后，他獲得了在倫敦城市大學(xué)（UCL）進(jìn)行心理學(xué)研究的職位。

對(duì)新的國(guó)家，他有著敏銳的觀察力和對(duì)機(jī)會(huì)的嗅覺(jué)。卡洛斯注意到英國(guó)的餐飲服務(wù)質(zhì)量比較糟糕，而且遠(yuǎn)沒(méi)達(dá)到飽和的程度，于是成立了自己的餐飲服務(wù)公司，獲得了不菲的收益。后來(lái)，他成功出售了自己的餐飲企業(yè)，開(kāi)始投資英國(guó)的地產(chǎn)。除了商業(yè)上的成就，卡洛斯還曾為國(guó)會(huì)議員擔(dān)任競(jìng)選顧問(wèn)。

在英國(guó)開(kāi)始了全新的生活之后，運(yùn)動(dòng)仍然是卡洛斯生活中不可或缺的一部分。在英國(guó)他沒(méi)有莊園和馬場(chǎng)，只能遺憾地放棄馬球。40多歲時(shí)，他開(kāi)始學(xué)習(xí)網(wǎng)球，從此愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并多次獲得了業(yè)余比賽的冠軍。正是在網(wǎng)球場(chǎng)上，他認(rèn)識(shí)了妻子簡(jiǎn)（Janep），兩人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)結(jié)緣，幸福地生活了在一起。50多歲時(shí)他開(kāi)始打高爾夫，到了70多歲仍可以打出非常好的成績(jī)。我在英國(guó)生活期間，就是在高爾夫球場(chǎng)上和卡洛斯相識(shí)的，我們經(jīng)常一起打球，一起探討學(xué)問(wèn)，成了忘年之交。

如今卡洛斯已經(jīng)80歲，在經(jīng)歷幾次重大心臟手術(shù)之后已無(wú)法再打網(wǎng)球了，但他仍然堅(jiān)持健身、練習(xí)交際舞，參加“65歲以上者室內(nèi)足球”運(yùn)動(dòng)，在舞蹈和足球運(yùn)動(dòng)中認(rèn)識(shí)新的朋友。

雖然卡洛斯經(jīng)歷了嚴(yán)重的社會(huì)動(dòng)亂，也曾跌入社會(huì)底層，但他無(wú)疑是人生贏家，是一位見(jiàn)證了歷史的人。他那不斷充盈和突破自我的魄力和行動(dòng)，便是對(duì)“豐贏”人生的有力詮釋。

二

數(shù)年前，人生贏家突然成為人們交談中的一個(gè)常用詞語(yǔ)，當(dāng)某個(gè)明星獲得了大獎(jiǎng)或者某人取得了巨大的商業(yè)成就（甚至還和某個(gè)大眾喜愛(ài)的明星結(jié)為伉儷）時(shí)，眾多人都會(huì)感嘆道：“此人真是人生贏家！”

那么，你認(rèn)為什么樣的人才算是人生贏家呢？你認(rèn)識(shí)的人生贏家都有誰(shuí)？

不知你的答案里是否包含了國(guó)內(nèi)外的政壇領(lǐng)袖、獲得過(guò)諾貝爾獎(jiǎng)的頂尖學(xué)者、獲得格萊美/奧斯卡獎(jiǎng)的藝術(shù)大師、巨額彩票的中獎(jiǎng)?wù)撸蛘咛O(píng)果、亞馬遜、阿里巴巴等巨頭公司的創(chuàng)始人……

無(wú)論你寫(xiě)下誰(shuí)，答案本身對(duì)你自己如何成為這樣的人恐怕并沒(méi)有多少幫助。那么，什么樣的答案能提供不一樣的視角，幫助我們自己也成為人生贏家呢？

正因?yàn)樯磉呌邢窨逅惯@樣的朋友，讓我有機(jī)會(huì)觀察、了解他們的經(jīng)歷和行動(dòng)，因此我對(duì)這個(gè)問(wèn)題有了不一樣的回答。在給出答案之前，我們先做一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試。

請(qǐng)你回憶一下最近兩年來(lái)，你主動(dòng)做了哪些“非必需事項(xiàng)”（指為了維持生命或自己的工作職責(zé)之外的事項(xiàng)）？比如，旅行、繪畫(huà)、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)、邀請(qǐng)朋友一同參加某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)、給子女講故事、參加網(wǎng)絡(luò)課程的學(xué)習(xí)、玩手機(jī)游戲、刷視頻看直播、獨(dú)自喝悶酒等。

請(qǐng)至少列舉15項(xiàng)自己經(jīng)常做的事情。其實(shí)，大部分人都可以輕易列出20項(xiàng)甚至更多。

三

我們做的每一件事都會(huì)對(duì)當(dāng)下、未來(lái)產(chǎn)生一定的影響。有的事情在做的時(shí)候會(huì)令人愉悅，有的則讓人痛苦。與此同時(shí)，這些事又有可能在未來(lái)給我們帶來(lái)收益或痛苦。對(duì)此，我們可以將所做的每一件事按照兩個(gè)維度來(lái)分類(lèi)。

當(dāng)下感受維度。做一件事讓人當(dāng)下感到愉悅（比如享受一場(chǎng)自己喜歡的音樂(lè)會(huì)），或者讓人當(dāng)下感到痛苦（比如擠地鐵通勤）。

未來(lái)影響維度。做一件事讓人在未來(lái)感到爽快（比如鍛煉身體），或者讓人感到痛苦（比如抽煙，相信大家都了解抽煙的危害）。

通過(guò)以上兩個(gè)維度，我們可以將人們所做的事項(xiàng)分為四類(lèi)，如“人生行動(dòng)坐標(biāo)圖”（也被稱(chēng)作贏家矩陣）（圖1）中的四個(gè)象限。

在圖1的左上角，A類(lèi)事項(xiàng)令人在當(dāng)下感到痛苦，但是對(duì)未來(lái)有益。比如，一個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的人為了提高健康指標(biāo)，開(kāi)始鍛煉（鍛煉時(shí)感到非常痛苦）。人們做A類(lèi)事項(xiàng)，通常因?yàn)橛型獠康募?lì)，或者出于對(duì)未來(lái)潛在收益或損失的考慮。

左下角的B類(lèi)事項(xiàng)在當(dāng)下令人痛苦，未來(lái)也會(huì)讓人難受。一般來(lái)說(shuō)，人們不會(huì)主動(dòng)去做這類(lèi)事（既無(wú)眼前利益，也無(wú)遠(yuǎn)期收益），往往因?yàn)橐粫r(shí)決策失誤，或者中了圈套而陷入其中。比如，處理官司，甚至遇到牢獄之災(zāi)。

毫無(wú)疑問(wèn)，右上角的C類(lèi)事項(xiàng)是各類(lèi)事務(wù)中最理想的類(lèi)型，當(dāng)下和未來(lái)都能給人帶來(lái)收益，讓人感到愉悅。比如，與朋友們一同參加喜歡的運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的同時(shí)不但增進(jìn)了友誼，而且還有助于身體健康。

右下角的D類(lèi)事項(xiàng)則是最危險(xiǎn)的，因?yàn)樗鼈冏屓水?dāng)下感到爽快，所以很多人不需要任何外部激勵(lì)就會(huì)主動(dòng)去做；但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這些事項(xiàng)（比如抽煙、酗酒甚至吸毒）會(huì)帶來(lái)各種危害。這些危害很可能非常隱蔽，讓人稍不留意就可能因一時(shí)之歡，或者因眼前利益的驅(qū)使而沉淪到此類(lèi)事項(xiàng)當(dāng)中。

通過(guò)繪制“人生行動(dòng)坐標(biāo)圖”，我們能更好地審視一個(gè)人的生活狀態(tài)。比如，X先生的“人生行動(dòng)坐標(biāo)圖”如下（圖2）。圖中每一個(gè)黑點(diǎn)表示一類(lèi)事項(xiàng)，部分黑點(diǎn)在圖中標(biāo)注了文字說(shuō)明。

在A區(qū)域，有幾類(lèi)與工作、健康相關(guān)的活動(dòng)，比如定期體檢。B區(qū)域的事項(xiàng)空白。C區(qū)域則無(wú)比豐富，閱讀、運(yùn)動(dòng)、旅行、陪伴家人、與智慧的朋友聊天……這些都是當(dāng)下能帶來(lái)享受且對(duì)未來(lái)有益的事情。D區(qū)域的事情很少，偶爾會(huì)吃一頓不太健康的大餐，或者與朋友熬夜聚會(huì)（熬夜會(huì)影響第二天的狀態(tài)，但也不算太糟，所以離橫向的中軸線比較近）。

接下來(lái)我們?cè)倏纯戳硪晃慌笥眩的人生行動(dòng)坐標(biāo)圖（圖3）。

在A區(qū)域，他正在為某個(gè)考試而參加培訓(xùn)。由于生活不規(guī)律，他的各種健康指標(biāo)都很糟糕，因此被迫進(jìn)行某些鍛煉，而且需要定期去看醫(yī)生。在B區(qū)域，他有法律糾紛，而且因夫妻經(jīng)常爭(zhēng)吵，陷入夫妻冷暴力當(dāng)中。在C區(qū)域，很遺憾，實(shí)在找不到任何符合這一標(biāo)準(zhǔn)的事情。在D區(qū)域的事項(xiàng)則非常多，小Y喜歡抽煙，并且香煙的消耗量很大；喜歡喝酒，偶爾會(huì)喝醉；喜歡打牌、賭博，也會(huì)去蹦迪，常常熬夜通宵；因?yàn)樵诠ぷ魃闲∮袡?quán)利，他會(huì)找機(jī)會(huì)收受一些好處；此外，他還會(huì)去幽會(huì)情人……這些活動(dòng)在當(dāng)下讓他感覺(jué)極其爽快、愉悅，但可以預(yù)見(jiàn)，未來(lái)一定會(huì)給他帶來(lái)種種麻煩和痛苦。

看完這四個(gè)象限，我們不禁感慨，無(wú)論是否富有，可以說(shuō)小Y是一個(gè)徹頭徹尾的人生輸家。

我們并不需要認(rèn)識(shí)X先生和小Y，也不需要看到他們生活中的具體狀態(tài)，只需要對(duì)比一下他們的“人生行動(dòng)坐標(biāo)圖”，就能對(duì)他們的生活狀態(tài)及未來(lái)的生活軌跡有一個(gè)比較準(zhǔn)確的認(rèn)知。我們甚至不需要了解每個(gè)事項(xiàng)具體是什么，只要看一下“人生行動(dòng)坐標(biāo)圖”上各個(gè)黑點(diǎn)的分布和密集程度就能做出判斷。對(duì)比上面兩個(gè)例子后，我們就可以自問(wèn)，是希望成為X先生那樣的人，還是成為小Y那樣的人呢？我相信，既然你已經(jīng)拿起這本書(shū)，答案是不言而喻的。

四

近幾年，我們常常聽(tīng)到人們感嘆說(shuō)“某某（賺得大筆財(cái)富或者嫁給/迎娶了很多人夢(mèng)寐以求的明星）真是人生贏家”。通過(guò)上面兩張圖的對(duì)比，希望大家能明白：

當(dāng)我們主動(dòng)管理自己在各個(gè)區(qū)域的行動(dòng)事項(xiàng)，將其逐步“遷移”到更加理想的位置，然后保持這樣的行動(dòng)習(xí)慣時(shí)，某一天就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的生活狀態(tài)已經(jīng)不知不覺(jué)地發(fā)生了“飛躍”。

有人說(shuō)，道理簡(jiǎn)單，但做起來(lái)困難。確實(shí)，做到比理解要難得多。正因如此，我們需要工具來(lái)幫助自己實(shí)現(xiàn)改變。這好比兩個(gè)人同樣希望早睡早起，都覺(jué)得早起困難，但其中一個(gè)人有鬧鐘而另一個(gè)人沒(méi)有，那么前者做到早起的概率顯然更高。所以，本書(shū)將詳細(xì)告訴大家如何利用有效工具來(lái)規(guī)劃、監(jiān)控和管理自己在“人生行動(dòng)坐標(biāo)圖”中的A、B、C、D四個(gè)區(qū)域中可能出現(xiàn)的事項(xiàng)。

在第一章，我們將進(jìn)行一次簡(jiǎn)單、快速的自我生活審查，畫(huà)出自己的“人生行動(dòng)坐標(biāo)圖”。很少有人會(huì)像企業(yè)審計(jì)那樣認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)貙徱曌约旱娜粘Ｉ睢！澳男?shù)據(jù)異常”“哪些行為會(huì)給未來(lái)帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)”，我們恐怕從未對(duì)此認(rèn)真分析過(guò)，而分析的結(jié)果很可能會(huì)讓自己大吃一驚。但是，無(wú)論暴露出怎樣的問(wèn)題（或者閃光點(diǎn)），我們都能從中發(fā)現(xiàn)可以改善或進(jìn)一步提升的地方。

在第二章，我們將探究如何避開(kāi)D區(qū)域的誘惑。位于這個(gè)區(qū)域的事物是阻礙人們走向人生贏家的巨大誘惑與拖累。絕大多數(shù)人都清楚地知道哪些事物對(duì)自己有害，比如吸煙、酗酒，卻因?yàn)榫芙^不了當(dāng)下快感的誘惑而越來(lái)越深地陷入D區(qū)域的事物當(dāng)中（包括人們常說(shuō)的各類(lèi)“惡習(xí)”）。這一章將幫助大家減少對(duì)這類(lèi)誘惑和不良習(xí)慣的依賴(lài)，或者在還沒(méi)有養(yǎng)成這樣的習(xí)慣之前有效地避開(kāi)它們。

在第三章，我們將介紹如何培養(yǎng)健康的心態(tài)和習(xí)慣，以便更好地管理自己在A區(qū)域的事項(xiàng)，并且盡可能地將它們轉(zhuǎn)移到C區(qū)域。與D類(lèi)區(qū)域的事項(xiàng)正好相反，人們知道A類(lèi)區(qū)域的事項(xiàng)對(duì)自己有利，但缺少去做的動(dòng)力。通過(guò)心理學(xué)的研究成果及某些著名人物的經(jīng)驗(yàn)和方法，我們能有效幫助自己改變對(duì)A區(qū)域事項(xiàng)的心態(tài)和感受，從而更加積極、主動(dòng)地去做這類(lèi)事項(xiàng)。

在第四章，我們將談到本書(shū)的重點(diǎn)——人生贏家的核心區(qū)域，一起學(xué)習(xí)如何讓C區(qū)域的事項(xiàng)不斷發(fā)展、延伸，讓我們?cè)谙硎墚?dāng)下的同時(shí)不斷提升自己的生命狀態(tài)。真正的人生贏家懂得如何在C區(qū)域不斷加碼，在創(chuàng)造更美好未來(lái)的同時(shí)也能享受當(dāng)下！

第五章介紹的是風(fēng)險(xiǎn)控制，即如何避開(kāi)災(zāi)難性的B區(qū)域。如前文所說(shuō)，人們不太可能主動(dòng)去做當(dāng)下感到不爽、對(duì)未來(lái)又無(wú)益的事情，落到B區(qū)域很可能是因?yàn)楸蝗似垓_、陷害，或者因?yàn)橹暗腻e(cuò)誤決策、無(wú)法抗拒小誘惑而不斷累積的結(jié)果。盡管這里的事項(xiàng)可能不太多，但一旦發(fā)生就有可能帶來(lái)災(zāi)難性的后果（比如牢獄之災(zāi)、婚姻破裂等）。所以我們將從“結(jié)交朋友與提升法律意識(shí)”“避免非理性思考”和“滑坡理論”三個(gè)方面來(lái)分析，幫助大家避開(kāi)這些危險(xiǎn)。

在第六章，在了解如何應(yīng)對(duì)、管理以上每一個(gè)區(qū)域的事項(xiàng)之后，我們將學(xué)會(huì)建立一套機(jī)制，有效地監(jiān)控自己“向人生贏家方向發(fā)展”的進(jìn)程，并且及時(shí)解決可能存在的風(fēng)險(xiǎn)和問(wèn)題。本章將介紹“生活儀表盤(pán)”（Life-Dashboard）的管理工具，幫助我們監(jiān)控、調(diào)整自己在工作、健康、夫妻情感、家人關(guān)系等各方面的狀況。

在第七章，綜合以上各章節(jié)的分析和方法，我們將共同探討如何找到自己生命中的熱忱（passion），讓自己的生活更加豐滿(mǎn)，更具有深度和意義。

本書(shū)不是心靈雞湯讀物（讓人覺(jué)得生活充滿(mǎn)希望和美好，但得不到任何思考能力的提升），也不是雞血文集（讓人熱血沸騰、充滿(mǎn)熱情，但是對(duì)該如何做沒(méi)有任何清晰的介紹），而是一本思考型的行動(dòng)指南。

本書(shū)中所引用的研究案例和新聞事件，均經(jīng)過(guò)溯源求證，并在書(shū)后的注釋部分注明了信息來(lái)源和相關(guān)的延展閱讀資料，方便感興趣的讀者進(jìn)一步探究。希望大家能通過(guò)對(duì)注釋的關(guān)注，養(yǎng)成信息溯源、注重求證的習(xí)慣，更好鑒別圖書(shū)質(zhì)量與信息來(lái)源。

長(zhǎng)期以來(lái)，管理學(xué)界和頂尖的企業(yè)開(kāi)發(fā)了眾多的戰(zhàn)略管理工具，以幫助企業(yè)取得更好的經(jīng)營(yíng)成果和長(zhǎng)久的發(fā)展。我曾經(jīng)思考：“如何把這些出色的戰(zhàn)略性分析、管理工具從企業(yè)的應(yīng)用場(chǎng)景當(dāng)中抽離出來(lái)，運(yùn)用到人們的生活管理當(dāng)中呢？”于是誕生了本書(shū)所介紹的一系列“戰(zhàn)略性人生管理工具”。

我一直堅(jiān)信，經(jīng)營(yíng)生活，就像管理一家企業(yè)，長(zhǎng)期的成功絕非靠運(yùn)氣，或抱著“拼搏”“一定要成功”的決心就能取得的。經(jīng)得起時(shí)間檢驗(yàn)的成就需要策略性地思考，還需要擅用分析工具找到每一類(lèi)問(wèn)題的本質(zhì)原因和解決問(wèn)題的最佳實(shí)踐（如果你碰巧是一位商業(yè)人士，那么相信我的另一本書(shū)《超越執(zhí)行力——從傳統(tǒng)巨頭到新經(jīng)濟(jì)獨(dú)角獸的制勝策略》也能幫到你）。

一言以蔽之，本書(shū)將邀你一起思考和實(shí)踐：如何策略性地區(qū)分對(duì)待給我們的人生帶來(lái)不同影響的事物，如何借鑒最佳實(shí)踐管理好生活中的各類(lèi)事務(wù)。接下來(lái)，就讓我們一同開(kāi)始實(shí)現(xiàn)“豐贏”人生的最佳實(shí)踐之旅吧！