吃

大家每天都在吃，可是有多少人知道自己在吃什么呢？有沒(méi)有帶著覺(jué)知去吃？有沒(méi)有認(rèn)識(shí)食物的本質(zhì)？最重要的是，有沒(méi)有明白自己的身體應(yīng)該在一個(gè)怎樣的狀態(tài)下進(jìn)食怎樣的食物呢？據(jù)說(shuō)85%的癌癥都是因?yàn)轱嬍巢磺‘?dāng)引起的，那么如果我們都可以合理控制自己的飲食，不就可以把握我們85%的健康嗎？所以吃絕對(duì)是一個(gè)影響我們健康的非常重要的元素。在書(shū)中，我會(huì)詳細(xì)講到我所推崇的健康飲食法則與應(yīng)用，學(xué)會(huì)這些飲食原則，無(wú)論你到了哪里，都能為自己調(diào)配健康又美味的食物。