愛生氣，怎么保養都不美

女人生氣了，后果很嚴重

1．令皮膚長出色斑

女性如果經常生氣，最可怕的后果就是皮膚長出色斑。一旦長出色斑，再祛斑可就很難了。

2．引起胃潰瘍

中醫早就認識到精神因素是導致胃潰瘍的重要原因。

3．加快腦細胞衰老

愛生氣的人老得快，這是個健康常識。

4．令心臟缺氧

過度生氣最嚴重的后果是可能發生猝死。

5．引發甲亢

長期的精神創傷及強烈的精神刺激，如憤怒、緊張、憂慮等可引發甲亢。

6．損傷免疫系統

人在生氣的時候，機體免疫力降低，最容易遭受外邪侵襲。

7．月經不調

女性的生理周期受情緒影響很大，愛生氣的中年女性更年期可能提前，早早就絕經。青春期的女性愛生氣則容易導致月經失調。

制怒藥粥

1．枸杞粥

材料：枸杞25克，粳米50克。

做法：粳米加清水煮成粥，加入枸杞，煮熟即可。

功效：該粥可清肝火、滋補肝腎、明目美目，特別適用于煩躁易怒、頭暈目澀、頭脹痛、耳鳴、腰膝酸軟等癥。

2．豬肝綠豆粥

材料：豬肝100克，綠豆30克，粳米100克，食鹽、味精各適量。

做法：綠豆、粳米同煮。煮沸后，改用小火慢慢熬至八成熟。再將切成片狀的豬肝放入鍋中同煮，加食鹽、味精調味即可。

功效：此粥能補肝養血、清熱明目、美容潤膚，特別適合煩躁不安、視力減退、視物模糊的人。

開懷大笑是女性最好的保健品

女人只要學會保持愉快樂觀的精神，不但可以遠離疾病，而且容顏可以變得靚麗許多。有句民諺說：“人或生來氣血弱，不會快樂疾病作；病一作，心要樂，心一樂，病都卻。心病須將心藥醫，心不快樂空服藥。”

讓自己開懷大笑的方法之一就是看喜劇！比如看喜劇片《東成西就》《大話西游》等。所以，如果你心情不好，那就看喜劇吧，十分見效！

不過話說回來，從喜劇里找樂子，多多少少有些被動，屬于菜鳥級。真正重磅級的快樂之道，還要算是冥想！關于冥想美容后面章節會重點介紹。

愛生氣的女性可以經常聽一些舒緩、唯美的音樂，如《雨的印記》《卡農》等，在唯美的樂曲聲中消除怒氣，調節情緒。