- 女孩百科:完美女孩的習慣寶典
- 彭凡編著
- 488字
- 2020-11-21 17:19:56
我的牙齒健康嗎?
周雨婷有著長長的頭發、大大的眼睛,還有兩個小酒窩,是一個很可愛的女生。可是,她只要一開口說話,大家就會忍不住笑起來,這讓周雨婷很尷尬。
這究竟是怎么回事呢?
事情還得從周雨婷小時候說起:周雨婷小時候很喜歡吃糖,又不愛刷牙,不管媽媽怎么勸,她就是不聽。漸漸地,她的牙齒一顆顆壞掉了,不僅臼牙被細菌啃了一個又一個的大窟窿,就連門牙也變得黃黃的。
一個漂亮的女孩子,卻擁有一口又黃又不整齊的牙齒,這多讓人沮喪啊!不僅如此,一旦有了蛀牙,還會經常牙痛哦!牙痛不是病,痛起來可是真要命呀!
所以,從現在開始,保護好自己的牙齒吧!不要讓蛀牙細菌有機可乘哦!

保護牙齒有妙招:
每天要刷兩次牙。早一次,晚一次,每次刷牙時間不少于2分鐘,要把每個牙面、牙縫、舌頭上的細菌通通消滅。
飯后要漱口。吃完飯、零食等,要及時漱口,不要讓菜渣等殘留在牙縫里哦!
每半年做一次牙齒的全面檢查。有問題及時解決,防患于未然。
盡量不要吃刺激性太強的食物。辛辣、冰涼的食物會刺激牙齦,讓你的牙齒變得越來越脆弱哦!
正確的刷牙方法:

①上牙從上往下刷

②下牙從下往上刷

③上后牙從上往下刷

④下后牙從下往上刷

⑤咬合面要來回刷